d

mozliwe ze jakies szczescie miales :D Ja z mojej ceny bylem zadowolony co dopiero z twojej :D

hehe :P ja raczej mam inną opcję:D Activlab wysłał paczki, a na sortowni za pewne jakiś koksik pracował :D zobaczył napis Activlab :P skumał sprawę i zakosił paczki i wpierdziela sobie moje EAA ;P.

dzięki wszystkim:D:D

ma być kozak trening:D wszystkie ćwiczenia minimalnie 100kg:D (w tym ugiananie na biceps ) hehe trzymaj się koksie:) Masy życze, elo:)

Witam!!! Czas opisać dzień wczorajszy tj. niedziela. Będzie krótko bo bez treningu. DIETA Śniadanie: Naleśnik jajeczny - 100 g kury, 2 jaja jogurt naturalny, warzywa. II Śniadanie: Tatar z mięsa wołowego 125 g, chleb pełnoziarnisty 90 g, oliwa z oliwek 15 ml, Optimum 100 % Whey Protein 7 g, warzywa. Obiad: W ramach dowolnego posiłku była Pasta - [...]

mogę Ci zaproponować pączki, wino i sex:D! no dobra żartowałem... nie mam pączków :D

Ty chcesz wpaść :D gringo by nic ze mnie nie zostawił :D

o ;D dobrze że powiedziałaś :D

Hehe Dziekuje za poradę i sprawdzenie mojej diety postaram się dziś przerobic dokladnie tak jak napisałeś ;)... i wkleić wspomne jeszcze ze aktualnie jestem w Norwegi wiec cieżko znalesc np karkowke hehe myslalem ze jej nie znajde hehe ale jazda ide dzis po sklepie i kupilem jakies miecho bo pisalo ze ma duzo creatine:D patrze w domu na tlumaczu [...]

ja tam na ładowaniu jem co popadnie :D w ten weekend ladowanie w piatek zaczalem a skonczylem wczoraj i woda itd zeszla juz ladnie i krata elegancka :D

nie chcciało mi się:D jutro specjalnie dla Ciebie dam xD -- elo już prawie 17h bez jedzenia jakies ssanie mi się załączyło niedawno i litr wody poszedl:D Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-21 14:00:51

1.Po aerobach Owsiane+Otręby+4 białka jaj. 2.Makrela wędzona + warzywa! - k urwa nie gotowane surowe jakos nie wchodza;d kusi mnie ta biala czekolada kusi,ale low carb to low carb;d

Kukuryku :D:D:

a mogę te MC wrzucić właśnie do pleców? omg, sry, zaspany jestem ; d przeca rdl mam przy nogach ;d Zmieniony przez - k1cek w dniu 2011-06-21 16:03:19 przysiady 2s rdl; 2s wyciskanie płasko 3s podciaganie konca 2s wyciag gorny 2s wyciskanie sprzed glowy 3s uginanie ramion 2s wyciskanie francuskie 2s I jak z brzuchem bo troszke otluszczony Zmieniony [...]

a ty redhand musisz przestac mowic do ludzi w nor iron to zaczna cie rozumiec :D Bristol to posh miejscowka a nie kuhwa belfast :D

sanchez vs kampmann to byla ****a rzeźnia :D najlepsza walka roku :D

Tylko że ta lekko lżejsza wersja butterbeana wywodzi się z Judo :D Więc nie ma mowy o tym że po przewróceniu zrobi biedronke na plecach:D

Maja - ja spławiam ludziki nałogowo. wszelkie oferty kredytów, jakis dziwnych wpisów gdzies tam, kiedyś dzwonił kolo, że nieeee on nie ma oferty. no i miał. i oj jaki był biedny :D szczególnie, że znalazłam jego szefa :D

skoro miałem mieć przerwę po 8 tyg cyklu i 2 tyg później brałem jeszcze gainer w którym zawarta była kreatyna , to ile teraz tej przerwy?:D Sorry wgl za takie pytania beznadziejne .;D

JEDZIESZ KOXIE :D dasz radę i sie nie załamuj tylko brnij do przodu :D