d

trening udany, trener dobry, atmosfera mila, sala calkiem niezla, trening skladal sie z ciezkiej rozgrzewki(bieganie,cwiczenia,walka z cieniem, pozniej cwiczenia w parach), pozniej byly cwiczenia w parach uderzenia itp, na koniec 3 serie po 10 pompek z klasnieciem, ale nie zwyczajnych. (jestes w pozycji stojacej, na znak trenera upadasz na pozycje [...]

Nie przeszkadzają mi ludzie którzy mają dużą masę :D ani w wyniku wizyt na siłowni ani mc donald. Jeżeli ktoś jest agresywny to chyba nie zależnie od wymiarów. Duży się może wydawać groźniejszy pozornie, chociaż w cale tak nie jest. W walce 1 na 1 można sobie dać radę z każdym. Walka z grupką to już zupełnie co innego bo to jest kwestia fantasy - [...]

noo niemoge tego z***ac bo ona jest za***ista i na dodatek mieszka w tej wsi co ja, tzn kilometr odemnie :D macie wszyscy czymac kciuki :D

milo widziec ze jeszcze sa rodacy w USA, :D piszcie czy warto tam jeszcze siedziec i ogolnie jak leci? :D

Hmm dostepne chodzi mi czy ma biogenix na stanie ze mozna zamowic i wysla bo mieli mi dosłac i cos mowili date chyba kolo 9 lipca ale spałem i nie pamietam dokladnie:D skad ta pewnosc adrianus?:D

Może z tym chlebem przesadziłem, konsystencja masy po wypieku przypomina pączka :D tak mi się wydaje... Więc 0 porad widzę no cóż :D

A więc z ego co wyczytałem po różnych stronach i forach ciężko mi cokolwiek ułożyć, ale spróbuje :D a więc wstaję o 5:30 dzień zacząć 30min ćwiczenia siłowe (przysiady, pompki, brzuszki, sztanga a klatę, chanelki orz drążek) następnie na 1h a bieżnie (biegam po szkolnym boisku) i utrzymać tętno na poziomie 160 potem śniadanie koło 7:00 a 7:20 [...]

Elegancko! 3 tygodnie czekanie i jest! :D uwielbiam darmoche :D taka moja słabostka :P

w sam raz :D nie bij tyle bo nie bedzie z ciebie co zbierać Jak dla ciebie e2d w sam raz :D chociaż ja by bił e3d :) Oxa też Sw33TaŚnieee <33

Nie widzialem tego ; D Hmm nie pamietam zebysmy gadali chociaz sam nie wiem ;D duzo osob z sfd pisze na gg nieznanych, nom ja z p-sla ;p mozemy isc na gainera, bo alko nie pije + ścisła dieta ;<

noo :D dla mnie to na przytulanke pasuje oby oby :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-08 23:34:15

mocny po co tu polemizować ;d sam i tak wiesz co zjesz :D tak masz racje uderzaj w BRD

Dobra dobra a Radom to co? :D NA RADOM TYLKO ****Y JADA :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-07-09 11:33:09

super tani cykl :D Flacha bolda , paczka omy i 100 miecia :D

tez mialem taki problem ;D dlatego wtedy trzeba na chama zabrac co swoje i s********c szybko :D inaczej nie zalatwisz z takim cepem

Właściwie to jeszcze nie wiem jutro spawdzę :D Na siłę bo na siłe łyżeczka po łyżeczce i się zje jak nie będzie jakiś rozgotowany :D

Że jak?? O co chodzi ;D Flex dostał kasę?? Ale za co, bo ja nie czaję ;D

nie mam pytań kurva ! :D przy takim wygladzie ja bym sie wział za miske i eksperymentował z żarciem i suplami :d a nie za kox ... massakra

21 lat mam, to gdzie starosc ;D ha z czym zwiazane jak to sie od wtorku zaczelo gdzy wziolem 1 dawke kreatny?;p zobaczymy jutro. ;D czy bd to samo jak tak dam znac;]

tak jest :D to bylem ja :D