d

To musicie je zrobić :D ja placków dawno nie jadłam :D a że w sumie robiłam twarogowe omlety i do masy jeszcze nie zdążyłam dodać wody i była gęstą to stwierdziłam że zrobię placki :D

dawno omletów ani plcków nie jadłam i narobiłaś ochoty. potwierdzam, mam takie same odczucia :-D

:-D /SFD/2021/1/20/9ca1e84d4d824b629149495973d6b9f4.jpg

Z odpalaniem nie ma problemu :D aku z pół roku temu kupiłem nowy to od strzała leci asterka :D hehe Przemek ja to teraz to mam tak ze właśnie ani zimy ani upalnego lata nie lubię, dla mnie mogłoby być cały czas 20 stopni w dzień a z 15 w nocy i tyle :D Rutek to w sumie możesz się cieszyć :D u mnie dalej za oknem jeszcze tego śniegu jest :D

Tak to zdecydowanie jest najlepszy sposób, by z tortilli nic nie wyleciało :-D Fajne jedzonko, dawno omletów ani plcków nie jadłam i narobiłaś ochoty.

No młotek działa podobno elegancko :-D O wiele lepiej niż takie droższe wersje :-)

WTOREK Tak jak już pisałem , robię treningi co drugi dzień ..dlatego klatka nie wychodzi zawsze w poniedziałki , jak nakazuje tradycja |-) Od przyszłego tygodnia dokładam do suplementacji monohydrat kreatyny w małej dawce 5g dziennie. Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 5 150kg x 5 150kg x 5 i tradycyjnie kontaktowo [...]

Jaką dysponujesz odzieżą zimową. Assos jak każdy? :-D Żadną. Nie dysponuję odzieżą zimową ni do kolarstwa ni do biegania :-) Trening Krótki wyścig na Zwift bez draftu znaczy się odpowiedni dla mnie ;-) Wyszło avg 300W i tętno jakiego nigdy nie zarejestrowałem, chyba. Po wyścigu dokręciłem do pełnej godziny z avg 180 w tętnie 140 ;-D

Gdybym dodał jeszcze kolejne dania D: np. omlet z płatkami owsianymi, tortille z kupnym plackiem (lub też swoim) i pierogi własnej roboty (mąka pszenna typ 450, mąka pszenna typ 2000 w proporcji 1:1) i np. na deser szarlotkę w wersji fit z przepisu https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Szarlotka_1500_kcal__bezglutenowa-a1674.html to byłoby to [...]

Ja też, to znaczy wyznaje takie coś że zima i snieg są super ale jak się siedzi w ciepłym domu i patrzy na nią przez okno ;p A jak mam o 5 rano wyjść z domu przy -17 stopniach jak to było ostatnio, odśnieżyć auto i jechać do pracy w taką pogodę to dziękuję ale nie :D hehe trzeba było ją śniegiem obrzucać xD haha zaraz by się zamknęła :D

masakra :D współczuję :D dobrze że teraz już na plusie te temperatury będą to więcej Ci się nie przytrafi :D Ale ta babeczka ciekawe czy by tak się śmiała jakby ona taką glebę zaliczyła, już by nie była taka za nagrywaniem filmików xD Całe szczęście ze koniec mrozów bo nie cierpie zimy ... , cisnalem się z nią bo i gość co za mną był tak samo się [...]

chlopaki nie chce robic nowego tematu to napisze tu :D miał ktoś doczynienia z iglami NIPRO? reklamuja sie ze maja najostrzejsze igly, ciekawe jak wyglada to w praktyce. i do hcg kupiłem 0,30 x 13mm , beda sie nadawac? bo widze ze tez sa 0.4 na jaka dlugosc trzeba wbic w brzuch? i u mnie w aptekach, w ZADNYCH nie ma insulinowek, u was tez? :P [...]

Witam prosze anulowac zamówienie 3722713 dziekuje :D

masakra :D współczuję :D dobrze że teraz już na plusie te temperatury będą to więcej Ci się nie przytrafi :D Ale ta babeczka ciekawe czy by tak się śmiała jakby ona taką glebę zaliczyła, już by nie była taka za nagrywaniem filmików xD

Ja dziś zamawiam GW z wxn i na pewno napiszę po kilku dniach jak działa. Troche mnie martwi kancerogennoscc tego środka no ale teraz to od wszystkiego można raka dostać :D Dawka zastosowana w badaniach odpowiada od 45mg do 2800mg na model ludzki. W małych dawkach 10-20 ponoć zapobiega rakowi. Dodatkowo zacznij walić po 20 caps kofeiny albo [...]

Tylko uwaga bo potem bez tego nie chce sie redukować %-) to prawda %-) moje tez mocno zolte, zreszta czulem od razu dzialanie, teraz nawet przestalem ogrzewac mieszkanie, mam od 11 do 14 stopni na chacie i mi cieplo, oszczednosc w cholere }:-( Ostatni raz słucham głupich pomysłów @-| Przysmolilem włosy na rękach. 200 czy tam 250 mg, nagle sykneło [...]

Nigdy nie zostanę fanem rampy. Nie ma to jak 20 solidnych minut w trupa :-D

Jaką dysponujesz odzieżą zimową. Assos jak każdy? :-D

@domer No tak, wydaje mi się, że większość osób zaczyna takie rzeczy na czuja, a nie z książką w ręku. Teraz jest moment, w którym właśnie pytam. :D Mam jeszcze dwa szybkie pytania do Ciebie: 1. Wynika, że teraz mam o dużo za mało, jednak waga potrafi skakać w góre o ok. 1-2kg. Dlaczego tak się dzieje? Myśląc prosto - jem za mało = będę chudnąć. [...]

ja teraz świeżo co zbadałem 3h po 2,5iu i gh 3,1 gdzie norma do 3, a igf 160 czyli połowa normy, hmm.. ;d Kwestia jak długo leci gh, no i tego jakie IA bierzesz.