d

Będziesz tęsknił za ZMYWem, ale i tak Gratulacje! :D Mariusz! Mariusz! Mariusz! Go Mariusz, GO! :D

Opis z piatkowego treningu : Barki+Plecy : 1. Wyciskanie przodem (przedni akton) 3x 10x70,10x75,10x77.5kg (jeszcze tydzien i bedzie 80 !! :D) 2. Wyciskanie tyłem (tylni akton) 3x 10x70,10x75,10x77.5kg 3. W opadzie przodem rozpiętki 3seriex10 pow. Po 32.5kg na ręku 4. Wiosłowanie hantelką 3seriex10 55kg 5. Nachwytem wyciąganie sztangi do poziomu [...]

wykonuj ćwiczenia na mięśnie brzucha ponieważ to one ciągną nogi wtedy będziesz miał szybką petardę :D :D

oanda to tylko forex, nie ma 1000 rzeczy ale rpzynajmniej dziala :D teraz wiesz czemu sie z ciebie smialem ze uzywasz tego gowna? :D

ty czlowieku, o czym ty mowisz ty masz jakies plany dotyczace krajow 3-ciego swiata :D to MY juz cie niechcemy znac czyli beneficiarz i biurwa! wiesz co tam sie dzieje we wschodzniej europie? No wlasnie, a my z Mariuszme gadamy z tubylcami to wiemy, morduja, gwalca, sprzedaja do niemiec do burdeli. Pozatym niedziwedzie polarne tma biegaja, i [...]

oraz niekonczonce sie dyskusje ile Mariusz bedzie mial na koniec tygodnia na forexie :D Ty tymczasem bedziesz na forum www.mieszkamnawsi.pl toczyl niekonczonce dyskusje jak to zrobic zeby starczylo do pierwszego :D

nnie chce mi sie z plecakiem bawić xDD:D wole robić hantelkiem ale nie chciało mi się też wkładać i zdejmować już xd no janusz 105,5:) dzis kurde kury mi zabrakło xD do sniadania nic kury a w szkole tylko 180g... czyli 130g za mało, myśle czy dołozyc te 130g do posiłku z ryżem gdzie już 100g kury mam, co wy na to? hmm zakwasy na plecach:) fajnie:) [...]

Tydzień 3 ============= Poniedziałek ============= Rozgrzewka/rozciąganie Nogi: Serie rozgrzewkowe: 10x40kg 8x50kg 6x60kg 4x70kg A. Przysiad pełny ze sztangą na barkach 5x 93kg B. Przysiad dynamiczny ze sztanga na barkach 3x 55kg C. Wyskok ze sztangą na barkach 5x 22kg D. Skok przez płotki ustawione blisko siebie x6 E. Wykroki 6x 40kg Trening [...]

Przepraszam, ale co to jest ? :D rozpoczynasz tydzień od barków, tracąc na to cały trening i do tego robisz aż 23-24 serie ? ;O Nogi i Biceps ? Trening nóg słaby, dodaj coś na dwugłowe jeszcze i łydki. Biceps, dodaj na koniec izolacje typu uginanie o kolano lub w zwisie. Klata ok, do tricepsa dodaj na początek jakieś ćwiczenie główne, wyciskanie [...]

Ty albo naprawde dobry jestes , albo powienenm ed ponsi obejrzec do konca (wprowadzenie tylko obejrzalem :D) albo amsz szczescie jak je pierd... Mariusz czekamy na ciebie :D

to mi nie grozi "raczej" jem doslownie za 2 a i tak waga jak stala tak stoi , nie wiem moze tasiemiec ^ , ale jest wgl sens czy nie , bo wpier.dalam w chooj ;D no i chyba po 1 cyklu mnie nie zaleje , to by naprawde musial byc cud , jade od zawsze na mase a i tak mam rzezbe jak chooj :D Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-17 19:06:55

czas przełamać stereotypy i zacząć nosić miseczkę lub pojemnik do pracy http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html poczytaj poprawia nastawienie i uwierz że działa, ja zaczynajac w 1 liceum gdy wazylem 105 kg mowili ze nie dosc ze gruby to z miska z zarciem przychodzi w 2 nie [...]

Coś mi nie ładuje obrazków ;/ Najlepiej wstawić w poście, a nie linki :D Ale wiadomo, że więcej roboty Mam nadzieję, że jeszcze zobaczę Twoją siłkę, bo sam w domu ćwiczę :D

no coz MAriusz co mozemy ci powiedziec, praca nie wilk do lasu nie spier.d..ol.i trzeba bylo siedziec i pisac jak my a nie ***ac gdzies po katach :D

Logicznie to by bylo trzymac sie tego: $1000 to $1,000,000,000 in 4 years The Big Picture I wanted to share this information with the new traders, because they often forget about the long term picture and focus on huge gains at day one. You do not need 100 pip swing trades or huge gains everyday. All you need is 20 pips consistently. So, yes some [...]

Ja też nie zmieniam dźwigni, target na jutro - 20pip. Tych 8 transakcji otwartych dzisiejszego wieczora nie wliczam :D Co jak co, kopiuj-wklej w paincie idzie mi nieźle :D

Ja będę grał tyle żeby zdobyć te 20 pipów, z rozsądkiem oczywiście :D Czy to będzie jedna transakcja czy 20, to się okaże w praniu. Zakładając że prawdziwe konto założę za 250f, to jeden realny funt odpowiada 400 w symulacji, czyli na początek będzie 10 lotów (1.000.000 jednostek) per trade. To powinno zachować skalę całego przedsięwzięcia :D

nie mam minimum na oanda mozesz 1 funta wplacic!!! blase twoje kalkulacje sa bledne :p 1 000 000 per trade zabier jakies 50% marginu przy 100 000 funtow kapitalu. to jak ty chcesz grac czyms takim na 250 f? :D Moim zdnaiem i wiele osob to potwierdza, kwoty ponizej 2-3 tys funtow nie maja sensu w forexie. Zwyczajnie margin ci bedzie wszystko [...]

ta zrob jak ja : wez benefity, otworz cajdra i fasole, odpal demo forexa i krzyknij: kocham cie zycie!!! :D Chrzanic bogactwo!!! :D

MOJE DANE: Wiek :22 Waga :69 Wzrost :168 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 105 Obwód uda: 58 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, ręce, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust Uprawiany sport lub inne formy [...]