hilde
dasz rade zjesc 150g owsianych i 100g ryzu :> w jednym posiłku na śniadanie?
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-09 21:19:39
Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-09 21:19:39
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
Quba098
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
105
Właściwie to jeszcze nie wiem jutro spawdzę :D Na siłę bo na siłe łyżeczka po łyżeczce i się zje jak nie będzie jakiś rozgotowany :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
105
A mam jeszcze pytanie czy tą diete mam przyjmować cały tydzień czy tylko w dni gdy wykonuje ćwiczenia ?
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
cały tydzien, jak nie ćwiczysz to sie regenerujesz i tez trzeba jeść "jako tako"
pozdr
pozdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ektomorfik ,a masa bez diety przez matke-prosze o pomoc;/
Następny temat
jedzenie bezsennosc
