d

jutro mam mecz o 14 ale taki bez kitu dobry mecz :D i nie wiem czy isc na mecz czy na silke :D

To jakiś konkurs był :D Fajnie wiedzieć, to będzie tak co miesiąc ? Demol wygrał bo ma prawie FanClub na forum ^^ :D

On Ciśnie na klatę 130 ja 80 :D xD Ale Wacka na pewno mam większego :P Zmieniony przez - seba92jt w dniu 2009-10-03 23:19:19 Więc co powiecie na temat tego Chytrego - o ja p.XXX..d..o..l..e Ciekawi mnie najbardziej jak ma się to do siły i wyników sportowych - w sensie te cyrki całe z obwodami i wagą. Czy to genetyka, czy ukierunkowanie treningu [...]

CRNX ja,jak i mysle cale forum zyczymy Ci powodzenia ;D Jestesmy z Toba stary!Bedzie dobrze !!! Pozdro :D

Tej coca coli 100ml pijesz ? x) Toż to nawet półszklanki nie jest ;d Odstaw ten narkotyk!! :D

sam już nie wiem ;D Jak mówisz że najlepiej 20-25g podczas , to tak będę brał , lepiej dla mnie bo zrobię 1dną porcje :D dzięki za odpowiedzi

jak biegałam wiało, jak szłam na spacer wiało, siedzę w domu wieje- ogólnie uwielbiam wiatrzycho więc jest bosko i fajnie ciemno:D mmm:D

ja sie czaje przy kompie od wczoraj :D :D :P

Jak masz jeszcze efekty na "starym" treningu to bym zostal jeszcze na starym, do 8 tygodnia :P. Dobra historia z tym gownianym zarciem :DD Niezly poziom bf ;D Bede zgladal ;D

zalezy co kogo kopie :D zawsze moze siegnac po czarnego - silniejszego a niektorych to malo co rusza :D

Beeeekkkkk upsssss sory :D Po obiadku :D Ide do wyra i MD czytać może bede wieczorkiem Ewcia ;*

nie było ciasta, jem więcej węglowodanów złożonych i nie ciągnie mnie do słodyczy:) A niedziela mija w gronie rodzinnym, na oglądaniu filmów, odpoczywaniu, rozmowach :D Teraz biorę się za czytanie:D

ale zmeczony po meczu ale ladna brameczka mi weszla z dystansu :D a na 18 na silke biceps triceps ss ;D

ja oglądałam podryw na głupka:D gościu nawet nawet :D

witam szukalem duzo o tym cwiczeniu i nic nie znalazlem na tan temat moglbys mi podac link lub wytlumaczyc mniej wiecej o co chodzi , a mianowicie potrzebne mi to dlatego ze za pol roku bedzie turniej mistrzostw pilki noznej w niemczech i trzeba porpawic swoja kondycje no i rzezbr zeby dziewczyny troszke posikaly :D :D he he he z gory dzieki za [...]

ej lukasz zrób jutro fote jak bedziesz pociągiem jechał :D :D

Sadd ale nie wiesz co miałam na myśli, a piszesz, że nie o to chodziło:D :* Pa Tomuś, pa:D

dobra sprawa:D bym mial na obciążenia :D

kur.. mam 65 kg :D chyba to nic nie zmienia w diecie :D (zaraz to zrobie :) )

A no :D Zaraz adres na priv ci podam ;* A ja postaram ci się odwdzięczyć po PP w Zabrzu może być :D ?