d

Mała prośba dla Was kto może niech da piąteczkę i opinie :D [...]

Wczoraj trening klatki i tricepsów, nie był to jakiś mega trening, znowu rano cieżko się wstawało, potem od południa do wieczora łamanie w kościach itp jakby jakaś grypa mnie zbierała, ale trening poszedł względnie, cieżary powtórzone. Na noc wypiłem vixa i niby z rana było lepiej ale nie do konca, a o tym w kolejnej wpisce :D kalata+tricepsy 1. [...]

Z rana znowu ciężko się wstawało, jak do tej pory nie było problemu a od poniedziałku jakaś lipa, chyba ŁÓdź źle na mnie wpłyneła. Ale w koncu wstałem zrobiłem cardio zjadłem jednak była myśl zeby się położyć dalej i zorbić dnt, ale jedzenie już miałem gotowne na dt wiec mówię nie kombinuję, na treningu w miarę poszło plecy weszły super ale [...]

A i ogłoszenie parafialne :D W sumie jako tako na 100% nie miałem zaplanowane jechać w lutym na zawody do Roberta ale miałem nadzieje że się uda ;) Jeszcze w Łodzi chłopaki mówli ze mają wolne miejsce w apartamancie wiec bajka, a nie planowałem na 100% ze pojadę bo 4-12 luty jesteśmy na wakacjach więc już na tydzień muszę kogoś dać na sklep, [...]

Dziś dnt Pospane dłużej Pozowanie i cardio na czczo Waga 113kg, nie sądziłem że tak szybko przebije szczyt z ostatniej masy... A jakość chyba lepsza Ostatni check form był chyba z 10dni temu, więc daję kolejny, widać że jednak wody/smalcu już wievej no ale też jakoś się tym nie shizuje jak dawniej. Bo jednak liczy się porgres końcowy:d a żeby [...]

Jest Marian progres ;) Zresztą z dnia na dzień progresujesz :D

Właśnie miałem zdawać z nich recenzję które bardziej anaboliczne xD ale narazie tylko te miodowe próbowałem i dobre ale mega słodkie ;) nawet ja co lubię słodkie jak ich dam 125g to czuję te słodycz ale ważne że mocno anaboliczne %-) dziś dla odmiany jem właśnie kukurydziane jutro dnt ale we wtorek testuje te czekoladowe :d

ok to już pakuje i wysyłam :D ^^

Wrzucisz fotkę tych płatków ? :D

jak będę w domu i nie zapomnę ;) bo w sumie w domu zazwyczaj jestem gościem :D chyba ze Kamil ma pod ręką

Jak dwie wigilię zaliczyć to trzeba się cieszyć i nie mam na myśli jedzenia, tylko to już taka atmosfera rodzina ;) Taaa... Jak uj o jedzenie Ci nie chodziło :D zarloku jeden

Jak dwie wigilię zaliczyć to trzeba się cieszyć i nie mam na myśli jedzenia, tylko to już taka atmosfera rodzina ;) o jedzeniu nawet nie pomyślałem :D bardziej chodziło o przetarcie z przyszłymi teściami itp haha%-)

W wigilię zjesz normalnie czyli normalnie dla Ciebie w sensie swoja micha czy normalnie to co będzie na stole? :-D bo na dwa sposoby można zrozumieć %-)

Jak dwie wigilię zaliczyć to trzeba się cieszyć i nie mam na myśli jedzenia, tylko to już taka atmosfera rodzina ;) o jedzeniu nawet nie pomyślałem :D bardziej chodziło o przetarcie z przyszłymi teściami itp haha%-) Zatem... Będzie cytrynowka :)

Kozacko Cie poszerzyło =D

Kolejny kozacki Progress sie szykuje :D

dziś akurat nie byłem to nie wiem ale zobaczę co jutro będzie :D u mnie też może temu więcej ludzi bo chyba jedyna siłka w okolicy czynna całe święta ;)

Weź, ja uwielbiam właśnie kapuche z grochem i grzybami :D w sumie to na nią czekałem xD ale tak jak Grzesiek mówi, później mnie meczylo caly wieczór...

Znaczy się się ja tych grzybów i kapusty zjadłem tyle co było w 4 pierogach %-) bo tylko tyle zjadłem, wiec nie wiem moze zbieg okolicznosci moze nie, no ale moje falki są jednak delikatne;/ bo zadnych bigosów itp nie tykałem nawet, teraz serio jak wiem ze po czymś mam się męczyć to wole tego w ogóle nie jeść ;) tak z 5 lat temu to pewno i tak [...]

Siemka. Jak to w weekedn bywa staram się troche od kompa izolować :D ale w ten weekedn to nawet nie daltego nie dawałem wpiski a dlatego ze od piątku mnie jakieś choróbsko rozkłada. Znaczy się piątek to był dnt i na wieczór już coś zbierało, w sobotę totalnie bez szału ale trening poszedł super czego się niespodziwałem. Wieczorem z moją [...]