d

Cos mi sie niechce wierzyc ze baroni sie rozplakal jak wand go wyzwal a co do tego zamieszania to ja tam nic nie widzialem, za duzo skosow tam bylo i zaslaniali, ale wogole to cala sytuacja ==>. I nagle okazuje sie ze wszyscy placza: Shogun - bo ma reke zlamana, Baroni- bo mu wand grozil, Coleman - bo niemial sie na kim wyzyc, a Silva - bo mu [...]

Co do koksów to raczej niebierze, bo niema o tym pojęcia, nawet o odrzywkach praktycznie nic niewie :D. Jeśli chodzi o jego plan treningowy to niema jakiegos specjalnego ulozonego, podalem mu link na to forum to niechcialo mu sie czytać :). Z tego co wiem to ćwiczy klate 3 razy w tygodniu, a jego plan polega na tym ze ćwiczy danym ciężarem np. 80 [...]

no oczywiscie ze nie 10kg ale km , taki maly blad a jak cieszy :D ja tez nie mierze z linijka odleglosci no ale mniej wiecej tak rekreacyjnie w 60min robie ok 11-12km. Jutro walne tescik moj 1 w sumie to bedzie :D

sorka tam ma być chrom to taki pierwiastek :D możesz tez sprobowac witaminy centrum poprawiają metabolizm sam sprawdzałem :D Ale bez diety niema szans nic osiągnąć

kreatyna w dni treningowe 5g rano naczczo i 5g po treningu dni nie treningowe 5g rano naczczo. Ale podstawą jest DIETA !!! jeżeli bedzie brak ci WW w diecie to bież tego XXL a jeśli bedzie dobrea dieta to nawet on nie bedzie potrzebny !! bez dobrej diety kreatyne tylko zmarnujesz :D lepiej daj mi ją ja ją dobrze spożytkuje :D pozdrawiam

mezczyzna lat 18 :) 1)jest to pewna grupa spoleczna rozniaca sie jakims szczegolem od innych ludzi 2)raczej nie 3)Tak 4)Tak (miedzy innymi nienawisc do wrogiego klubu) 5)Zawsze 6)Dość często 7)Tak 8)Tak 9)c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej [...]

1. Grupa ludzi, których łączą wspólne pasje, zainteresowania itp. 2.b 3.b 5.b 6.c 7.a 8.b 10.a 11.7 12.c-b-k 13.a 14.e 15.b 16.d 17.c 18. wszystkie odp 19.b 20.d 21.7 22.4 23.c 24.e

heh no dawno nie cwiczylismy oj dawno :P a wymiary malutkie :D klata : ok 96 cm biceps : 31cm obrecz barkowa : 108cm w pasie 71 cm :> malo wiem ale coz jeszcze jestem mlody :> :D no to z tym wpadnieciem do Ciebie to jeszcze sie zastanowie :> ale pewnie i tak wpadne czekam nadal na odpowiedzi do poprzedniego pytania :P

KLATKA(z z priorytetem na góre i szeroksoc> 1.wyciskanie na prostej szerokim chwytem 1s 2.skosna 1s 3.hantlem leżac przenoszenie wzdłuz tłuowia(wiecie o co chdozi:D) 1s BARKI 1.wyciskanie sztangi z tyłu 2s 2.podciaganie sie na drązku 1s TO JEST CWICZENIE NA PLECY, PRZY KTORYM PRACUJA ROWNIEZ BRAKI - ALE TO NIE CWICZENIE NA BARKI KAPTURY [...]

ale 3 ba przyznac ze ma wieksze bicepsy od niektórych na forum i sa to wielki Lol hehe jesli chdozi o rzeżbe tez dobra hehe pozdro.:D:P Ps. bym chiał miec takie zyłki na Łapach hehe.;P:D

Nie masz pojecia o diecie, mlody wiek, staz niewielki i jesz mietka? czlowieku..... slwo mi brakuje, kup sobie testosterol megabolu bedziesz WIELKI :D pij mleko bedziesz krową pij mleko bedziesz kaleką :D

kurde;/ nio niezle,ale i tak mariusz jestesmy z toba:D cała polska jest z toba:D

No to teraz ja podam swoje :D Dopiero skonczylem test, i musze przyznac ze ciezko bylo, glownie z oddychaniem. Wyniki: Drazek - 14 Delfinki - 21 Brzuszki - 49 Pompki - 59 Wynik : 143 Zmieniony przez - E-d-z-i-u w dniu 2006-03-05 09:38:01

Kreatyna Vitalmaxa jest bardzo dobra :D 500g wystarczy Ci na pożądny cykl po którym kilogramów ci przybędzie napewno o ile diete będziesz trzymał. Za reszte kasy która ci zostanie możesz dokupić jakies dodatki np. carbo, dekstroze, glukoze, itp. :D pozdrawiam

Gainbolic dobry :D Skutki uboczne? hmm jak wsypywalem gainerka do szejkera to uniosl sie taki jaki azbestowy pyl, ale zaraz opadl na podloge i jest si :D

Słyszałem że zamisat dekstrozy można kupić sobie glukoze i tak też zrobiłem to kupiles to samo :D tylko taniej w tej samej branzy masz tez Dextro Juice jak Gras albo carbo albo ostatnio w aspekcie carbo sluzy u mnie gainbolic :D smacznego

No ok powiecmy że mnie przekonaliście Ale jak coś, będzie na Was :D:D

ja mam torbiel z przodu kolana a raczej w prawym kolanie po prawej stronie no i mam go juz ponad 10 lat i kiedys jak bylem u lekarza to powiedzial ze samo zejdzie albo jak mi sie rozwali to wyplynie :D niezle mnie pocieszal a torbiel byl nawet spory imo...0 bolu itp itp minie przeszkadzal ale chyba maleje :D w ogole o nim zapomnialem. napewno ktos [...]

uppss przepraszam to nie tu miała byc:) ale i tak gratulacje grande:D:D

A ja bym wam dodal ze odswiezacie glupie tematy :D Na ulice to dobry jest sprint :D