d

Jak coś Ci się podoba i uważasz, że jest ok to rób to!!!1 Nie zwracaj uwagę na innych, bo wpadniesz w błędne koło. Zawsze znajdzie sie taki któremu się coś nie spodoba!!! NIe może dogodzić wszystkim:D:D:D: ( bez podtextów)

he troszke sie nabijam :D bo naleze do osob polecajacych od zawsze NIZSZE spozycie ww (czasem w ketozie czasem powyzej) ale smieszy mnie dalej podejscie dr. K do nieomylnosci DLA WSZYSTKICH jedynej slusznej drogi zwanej OPTYMALNA :D kierunke w moim odczuciu jest poprawny ale nadgorliwosc gorsza od faszyzmu ale odpowiedz mi sie podoba sog [...]

byłem dziś w jednym sklepie we wsi nieopodal mojej wsi gdzie owe stacki leżą spokojnie na półce chyba to pierwsze :D

wpada spokojnie w polecany przeze mnie dla wygody prog 1,5-2,2 g na kg ciala a nie pytaj przypadkiem o RDA dla bialka :D

niechce przesadzac z seriami bo w taki sposob juz mialem zastoj takze nie chce powt tego doswiadczenia i dokladnie niewiem ile moge dac maksymalnie serii w hst zeby sie nie przetrenowac, jak zaczniesz byc lekko obolaly z treningu na trening to jest OK a nawet jesli nie bediesz tego czul a rosniesz to tez jest Ok i sie nie przejmuj ale zeby miec [...]

dla siebie na dlugo na handel smiesznie malo :D

Cp to dla mnie obecnie najlepszy stack jeśli chodzi o jakość/cena ostatnio wyszedł Nitro II, który moze śmiało konkurować z CP. Obecnie jestem na kolejnym cyklu na CP i jak zawsze jestem zadowolony i przed wszystkim ta pompa na treningu :D

Nie wiem jak ty sie możesz nudzić na Piłce Ręcznej body :D, dla mnie to super sport, tylko mało rozpowszechniony w mediach, a szkoda

Peponent :D!!

Gratuluje biznesu . Z roku na rok wyglada to coraz lepiej, a to chyba dobrze :D

Nawiasem mówiąc, wasze podejście świetnie opisuje ten artykuł (odnośnie diety i powyższej dyskusji o whisky i imprezkach) - polecam lekturę : sit down to eat lunch. I'd appreciate little or no conversation. By God, I just want to eat my damn tuna fish, chunk down my salad that was a good idea four hours ago, and eat those two pears that I swear [...]

Ja bym zrobił tak : Poniedziałek:klatka i plecy Wtorek: regeneracja :d Środa: barki i dwie serie bicepsa i tricepsa Czwartek: regeneracja :d Piątek: biceps i triceps Sobota: nogi Niedziela: regeneracja

serem ze slodzikiem ty wyjdz wreszcie z tej ketozy !! i takimi roznymi wynalazkami jak woan,vit c ,magnez rozupuszczalny zastap ZMA i innymi porzadnymi wynalazkami :D

no wlasnie to zginanie nadgarstkow to jest zwijanie:D:P

Podziekowal Panowie, niestety sogaczy Wam nie dam, bo nie mam abo :D Ale wielkie dzieki,jeszcze raz!

dlaczego 114g czyli ok 1,5g/kgmc, a nie jak sugeruje cale stado forumowiczow ok 2-2,5g nie Darek ale odpowiem to ze jakies stado poleca cos w mojej ocenie nie czyni tego pewnikiem :D jak pisalem wyzej polecam zakres 1,5-2,2 (to 2,2 to kopia z przelicznia funtow na kg) wiec spokojnie jest to co wychodzi z kalulatora zadne badania jakie znam nie [...]

no obwod mam 35 ale jestem mlody:D a moglibyscie podac jakies cwiczonka aby obtymalnie rozwijac biceps?

55 kg na klate bierzesz... nooo powinien należeć do elity sfd :D

koniec tego hartkoru ide robic sushi :D juz mi sie skośne oczy robią na samą myśl btw to chyba najdroższa kuchnia świata ;/ - oby warte tych pieniedzy to sushi było

hehe a tego to nie wiem czy to MEN czy WYMEN :D Lara trening daj do działu TRENING tutaj o ODŻYWIANIU pytaj