d

jade już 3 tydzień z tą meta:D powiem tak działa:D

jasne że tak :D:D Cały czas katuje MCC :) "Muzyka którą kocham robić , na której chciałbym coś zarobić, wiem że w końcu zacznie to wychodzić..." "Mixtape Prosto DJ 600V nadchodzi." Zmieniony przez - ejlan w dniu 2010-01-07 23:00:24

1-5 meta polska 20 maks.25 mg ed raczej nic lepszego tu nie ma co myslec albo propa 1-7 100mg e2d a no i wlasnie daj swoja diete i rowniez przeczytalem twoja historie licze na soga:D:D

Co do wyjazdów w ciemno to polecam :D www.google.co.uk campsite, camping site i tym podobne głupoty wpisywać, znalazło mi camping, 4 funty za noc, następnie forum turystyczne napisałem ze potrzebuje śpiwór w którym komfortowo się śpi do -2C (bądźmy szczerzy więcej tu nie ma) i namiot z wysoka nieprzemakalnością ( doradzili iwydałem łącznie z 300 [...]

hehe padłem przed kompem jak zobaczyłem te filmiki:D Jaki pocisk z tego starego co osiemnaztke rozwalił ;D

Sniadanko to podstawa pierwsze co mam jak wstane to uczucie że mnie ssie w żołądku oporowo i wtedy pomaga tylko śniadanko z 3 gotowanych jajek ;D hehe !! I jem zawsze nawet jak mam sie spóźnić do szkoły ;D

Dzisiaj przyszła puszka :D Smak obłędny :D Ogromny + za smak :) Działanie pewnie też mnie nie roszczaruje patrząc na skład :)

mój wzrost, rok młodszy, z tym że ja zaczynam z poziomu 69kg i będę szedł do góry :D jeśli chodzi o Twój plan, to jak na moją wiedzę którą tu zdobywam to za dużo tego wszystkiego... ponad 30 serii to już sporo, ja bym umarł :D

P4TR :) mówiłam juz, mam dobrą pamięć:) i wszystko koduję, potem odtwarzam:D:D zwłaszcza jeśli idzie o treningi, to żaden problem:)

Do remik : ostrowia i gb w wersji xxxxxxxxxxxxxxl Samo tak wyrabalo ;D mam nadzieje ze bede mial takie przyrosty jak fotka ha ;D

a miałeś po tych 3 tygodniach przerwe, że nie mogłeś wycisnąć 100kg, które wcześniej wycisnąłeś? trening na silowni pod profesjonalne uprawianie np pilki noznej na piłke nożna, ćwiczyłbym łydki, uda, mięśnie brzucha i plecy - to powinno byc priorytetem.. bic tric to nie wiem czemu Ci na nich zalezy :D grasz zeby wygrywać czy żeby sie bić?:D

Trening nr 72 11:25-13:30 8.1.2010 Środa Zestaw A Część I A Zarzut 2x20 2x30 2x40 2x50 2x60 2x60 B Rwanie 2x20 2x30 2x40 2x47,5 2x47.5 C Wyciskanie rwaniowe w sadzie 3x35 3x35 3x35 D Wyc. Żołnierskie 6x45 6x45 6x45 6x45 E Wykroki 2x45 2x75 2x75 2x75 Część II A W.L 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 3x60 B Dips 8 8x10 8x10 8x10 C Francuzy 10x30 [...]

no spe wzielam i poszlam. ledwo dzis zyje:( nie mam sily i spie jak zabita. dlatego brzuchy znow odpuscilam, zrobie jutro z aerobami. moze latwiej mi bedzie przetrwac te gorsze dni. 1. wyciskanie skos - gryfx20p/ 22,5kg x 12p / 22,5kgx12 / 25kgx10/ 25kgx10 / 27,5kgx6p. rekord 40kg (byl chlop, wiec sie sprawdzilam przy okazyji :D) to cwiczenie [...]

A nie wiem ktoś tak robił i dałem do oceny i było ok , ale teraz mniejsza z tym. eeeeech dziś zrobiłem FBW dlaczego? proste przyszła ławeczka a, że zmiana obciążenia trwa 1,5 min to już będę robił to fbw trochę szkoda, ale nie mam wyjścia :D i chyba nie dobrze tak zmieniać szybko cykle co ? Nie przemyśłałem w ogóle przebiegu treningu, dałem za [...]

Wojtek to już wiesz do kogo wysyłać kupony :D Bary dziś napuchły szczególnie przednie aktony od żołnierskich Brzuszek jak balon :P A no i sezon się zaczyna kilka nowych szkieletów się pojawiło troszkę pod nosem się śmiałem bo wykonywane przez nich ćwiczenia były .... Ewelina moja wariatka :D Wojtek co tam ?

no remik i tak wygra DOPINK:D nie mam jak zbierać do szkoły chodzę dalej;D

zeby odkładać trzeba miec z czego;D asgard z buta ! a nie samochodem :D

hehe eh- a zaczęło się tak niewinnie:D słodycze są dobree:D

masz geny ;d bedzie z ciebie kozak ;d Biceps 37 po treningu ? przedramię 32,5 przy zgiętej rece ?

Można tutaj wklejać linki z innych stronek niż youtube ?;D bo nie wiem czy wam cos pokazać ;D