d

jak ??:d bo niestety ale niepotrafię :D

hehe:D ale zauważ, że sam fakt :D od czasu do czasu żygniemy lol to napewno nie jest normalne

o tak! Ty zawsze Walimistrzu cos wymyslisz ... bedzie sie dzialo hehehe :D:D Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-11 00:38:39

Koka na treningi heh:D troche kosztowne by to bylo pozatym jak by doszlo do walk trzeba by bylo chyba ze 2 torby wywachac, a na pikawie by sie chyba roztepy porobily:D

Nie no... licze na 5k miesiecznie(a moze wiecej:D) w 4 angielskiej ;D Mowie o złociszach oczywiscie... xD

Powod jest prosty :D Jak naraze to nie zaduzo tego tluczczyku jest!! Od wrzesnia lece na max z treningiem i a troche tluczczyku niezaszkodzi a nawet pomoze bedze co palic:D

Do treningu dorzuce to cwiczenie na bica :P A co do diety - zapotrzebowanie o 200 kcal mam obniżyć, ale to podstawowe tak? (pewnie tak:D). Czyli to będzie taka dieta na masę, czy spale ten brzuch w końcu? Bo głupio trochę tracić mięśni, skoro się wcześniej tak napracowałem :P Ciekawe ile ich zgubię. Może jak wrzucę tu moje obliczenia i dietę, to [...]

ławki keltona sa dobre ale tez maja dosyc wysokie ceny :D jak bedzie kasa zglosze sie do kamila88 :D

a jak :D gocarda sprzedalem a piwnica blyszczy jak nowa :D dobra skad sciagnac tego dominatora ? moze jakeis linki zapodacie ?? nawet torenty albo do emule

Ziki2000, ja mam ps2 i wcale tak duzo nie gram, pierwsze dni to może jeszcze gralem ale puzniej to co jakis czas a teraz juz prawie nic, dlatego mam zamiar ją sprzedać. A kupilem z dwa miechy temu :D :D

Pogodny ciekawe gdzie:D w lodzi nie bardzo liiiiiiiiiiiiiiiiiipa/:D

Ja Ci z checia pomoge mam 0 Rh- :D pasi do kazdej krwi :D pozdro moj mail [email protected]

To jakie będziesz miał spadki zależy od tego jaką masz szybkość aktualnie, robisz wszystko jak trzeba rozciągasz ję dynamicznie przed treningiem i statycznie po, dodałbym jeszcze roztruchtanko po rozciąganiu statycznym. Możesz robić przed treningiem najrózniejsze skipy, A,B,C,N itp. jakieś podbiegi, krótkie sprinty jak i dłuższe biegi ale bez [...]

no niby tak ;/ ale wydac 350 zł na 100 kg obciarzenia to ... musze 2 tyg zap*****lac to juz wole dziewczynie cos kupic za ta kase :D :P :D ale zastanowie sie :P

wiem niewygląda to za ciekawie ale wszystko da sie zrobic :D lubie robic coś z niczego :D

Panowie nowy X Pand jest pakowany w biala puszke troche innego kształtu niż starsza wersja. Rózni sie tym ze ma wiecej dokładnie o 0,5 grama argininy i 0,5 grama kreatyny za to nie ma kofeiny . Niedługo pewnie na rynku będa dostepne już tylko X Pandy w nowych opakowaniach . W sklepie SFD mamy te starsze i te nowsze w tej samej cenie . Wystarczy [...]

oki dzieki napewno koleszka dostosuje si do twoich rad :d on siega po sally po to aby stracić sam tłuszcz bo na zwykłych spalaczach i diecie mięsień sie podobno traci a on ma problem że na łapach nei ma tłuszczu tylko na nogach tyłku i brzuchu :/ to do ilu ma zmiejszyc węgle do 4 g ??:D

Ten Koles ze strony wczesniej normalnie maszyna jak ... he he :) hehe :D a ja byłem tez na siłce zem pomachoł :D hehe Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-08-17 22:00:02

zalezy czego szukasz jesli kalorii to GB bedzie tanszym wyjsciem :D a z pewnoscia nie gorszym :D

nie wiem ale miesnie tzreba budowac taka teoria... rob sobie szrugsy czyli wzruszanie barkami tak jakbys fochy strzelal:D serie 3x 20 :):) zobaczysz na 2 dzien:D