d

Nie to nie jest moj pierwszy cykl, bralem juz samo mono dwa razy i nitrobolon . D dni treningowe bede bral 5g mono i 5 g jablczanu tylko walsnie nie wiem co z dniem nie treningowym, czy tez po 5g tego i tego czy jednak po 2,5g tego i tego z rano

Tylko że u mnie teraz ciężko będzie z zakupieniem beta alaniny, ale posiadam BCAA, kofeinę.. może narazie to wystarczy? Co o tym myslicie? BCAA z Muscle Pharm, dobrze na mnie działa, biorę je od dłuższego czasu. Do tego oczywiście białko.. jestem po prostu spłukany :D

Hehe oczywiscie ze reszta tez :D a to ze szeroki w barach to od tego wlasnie ida wieksze ramiona? czy nie?

Dzieki wszystkim bedzie sie cwiczyc :D Propsy!

a ja znalazlam cos takiego : kłopoty z paznokciami mogą mieć poważniejszą przyczynę – począwszy od braku witamin i mikroelementów, poprzez urazy, grzybice i inne infekcje i kończąc na obciążeniu dziedzicznym (np. wrodzonym bielactwie paznokci). Konieczna jest zatem porada dermatologa i jeśli wykluczy on wspomniane lub inne poważniejsze [...]

jsntnz mam pytanko, gdzies przeczytalam ze w avatarze sa Twoje usta... jakim blyszczykiem, masz je wysmarowane?! bo okropnie mi sie podoba takie kolor ;D

wlasnie czegos takiego szukalam a mialam to pod nosem! siostrzyczka ostatnio chce mi sprawic prezent na gwiazdke wiec bedzie miala okazje ;D dzieki za podpowiedz! :) buzka

Powiedziałbym,że nawet bardziej niż obowiązkowa :D

kawałek surowej wołowiny z tłuszczem (gruby plaster dobrej wolowiny, np. polędwicy lub ligawy, na to pokrojone w płatki zimne masło albo oliwa z oliwek, sól morska/himalajska i mniaaam :-D) Martucca, litości nie masz. Ślinianki zaczęły mi intensywnie pracować, a całkiem niezła sałatka obiadowa nagle straciła smak %-) A żeby całkiem offtopicznie i [...]

co myslicie o takich? http://www.putek.pl/sklep/index.php?d=produkt&id=1 sam musze wlasnie kupic...

Czyli nie jeść ? Ok, dzięki za "uświadomienie" :d

Witam wszystkich chciał bym się zapytać co sądzicie o suplach z których chce zrobić sobie cykl i chciał bym sie dowiedzieć czy to dobre połączeni (Oczywiście masa ;D ) Więc tak : -Gain bolic 6000 6kg -cell pump 665g -AAKG z Treca 240 kap. -Olimp Dextro Juice 1500g - I w zapasie jakieś 200-250 kap. Olimp TCM Z góry dzięki za odpowiedzi ;]

Biniu przecież to jest logiczne! robiąc cykl-średnio powiedzmy 6-8 tyg-najlepiej 2 razy do roku no to przeciez rachunek jest prosty-zobacz ile dni w roku zostaje na picie:D POZDRAWIAM

ale czy mi sie zdaje czy obaliłeś teorie brania kreatyny po treningu jako sposób "nie działający" ? który uważany jest za większość jako najlepszy ? zdaje ci sie :D

http://len-sklep.pl/index.php?d=katalog&k_id=13

A no rzeczywiście:):) Nie zauważyłem:D

Należy mu się :D

Może czas na jakiś split 3 lub 4 dniowy i weź się za miche, ułóż dietę możesz dokupić do tego jakieś białko albo gainera i musi ruszyć. Nie wyglądasz na 80kg :D

juz?:-D

cały czy tylko trening na bicepsa ?? jestem nowy wiec z góry sorki za nurtujące pytania ;d