d

Ewcia jesli te uważasz za spokojne to dobzre ze moich spokojnych nie slyszalas ale w porównaniu z tamtymi... to zreczywiscie spokojne :D:D

Moja :D moje zawsze specjalne i wyjątkowe :D coś mówiła ze w strone opolskiego bedzie szła...

Dobra, ja zmykam dzisiaj tez wczesniej :/ tak jakoś wyszlo :/ Ewciu :* Dobrej nocy ! Tylko nie szalej do rana Wyśpij się Udanej pogody jutro Do jutra:) Trzymaj się Koks Eco Reso Phex Izik Luki i reszta Trzymajcie się Do jutra. Dobrej nocy no i pewnie nie będę na zakończeniu :/ moze chociaz mi sie uda założyć nowy chyba że Activ załozy i [...]

Jeśli chcesz schudnąć polecam bieganie, przy okazji nabierzesz kondycji. Ale w sumie zacznij ćwiczyć, wtedy przejdzie to może na masę mięśniową, oczywiście do wszystkiego potrzeba czasu. Patrząc na twój wzrost wcale nie jesteś taki tłusty, ja mam 172 cm i 61 kg wagi i nie widzę u siebie tłuszczu. Może to dlatego, że ćwiczę :D No nic, jestem [...]

ze Rudziu is the best !! :D:D

Dobra ja lece :/ mój obiadek czeka Ewelinka Miłego dnia,dobrej pogody,Smaczych Niedzielnych posiłków :D:D Trzymaj się Do później Phex narazie Pitt 3msie Wam tez smacznych posiłków oczywiście Narazie

fakt ;d masz racje jeszcze jedno pytanie i dam Ci spokoj ^,^ czy może bylo by lepiej gdybym np jadac na klate robil 1 seria na rozgrzewke 20kg i potem np dodawac kg? czy lepiej tym samym cieżarem?;d

i zdemolowanie kibicó zaglebia na trybunach :D dom jeden filmik kiery pokazuje ze my wygrali na boisku i trybunach :D liczba kibiców 1300:) http://www.youtube.com/watch?v=sfI252Lhw-k&hd=1 http://www.youtube.com/watch?v=63tToXPRrd0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=-d4MWTnqe9o&feature=related

nie lubię glanów- co to za sztuka kopać glanami, każdy to może zrobić:D abs racja- kulturka:D

szkoda, że na mnie takie nie działają ale spoko:D abs chciał być miły:D pokaż fotę to powiemy co i jak Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-23 16:55:49

padłem chłopaki :D za***iste:D

My nie pękamy,tylko czekamy. Ewci Wam i tak nie oddamy, bo ją mocno kochamy!! :D:D Jak już wspominałem, Kelton marka z dupy Wolał bym ćwiczyć na wiosle od szalupy. Łukasz cos sie do nas pruje...Duda już się do Ciebie pakuje wiecej nie moge i tak mi mozg paruje :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-23 19:18:05

no racja gdy pisza ze 12-16 serii na wieksze patrie miesniowe a jesli tyle robie i mam sile energie i czas i nie czuje zmeczenia to czemu mam na tym poprzestawac ;>? chyba ze to nie na tym polega ;d bo tak pomachac sobie i nie zmeczyc miesni to nie dla mnie jakos xD wole czuć :P ze bylem na siłowni prawda?:d

panowie to mój 3 post <rotfl> dzięki za szybką odp na wstępie tu jest wszystko : http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_cyklu_na_mase_%2B_ankieta-t523180.html Skerx chodzi mi o poradę, nie jestem z tych użytkowników co pierwsze robią post a dopiero później czytają. Masa postów za mną na temat kreatyny co i jak chciałbym wiedzieć czy mój [...]

siemka Rap- wiem who you are:D u mnie jest ładna, tylko wiatr mocny zaczał wiać:D

:D:D

Ewcia widze, że zmykasz :D:D Papapa Udanego treningu uważaj na siebie

wiem :D:D ja podziękuję wierze, ale nie mam ochoty teraz

Dobra, tyrzeba uciekac Ewcia:* miłęgo dzionka smacznego potreningowego, i oby się udał wypad na rowerek PheX udanego treningu i udanych zakupów :D:D Rap... nie wiem co bedziesz robic ale Trzymaj się Koks Ty również!! miłego dnia! Eco udanego treningu i pozdrów żonkę dobra jest joke narazie! do później.

nie kazdy lubi tez nosic zarcie w pojemnikach i wpieprzac na przerwie ;D Choc ja z kumplem na spole on ryz ja piersi i na zmiane, na dlugich przerwach sie jadło :D }Sry za nieedytowanie. Zapomnialem Zmieniony przez - Samo88 w dniu 2009-08-24 13:21:25