d

No a ten dalej głodny :D tam to u niego pracuje wszystko jak ta lala z trawieniem :D

To dla Ciebie też jeszcze lepiej :D cała siłka dla siebie i to jaka xD

Niby mieszkam w małej wiosce ale dzisiaj cały ryz już wykupiony :-D On ma jakieś właściwości lecznicze czy co ?? %-):-D Jedynie z czym nie będzie problemu to że mi zamkną siłkę %-) (Piona Winter 8-) ) Otwarta cały czas :-) Bo ryż jest z chin a Chiny to koronawirus a każdy chce mieć tak naprawdę koronawirus i kupują chiński ryż :D hahaha Hahaha z [...]

Łe tam, może już porobili te zapasy :D i dzisiaj my zrobimy :D

też mam mega ch**owego tricka, ale to nie znaczy, że mamy od razu się poddawać. Można innymi partiami nadrabiać :D A co do muzyki to jak oglądam za każdym razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha Proszę Cię, takie ramiona jakbym miał jak Ty to bym skakał z radości :D Nie no muza to podstawa ale [...]

Wiem ze push pull to tez split, ale chce sprobowac typowego splita. Chodzilo mi o prostowanie rak na wyciągu :D Czyli duze partie osobno a barki zrobic razem z tricem i bicem? KLATKA RAMIONA+BARKI NOGI PLECY ? Dzieki za odp pooozdro

Główmny problem tego typu produktów o ile nie chodzi o samą sytośc i dostarczanie składników mineralnych itp. to niestabilna glikemia. Jak masz taki problem z tym, a razowe pamiętaj często może nie do końca dobrze odbić na trawieniu, zależy ile masz żarcia, jak reagujesz na pełnoziarniste, to zjedz 15min przed posiłkiem łyżkę cynamonu :D Poważnie, [...]

Wojtku zapraszam do siebie, klamotu i sprzetu wystarczy =D

Główmny problem tego typu produktów o ile nie chodzi o samą sytośc i dostarczanie składników mineralnych itp. to niestabilna glikemia. Jak masz taki problem z tym, a razowe pamiętaj często może nie do końca dobrze odbić na trawieniu, zależy ile masz żarcia, jak reagujesz na pełnoziarniste, to zjedz 15min przed posiłkiem łyżkę cynamonu :D Poważnie, [...]

Jakich zespołów słuchasz oprócz Rammstein? U mnie to rock i punk leci :-) kiedyś metalu dużo słuchałem corozone czy sepulture :-) Mam bardzo szeroki wachlarz.... Rammstein, Stahlmann, Van Halen,Sepultura ,Scorpions,Black Sabbath, AC/DC, Metallica, i jeszcze spokojnie coś bym znalazł..... A czasami jak mnie najdzie to puszczam internetowe Radio [...]

No i zaliczona wtopa bo zaplanowanego treningu nie było xd trudno zrobię jutro , dieta na szczescie dowieziona do mety :D Edit jak otworzłem piwo 8 minut po 24 i kalendarz pokazuje juz piatek, to piwo wliczam w kolejny dzień nie :D? Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-03-13 00:12:36

CZWARTEK ---dzień trenażerowania 1Epopeja śródziemnomorska--9,5km ---45:18 min -przewyższenie 160m 2.Grd-St-Bernard Downhill do Martigny--43,1km Łacznie --52,6km --łączny czas przejazdu 1:55:05h mogło być lepiej lecz przerzutka przednia nie zmieniała mi na większą tarczę i nie mogłem tego naprawić :-( na 1-wszej trasie podjazd miałem lepszy o [...]

CZWARTEK Ponieważ nieco się pozmieniało w planach , to postanowiłem jakiś czas podjechać na eksperymentalnym sposobie....myślę że to fajny moment na takie testy ;-D Będę robić jednodniowe przerwy miedzy treningami , ale w zestawieniu : Klatka , Barki Triceps , Biceps , Plecy Do treningu klatki dołożę np. rozpiętki lub butterfly siedząc , barki [...]

Główmny problem tego typu produktów o ile nie chodzi o samą sytośc i dostarczanie składników mineralnych itp. to niestabilna glikemia. Jak masz taki problem z tym, a razowe pamiętaj często może nie do końca dobrze odbić na trawieniu, zależy ile masz żarcia, jak reagujesz na pełnoziarniste, to zjedz 15min przed posiłkiem łyżkę cynamonu :D Poważnie, [...]

Stonka nie pozwoli nam z głodu umrzeć /SFD/2020/3/12/8f12bdce2747429484e21b7a38287c51.jpg Spoko tylko zdjęcie jest z biedronki %-) A w stokrotce u mnie dziś o 8 już nie było piersi %-) (od 6 otwarta ) Sorry Patryk niejasno się wyraziłem :-| .Ale chodziło mi właśnie o biedre. Stonka to z filmu było "Job, czyli ostatnia szara komórka". Myślałem, [...]

Czyli podsumowując jestem skazany na małe łapy tak jak np minikoks na slabe nogi z powodu przyczepow :) No nic, od zawsze wiedzialem ze piwnica to moje przeznaczenie :D Przynajmniej sobie spam na insta porobie xD albo ktos muzyki poslucha sobie xD haha Pocieszę Cie , ja jestem skazany na jeszcze mniejsze 8-)

też mam mega ch**owego tricka, ale to nie znaczy, że mamy od razu się poddawać. Można innymi partiami nadrabiać :D A co do muzyki to jak oglądam za każdym razem żałuje, że w sieciówkach takiej nie puszczają, bo od razu lepiej się trenuje haha

Już jakoś to przeżyłem kilka razy, więc jak ma pomóc to dam radę i raz jeszcze :-D No ale przydałoby się.

Trzeba Ci wymacać ten prostownik. Może dołożymy zwarcia tym razem? :-D Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-03-12 18:46:00

Czyli podsumowując jestem skazany na małe łapy tak jak np minikoks na slabe nogi z powodu przyczepow :) No nic, od zawsze wiedzialem ze piwnica to moje przeznaczenie :D Przynajmniej sobie spam na insta porobie xD albo ktos muzyki poslucha sobie xD haha