d

bieżące tempo mam ustawione na jednym ekranie ale u mnie ono nie działa tak jakbym chciał, więc go praktycznie nie używam, czasami zerknę co tam ciekawego pokazuje, ale w zasadzie się od niego odzwyczaiłem mam też dodatkowe pola danych, takie odświeżane co 1s, odświeżane krokowo co ile chcę, bo jest konfigurowalne, próbowałem od 3s do 6s i żadne [...]

Asia ja teraz nie jestem na IF, okno miałabym Teraz ok 10 H ale nie patrzę na to za bardzo. Jak oficjalnie przeszłam na IF to okno miałam 8 godzin :) Jadłam 11-19. Jak będę pracować w jednym miejscu to myślę że z łatwością do tego wrócę. Teraz jak przyjeżdżam na krócej do pracy to chciałam zmniejszyć ilość posiłków jedzonych w pracy żeby nie było [...]

Tylko jak coś komuś nie pasuje to po co w ogóle na to patrzeć i tracić na to czas jak każdy ma swoje życie i przeżyje go jak chce, mi akurat by było szkoda czasu coś robić/kogoś sledzić po to żeby tylko się przyebać czy negować, a większośc pewno i tak kupuje dostęp na forum %-) I uprzedzę że nie bronie nikogo bo akurat jestem że tak powiem osobą [...]

Rutyna, poduszki z biedronki a teraz sushi na ostatni posiłek :D i cały instagram to samo.

bardzo podobny :-D

Wspomnienie minionych wakacji i z Pawłem na scenie :-D https://www.youtube.com/watch?v=elhD-5dQt7k

Zakwas na nogach dziś okropny . A tu wspomienie minionych wakacji i srebro na szyi :-D https://www.youtube.com/watch?v=elhD-5dQt7k

Jaka dokładnie bioderma? :D Wszystko rozpatrzę jeżeli masz coś ciekawego. Ile razy dziennie nakładasz ją na twarz? Co do Tisane to masz ten balsam czy pomdę w sztyfcie? szczerze mówiąc nie widzę mojego chłopa by chodził sobie z sztyftem ale on jest taki trochę hop siup i nie przetłumaczy mu się że musi coś na te twarz nakładać. Jak chce mieć usta [...]

Ja jednak nie umiem pracowac w domu %-) za duzo rzeczy odciaga moja uwage. a ja uwielbiam :D

Kondziu ja Ci tylko wtedy napisałem swoje zdanie na temat ft3 powyżej, a nie że sam tak robię :-D Póki co waga i tak szybko spada, więc nie widzę sensu podbijac ;-) Ale z czasem na pewno to zrobię ;-) On - domyślam się, że nawiazujesz tu do tego co robi obecnie ekipa TBB? Powiem Ci tak - ja nie ulegam modzie. Dla mnie wysoki test to podstawa, [...]

Jaka dokładnie bioderma? :D Wszystko rozpatrzę jeżeli masz coś ciekawego. Ile razy dziennie nakładasz ją na twarz? Co do Tisane to masz ten balsam czy pomdę w sztyfcie? szczerze mówiąc nie widzę mojego chłopa by chodził sobie z sztyftem ale on jest taki trochę hop siup i nie przetłumaczy mu się że musi coś na te twarz nakładać.

Cod wcale się nie dziwę, że masz taki nastrój. Dużo rzeczy się nakłada na to i nie bardzo masz na to wpływ. Nie będę Ci pisać głowa do góry, bo pewnie czujesz się z d...y. Ale ;-) najważniejsze, że z małym wszystko ok. Piękny brzuszek :-)

hahaha wiem o co chodzi =D

cyrk na kółkach %-) ja tez znam kilka "zarażonych" ;-) Sąsiadka poszła do pracy na 1 dzień, pracuje w domu pomocy i robili im akurat testy, bo się okazało, że pensjonariusz złamał nogę i pojechał do szpitala i tam zrobili mu test i wyszło, że ma koronkę %-) potem przebadali dom seniora i się okazało, że 40% jest zarażonych :-D sąsiadce wyszedł [...]

dużo z nas robi IF mimo, iż myśli, że nie ;-) ja jem śniadanie o 10, a kolację o 19.30-20.00, więc wychodzi taki mini IF - okno 10h :-) nie wyobrażam sobie rano jeść, mój organizm już przez tyle lat się przyzwyczaił, że rano nic nie jestem stanie przełknąć oprócz Inki :-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-17 11:05:47

Trening biegowy 4km@5:40-5:45 /SFD/2020/6/17/9442dab3c5184704b30d95a617bb44c2.jpg /SFD/2020/6/17/b515fd7e36e04e1f96543c52b3635012.jpg /SFD/2020/6/17/6ba7ffdeb0c74716ba8145a9daf8ce99.jpg /SFD/2020/6/17/dc4ecfcd6bee4a9f9d014c9f17a82627.jpg /SFD/2020/6/17/c5b95e27e8154d44b62c0dc8d42f2967.jpg Zebrane trofea: Best estimated 5k effort (29:06) Best [...]

Kurczę ja też mój rower musze podrzucić na serwis, bo coś przerzutki mi szwankują. Dla mnie 3 posiłki dziennie to idealne rozwiązanie, bo ja lubię jak jest dużo na talerzu :-D z reguły w pracy jem owsianki, zmieniam owoce tylko. Zalewam sobie płatki gorącą wodą tak 30min przed śniadaniem, potem dodaje skyr i gotowe. Jeszcze mi się nie znudziły, [...]

Coraz lepiej to wygląda, lapy barki trzeba nayebac :-D A nogi dziś zamglone bo wczoraj ostro robione byly ^^

Kupiłem 2 puszki Angel Dust. Tak jak pisałem na grupie na FB, 8.5/10. Skupienie mega, dzisiaj miałem np. trening nóg i mega pomogło. Wytrzymałość ok, skupienie, lekko podniesiona potliwość. Teraz czuje lekkie zejście na bani, a gera jest bo jest pewien skutek uboczny, który o tym świadczy, a mianowicie wiadomo co się chowa :D. Na mnie zadziałało [...]

Oczywiście, nie każdy facet chodzący na siłownie rzuca napalone spojrzenia. To, że wy się tak nie zachowujecie nie oznacza, że reszta tak nie robi;) Miałam różne doświadczenia na siłowniach- a nie chodzę porozbierana :D Fajnie jakby każdy facet miał takie podejście jak wyżej opisane :D