d

kurka jakby ktoś jechał przez jakieś olesno czy coś to z chęcią bym się dopakował :D bo nie wiem którędy jedzecie bo ja pewnie nikogo od siebie nie namówie ;/ A z chęcią bym zawitał na takiej ustawce :D

Ooo widzisz :D to jak masz miejsce to ja się piszę na 1000000% :D

Ooo widzisz :D to jak masz miejsce to ja się piszę na 1000000% :D Jasne, żaden problem. ;-)

Wczoraj juz część obejrzałem dzisiaj lecę dalej :D na godzinne cardio jak znalazł :D

Kurka na ustawce zamawiam sobie fotę z Tobą z autografem :D haha Michał dziękuję, ale naprawdę patrząc na formę w obecnym okresie moja a Twoja tu u ciebie forma sama w sobie jest duzoo lepsza ;) a masę z czasem nadrobisz A zdj na ustawce koniecznie sobie zrobimy Mati w zasadzie nie tylko zagranicy, bo u nas nawet rembis kiedyś o tym gadał na [...]

Dziś trening nóg. Mało spałem i z rana miałem taki nie ogar że to hvj, jeszcze duszo strasznie, niby klima w noc idzie ale ja i tak czasem budze się spocony, a moja kołdrą wyowijana jak w kokonie :D w nocy wyłaczyła klime no i ja się zagrzałem na maxa :D ale na treningu z seri na serie było caraz lepiej i całkiem dobrze poszło, obawiałem się że [...]

Po dwóch dnaich wyższej podaży wegli tak to wygląda. Waga 105.6kg Wczoraj miałem takie ssanie że ja j**ie dziura bez z dna a dziś już od 4 tylko takie leżenie bo z głodu ssało ale lubię to bo wiem że redu kręci %-) Dziś już wracam do swoich 184g wegli :d Trening wpadnie ale pewno po południu bo o 9 zaczynamy jeszcze zaległą sesje poślubna, potem [...]

Dziś na trening wpadł Tomek z Georgiem więc wpadł całkiem dobry a nawet w sumie bardzo dobry trening, bo nie było się do czego przyczepić, no mogło by być ciut wiecej mocy i nabicia, bo po reffedzie już ani śladu :D Jutro wpadnie raczej dnt, tak żeby czwartek i piątek na reffed był dt. Ja robiłem plecy, Gorg pull a Tomek coś od pusha. Podczas [...]

Jak Olga przyjedzie to tak %-) a tak to jedynie weselna bimber albo whiskey lub szejk białkowy :d Olga ma dzień wcześniej baby shower.... Naście dziewczyn naj**anych pewnie:-D. Dlatego tym razem musi odpuścić;-)

Zostawię sobie na cardio na jutro :D albo część do potreningowego wejdzie :D

Kurde a ja się spóżniłem i juz po cardio xD. Ale nadrobię :D. Troche tych ludzi się zbierze w sobotę, siłownia będzie ładnie dobita haha :D

Mariusz dziękuję za ustawkę mega to zorganizowałeś, super weekend :D Z racji że nie mam dziennika a wiem że Mariusz ma tutaj duże zasięgi to napiszę tutaj czy ktoś ewentualnie pisałbyś się na ustawkę przed NPC w Warszawie bo przed FIWE to już się chyba nie zorganizujemy :D ?

To co masz na myśli chyba... Zostało nie dotknięte nawet :d Bo w sumie każdy kierował z tego co się orientuję. ;-). Za to szaszłyków weszło tyle ile powinno:-D

Już się doczekać nie umiem kolejnego startu :D Jednak 2 tyg od startu do startu to za dużo przerwy :D hehe

My już po odpraiwe itp Nigdy tak szybko nie poszło jak dziś xD Więc oby tak dalej bez żadnych utrudnień. Wczoraj zabiegany dzień ale trening jeszcze wcisnąłem i chyba to był 6dt pod rząd a i tak poszło super. Teraz 2-3 dnt xD zobaczę czy będzie ciegalo czy nie :d Wczoraj waga niższa a dziś jeszcze niższa :d Trzynacje się l. Jka będzie net to [...]

A co do hotelu to po koalcji i śniadaniu to mogę powiedzieć że jeszcze w takim hotelu nie byłem. Z żarciem to jest przegięcie ile tego.... Juz pomiajac te wszytskie słodycze itp ale wczoraj na kolację kilka rodzai ryb, mies itp Wyszliśmy z koacji a na polu nad basem noc meksykańska i tam to już żarcie obłęd. Pokoje eleganckie i duże prysznice ;d [...]

Haha Tobiasz tylko pytanie po co tak często chodzisz do tej lodówki :D Czyżby zobaczyć jak wypieki Twojej kobiety się prezentują i czy nikt ich już nie podjadł? :D hehe

Kurcze ale co wygladasz to nie mam pytań, aż ciekaw jestem co przyniesie u Ciebie ta masa :) Dzięki Michał, ale jakiegoś szału to chyba nie ma ;) Sam jestem ciekawy jak ta masa będzie wyglądać, nie jest to podstawa pod masę jak u Ciebie że forma startowa;) ale pod masę raczej styka bo zaraz i tak wody naj**ie :d ale nie ma co się bawić w wolne [...]

Wczoraj był trening dwugłowych i pośladków, ale za bardzo nie było kiedy wrzucić wpiski. Trening naprawdę super, oby tak dalej, cieżar zachowawczo ale wcale tak lekko nie było. Waga chyba się normuje bo wczoraj mniej i dziś jeszcze mniej bo równe 108kg. Forma z rana akceptowalna więc gra :D dwójki, poślad +1cw na czwórki Uginanie leżąc 4s 15, [...]

Dobra ja trochę z innej beczki:D Bo mój huawei mate 20 pro powoli bateria siada, ma jakoś 3 lata wiec to pewno norma, siada jak siada, ale czesto muszę w ciągu dnia podładować tylko ze ja go naprawdę sporo uzywam bo i na cardio i na treningu i w pracy, nie rzadko z niego odp na maile itp, net smiga cały czas. I myślę w co uderzyć czy samsung czy [...]