długość

ps. widziales tomek kiedys moje "zabawki" ? chyba cie jeszce nie bylo zobacz w profilu link ps.2, to miala byc bieznia dlugosc 10.5 cm

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f7e71862e4f491999e71cf6d8f71ec7.png A tak to wygląda z punktu widzenia rytmu biegu wg Garmina. Średnia długość kroku 89 cm. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33a2e0c260c546dbb04396c90b9fc279.png Po bieganiu banan i kawałek piernika (dostałem - przecież nie wyrzucę :-D ) Do tego [...]

[...] się morda cieszy i nogi przebierają. Fakt, że oddychałem nieco "głębiej", ale kopyta chciały biec. Do tego kadencja ciągle przyzwoita (ostatnie 5 km około 163 kroków/min. - długość kroku: około 100 cm). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96e24cb8a7434168b68173c115c84c87.png Nie jestem jednak zadowolony. Dałem się ponieść. Miało być 6'24" a wyszedł [...]

a z tych fisherow ktore lepsze bo oba modele maja dobra opinie. A i jaka dlugosc najlepsza bedzie? myslalem nad 165cm lub 170cm ale bardziej o 165cm mam 184cm wzrostu renegat44 myslalem, ze moze znacie jakies modele ktore sa dla mnie odpowiednie i podacie nazwe lub dacie linka - nikogo nie zmuszam

nie liczy sie długosc :F(bycia na forum ) nie wielkosc przyrodzenia a sztuka piedolenia :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-10 21:49:35

Czy długość spożywania pokarmów ma jakieś znaczenie? Znaczy się, jeśli jakiś posiłek, np. obiad, memłam sobie i memłam przez pół godziny-40 minut, albo jeśli godzinkę przed kolacją wezmę sobie trochę rodzynków i orzechów i będę się nimi 'delektował' sztuka po sztuce aż do planowanego posiłku?

Ja pływam raz na rok, więc jak jedną długość basenu przepłynę to jest OKEJ

[...] posiłkach trening siłowy(oporowy). Oczywiście w zależności od zaawansowania możesz robić dwa treningi aerobowe dziennie : na czczo i po treningu siłowym. Ilość treningów ,długość, intensywność, uzależniona jest , jak wcześniej wspomniałem od twojego stażu, czasu jaki pozostał do np. zawodów w stosunku do twojej formy. Pamiętaj o diecie, jeżeli [...]

mamy tyle cech fizjologicznych podobnych do malp, uwaga: owocozernych(!!!) ze nie wiem na jakiej podstawie piszesz ze wywodzimy sie od miesozercow. skora: pocenie sie miesozercow to w sumie nos i lapy(poduszi) uzebienie paznokcie gladki jezyk (kogo polizal kotek miesozerca?) mala kwasowosc zoladka podobnie ze slina - alkaliczna dlugosc jelita w [...]

Dzieki Jacku Rafale czy moglbys powiedziec cos wiecej na temat tych aero?(dlugosc,pora wykonywania itp. itd.)

[...] siłowych i następny tydzień treningów z obciążeniem wynoszącym 50-70% tego, z jakim zwykle dane ćwiczenie wykonywałem. To dobra metoda, czy robię źle? Przepraszam za długość, ale jak byście mogli to w miarę możliwości odpowiedzcie Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-10-04 23:05:36 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-10-04 23:07:09 [...]

Moje 20przed kazdym powtorzeniem to ilosc powtrurzen jaka bym chcial abys wykonala w pierwszej serii. Jezeli dalej jest np 3*12-15 to kolejne 3 serie wykonujesz po dwanascie do pietnastu powt. Ciezar jest dobierany indywidualnie do osoby i grupy miesniowej jaka bedziesz trenowac. Pamietaj aby stosowac sie do zasady stopniowego zwiekszania obciazen [...]

[...] I moje pytanie jest takie: Ile powinien trwać taki cykl? Na pewno 6 tygodni minimum, ale jak mam rozpoznać, czy przedłużyć go do np 8 tygodni? Od czego zależy długość cyklu? Co z treningiem po zakończeniu cyklu? Wiem, że powinienem zmniejszyć intensywność, ale jak bardzo? Niestety, jestem amatorem jeśli chodzi o masę, a potrzebuję [...]

dadus15059 napoisz jaka długośc cyklu planujesz, jakie masz fundusze- a cos sie dobierze; myslę, ze jako trzon damy massacrę bo jest to b. wszechstronny stak i dośc wydajny, zważywszy na to, ze jednak porcja dziennie praktycznie juz wystarcza...

[...] najgorszy to chcą udowodnić że jest szkodliwy, ale badań o piłce nożnej gdzie występuje nie mniej koontuzij to nikt o tym nie mówi. A po drugie, ponoć liczy sie jakość a nie długość więc jeśli komuś więcej szczęścia przyniesie uprawianie SW i śmierć w wieku 50-60 lat, niż życie 80 lat grając w tibie/wowa to chyba lepiej. Pewnie ten przykład co [...]

[...] organizmu na najwyższe obroty, później będą zmieniały się już tylko proporcje treningu(z siłowego na sprawnościowy i wytrzymałościowy), ale na pewno nie jego czas/długość trwania czy intensywność. 12 października trzymaj kciuki, żebym w papę zbytnio nie dostał :)) Wpada litr coli light z biedry, bo promocja, na dobry sen ;) Zmieniony [...]

Muszę przyznać, że Ajazy daje mi trochę popalić tymi treningami. Kiedyś gdzieś wyczytałem, że 50-60min to jest dobra długość treningu - a że mi to pasowało to bardzo chętnie w to uwierzyłem %-) Teraz treningi są dłuższe no i nieporównywalnie cięższe niż w pierwszym etapie. Jako pierwsze ćwiczenie zrobiłem fronty. Starałem się żeby ciężar szedł [...]

polaco to urzadzenie nazywa sie Maszyna Smitha hehe powiedz jaka dlugosc gryfu 180, 200, 220??? bo jesli np 200cm i nie jest olimpijski to napewno nie ma 20 kg chaczyk fajne lopatki ma i skolioze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:10:53

oplaca sie dorzucic wiecej towaru, np wino do tego ? albo t3 zeby szybciej chodzilo? T3 - absolutnie nie. T3 powoduje mega głód węgli. Na dietach HC tego sie nie czuje, ale przy VLCD ssanie od T3 cię zniszczy. Chyba że masz mega silną wole... Ale i tak nie warto, bo na VLCD tarczyca mocno spowalnia, a dodanie T3 w ogóle ją wyłączy. Potem przy [...]

Aero leci od dwóch miesięcy w formie rekreacji(rower w weekend 20-30km) i tyle. Założenia znam... Pytam o wasze doświadczenia bez podkładu?? jaka forma ładowania najlepiej się sprawdzała(częśtotliwość, długość trwania, ile węgli/kgmc)?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-20 19:02:04