d

a diete masz ?? <<==:D do każdej porcji kreatyny 2-3g teuryny. kreatyne popijaj 30-50g dekstro/carbo omega-3 bierz 2-4kapsy dziennie białko jako uzupełnienie diety :D Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-09 16:37:07

no KO też oczywiście :d jakoś przez przypadek go nie wymieniłem :D

5zł za 6 miesięcy :d to chyba nie drogo :D

h** z gejami :D kumplom bym przedal 5 zl drozej na balety by mieli :D

j.w dieta przez cały czas powinna być. możesz pojechać na mono ten następny cykl albo ja bym na twoim miejscy pojechał CP+ mono :D całkiem dobre połączenie z dobrą dietą bedzie za***iste :d

ogolnie dobrze :D mi z bickiem klatą i braniem na ławeczce nie problem podbić troszke do góry gorzej jest z wagą która cały czas się wacha 69-70 :d ogolnie spoko pozdro

hehe :-d Sezzon Nie lubie tego bo jak ćwicze to słońce nap*****la po gałach %-D Ale motywacja wtedy rośnie z dnia na dzień.

"Co ma powiedzie banan, jak skonczy swój cykl za prawie 2000zł? Że byłe nieteges :D? Albo jakiś nastolatek gdy dostanie za 50% ceny Storma :D? dopiero teraz wylookalem ten temat po 1 suple od animala są za kwote ~1300 (wiec pomyliles sie 'troche') po 2 jak przeczytasz moj temat testowy to bedziesz wiedzial w jaki sposob - co oceniam napisze [...]

o kutrfa ty z gdanska przeciez jestes :D. To wsiadasz w pociag i bodajze 12 godzin i jestes w Zakopkcu :D

a ja zamiast twoich geinerów polecił bym cos takiego jak DIETApolecam dział odżywianie :d i wyszukiwareczke :d pozdro

odpowiedz sobie na to sam :D czy lubisz pić coś smacznego czy coś "mniej" smacznego pozdro :D

ceel pumpjak dla mnie to chyba CELL PUMP :D przerwa 6 tygodni i jedziesz następne cykle :D

ja do kreatyny polecam CARBO :D tanie a bardzo dobre :D

dieta dieta dieta :D to najlepsze rozwiązanie :D

na te pytania u gory jakos udalo mi sie uzyskac odpowiedz chyba u wuefisty, bo juz nie pamietam, tak dawno to bylo... ;] ale do rzeczy :)))) robilem ten trening okolo 10 tygodni, caly czas bylem na diecie, a od 5 tygodnia na kretce :)) i uwaga, uwaga! jump podskoczyl mi prawie o 8cm !!!! z 65 na 72,5cm :d ponadto pzybralem wkoncu troche masy [...]

aa to, myslalem ze to sie inaczej nazywa :D Widzialem ludzi na trasie z tymi cudami, ale nie wiele ich bylo. Piachu troche na trasie bylo, co prawda ja tego nie odczulem bo mialem magnumy, ale jesli mialbys buty do kostki to mogloby ci to przeszkadzac :d

Ja rowniez trenuje muay thai i moj kolega z klubu byl ochroniazem i z tego co mi opowiadal to treningi mu sie przydaly (wyrzucili go z pracy bo pobil zabardzo paru typkow:D:D ). Ten moj kolega wcale nie jest napakowany i mowil ze muay thai jest dobre dlatego ze posluguje sie technikami przede wszystkim najlatwiejszymi do wykonania i najbardziej [...]

no dobre dobre sa te rysunk :D Hulk na silownie najlepszy chyba, innych lepszych nie widzialem :D Co do tego linku to tam duzo ich jest ale nie koniecznie sa one najlepsze, bynajmniej dla mnie, wiec moze ja wrzuce tu kilka ktore mi sie najbardziej spodobaly

no koleś wyglądasz zaje**** powiesz mi na gg co spowodowało to ze trak wyglądasz??;d;d; pozdro

nooo piszcie cos :D:D