d

5.15 to ja wyciagam juz chleb z chlebaka Wstaję wczesniej :D:D Papa Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 09:53:37

oooo no jasne,że dobrze, ale co z tego:D jak i tak jak wracam to kucyka to nie przypomina:D

Ewcia.. podobnie jak u mnie %-0 mialem być Karol Wojciech A jestem Wojciech Karol sie mu popyerdolilo Oh.. to kamień z serca :D:D narazie! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 10:12:40

Tomku, oj Tomku.....:D eleganciko-maczo hahahaha to mnie rozbroiło:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 10:55:23

siemka Reso, nie masz co czytac:D także luuz:D

Chciałbym być teraz wodą w twoim pryznicu :D Masz te pomponiary :D Ja znikam :) bede później :)

mierzyłem tą 'sztangę" którą kupiłem 2 lata temu :D ma 120 cm :D

panowie:D ja tym klate katowałem:D tak to jest jak się kupuje coś nie mając o tym pojęcia - a doradzał mi "fachowiec" ze sklepu:> dziś dopiero przerobiłem jego "fachową" ławeczkę i już da się ćwiczyć barki na niej bez ryzyka kontuzji;P

kryszak nie bierz nic po prostu ćwicz dalej ale nie prostuj rąk do konca to duzo robi bo stawy wtedy dostają po Piz<dzi>sku ;D i nie wykonuj zbyt szybkich ruchow masuj sie powolutku a zobaczysz przejdzie z czasem a oma na stawy pierwsze slycze;D

Taki Ci spokojnie wystarczy, ma 6 uchwytów, mocowany do sciany - wszystko czego potrzebujesz :D Sam mam zamiar taki kupic :D PozdRo

Ewciu, jesli już poszłaś na "przechadzkę" na miasto to miłego spacerku :D i uważaj na siebie A jesli jeszcze nie, to też Siema Activ bo jescze się nie witałęm :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 15:30:45

http://www.youtube.com/watch?v=RDOZPvRltGM Rude ale ty opiekunczy Ewejcia nie ma już 16 lat :D Ale dibrze że dbasz o kogos w tym naszą kruszynke Ewcie :D

Rude dziś była klata na glicerolu także fajnie napuchłem :D Pyta już jakis czas ma spokuj bo pluje już białym :D

1 cw i tyle serii na ile barki pozwola :D:D niestety tylko to jedno moge :/

ze wszystkim nie przesadzaj:) oki, zbieram się i niedługo wrócę:D:D papapapa

wlasnie tylko rozpietki robie mam w planie jeszzce rozciaganie "ekstremalne" zrobic, niezle zakwasy zawse po tym mialem i niezla pompka byla :D:D tylko ze jeszce sa tak male ciezary, ze o pompe bedzie ciezko... w ogole ciezko poczyc co kolwiek Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-17 17:20:11

wtedy na wadze było jakies 92kg obecnie jest 96-7kg czyli 5kg do przodu przy nizszym poziomie zatłuszczenia :D Tez preferuje przymasowaną sylwetke ;) ale ja mam na to czas dopiero 3.5 roku trenuje ;D

I jak trafiłeś bez problemu ? :D ja wróciłem z Nowego Wiśnicza bylem na odkrytym basenie wogule dupa bo opuściłem trening jutro będę musiał zrobić :D a za jakieś 2 godzinki na 18 muszę się zbierać

dzieki za relacje z cyklu prawie wylacznie na Magna Power :D co do ilosci chelatu kreatyny dalej obstawiam swoja wersje :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-08-17 19:09:43

a jak z nerwami? wszystko ok? nie wkurzasz się już tak? to do iizzika Sadd hmm nie wiem o co Ci chodzi, ale może to dlatego, że jestem zmęczona:D ps2 widziałęm placka 'live' ewejce pewnie by się spodobał 37 w bicu, ok 105 w klacie i 178 wzrostu ale kratka była ... aaa ... waga 68 z tego co mówił .... BUAHAHAHAHAHAH Cieszę się jednak, że [...]