d

powiem Ci tak jak jem wiecej to czesciej odwiedzam tron :D i na to samo wychodzi hehe

no ale na waga ciagle tyle samo pokazywala :D hehe Zmieniony przez - wapniaczek w dniu 2005-02-18 23:20:41

kreatyna jest kreatyna obojetnie w jakiej formie wysycisz miesnie a pozniej podtrzymasz niezaleznie od por czas ma najwieksze znaczenie w fazie wysycania :D wiec zycze mniej stresow

na omeli na spodzie będzie pisało 'omelia' =D więc nie może pisać scan a to że ja mam wy***kę to inną drogą

A taki SEREK WIEJSKI DOSTANE W SKLEPIE ? :D, jeśli tak to w jakiej cenie i jaka nazwa?

rozciągnięta skóra to to raczej nie jest spójrz na kulturystów 3 miesiace przed zawodami warzą koło 30 kg więcej i nie mają problemów ze skórą .. kolagen robi swoje ;-d . . . przestań brać wage jako kryterium dobrego wyglądu . . . prawdopodobnie masz lipomanstie, przewaznie znika przy bf <10% jak nie to są miejscowe spalacze dieta z [...]

ale przeciesz ja uprawiam sport ;] lekkoatletyka. zed z tym brzuchem tez tak mam ze rano jak wstane to mam duzy brzuch a wieczorem mam mniejszy ale ogulnie i tak jestem jeszcze gruby;p z 20% fatu :D

1 21 2 91 3 186 4 biceps 38-39 klata 115-120 reszty nie wiem ,jestem za granica,nie mam tu centymetra 5 rok i 7 miesiecy 6 diete mialem,teraz nie mam ,cykl planuje na pazdziernik ,wiec bedzie napewno 7 cykl metki 150 tab 8 obecnie ; pn klatka plecy .sr naramienne nogi . pt bico trico 9 celem ma byc masa masa masa i sila tez [...]

Ale ile ludzi nie ma żadnej diety a po prostu starają się żyć aktywnie np. grają co 2 dni na orliku w piłkę (moi koledzy) a wyglądają bardzo dobrze. A jeszcze nie dawno byli przy sobie siedząc przy kompach : d

no właśnie zaczęli żyć aktywnie i niby ograniczać jedzenie dokładnie to mniej słodyczy, ale ja próbowałem robić tak jak oni trenowałem boks (teraz jest przerwa wakacyjna) i schudłem 5kg, później 2 wróciło i stoję na tej samej wadze. Doszedłem do wniosku, że może coś takiego do kupie jak białko i się zapytam o radę. Więc jeśli będę ćwiczył na siłce [...]

mnie nie ma czegos takiego jak uzaleznienie od kompa, bo przeciez jak 'odstawisz' to cie chyba nie skręca i nie boli nic no nie hehe:d Owszem, uzależnienie od komputerów, telefonów komórkowych, gier wideo etc. istnieje i jest tak samo klasyfikowane i leczone, jak inne uzależnienia. Do autora. Nie zamykaj się w sobie ze swoim problemem, bo to do [...]

Co do pytania czy korci mnie do komputera jak jestem ze znajomymi - nie, z nimi bawię się bardzo dobrze i nawet o tym nie myślę. Myślałem nad basenem ale samemu to nie za bardzo się chcę. Ogólnie mówiąc swoją pracę też wiąże z komputerami, gdyż jest to dla mnie interesujące i czasami nawet uczę się jakiegoś języka np C++, HTML ale wiadomo, szybko [...]

Ja już nie trenuję z powodu kontuzji. Natomiast chciałbym uniknąć przebiałczenia organizmu, już raz tego doświadczyłem, nie miła sprawa. Jem natomiast dużo białka, - Mleko + płatki Corn Flakes - dość dużo mięsa - jajka lub twarożek + co tam się jeszcze na winie Płatki dają mi około 25g białka, mięso nie jestem w stanie policzyć, twarożek około [...]

Ok rozumiem :-) dzięki za wszystko :D

ja je tylko zalewam małą ilością zagotowanej wody i wtedy dodaje do czego tam chce. Zalewanie ugotowanym mlekiem tez ok. Skoro od 3 lat już tak robisz i nie ma negatywnych efektów to samo sobie odpowiedziałeś na pytanie :D

Tak samo , możesz nawet z zupa %-) Dobra to będę to pił z sokiem :D

D-Dick i podobne dolegliwosci nie sa rwgula - raz Mi sie zdazylo ze przy 100mg E3D nie wystapily problemy z erkcja ani wzwodem, jedynie lekko obizylo mi sie libido ale bez dramatyzmu. Nandrolon solo oczywiscie.

na ladowaniach sie obijasz jak mozesz.. heheh juz sie nie umiem tego doczekac a co do owocow to umiarkowanie.. pamietaj ze do 50 g fruktozy mozesz zjadac na ladowaniach :D

czarny..z pol roku treningu mam za soba :D Waze okolo 76kg przy wzroscie 181cm ;]

saib__--> "PS. a ja głupi aż wszedłem z chęcią przetłumaczenia, a tu zonk." ........ teraz jak będziesz miał chwilę to poprosimy o tłumaczenie ...ang znam ale nie podejmę się tego 'zadania' z obawy o dziwne błęędy hyhy jeeedzieeeeemy: "NINJA AND SHOGUN INTERVIEW We sat down with Murilo "Ninja" Rua and Mauricio [...]