moze bedziemy kontynuowac sami ? zanim Giaur nie wróci :) znalazłem przypadkowo na necie fajny wierszy o drążku:) Drążek rozporkowy Nawet nie zachodź w słowy W myślach im tylko drążek Drążek rozporkowy! Wszystkich on zachwyca Długość wręcz powala Od futryny do futryny! Stal no wiesz zniewala Innymi słowy Owy drążek Jest to drążek, ale… Drążek [...]
Dremor konczac watek krakowskim targiem, powiedzmy, ze silny biceps moze sie przydac w wielu sytuacjach, ale nie jest tak decydujacy jak wieksze grupy. Ci wielcy trojboisci sa slabi w stosunku do swojej wagi, bo sa wielcy. Z wielkimi kulturystami bedzie podobnie. Kai, choc wcale nie wysoki i jakos dramatycznie ciezki, podciagal sie z pomoca [...]
DNT 19.11.2014r. Środa Dzień niby nie treningowy ale można powiedzieć że zaliczyłem niezły trening kondycyjny %-) Ogółem cały dzień w biegu, w sumie 4 razy próbowałem wewnętrzny na prawo jazdy i za każdym razem up******ilem - pytania pokroju "czy kierowca jest osoba jadaca wierzchem" albo "jaka jest najdluzsza dopuszczalna dlugosc przyczepy [...]
[...] problemu żebyś wziął ławkę bez modlitewników Spartan się różni od Hyperiona tym że ma więcej wzmocnień zestawy heavy możesz w nich ustawić szerokość rozstawu stojaków albo długość ławki Jeżeli chcesz tą asekuracje to lepiej wziąć taki zestaw [...]
http://dlugosc.pl/imiona/16230 Wejdzcie i napiszcie prawde, zobaczycie co sie stanie Wpiszcie swoje ksywy takie jakie macie na forum WAŻNE!! Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-05-10 18:24:42
[...] w gimnazjum i jakoś sama w sobie przeszła, raz taki skok zapomniałem jak się to nazywa, że był stół do ping ponga w parku taki marmurowy i przeskakiwaliśmy przez niego na długość, że taką małpe, że nie dotykając nóg samymi rękami tak to świetnie wyglądało jak Ci lepsi to robili jak 1 raz spróbowałem to mało zębów nie straciłem dobrze, że [...]
Przejrzałem dokładnie temat o KSW 23 i o UFC on FX 8 Poszło kilka banów za offtop, długość bana zależna od "jakości" offtopowania i zachowania. Od 3 do 10 dni. Taki zimny prysznic sie przyda niektórym. Także wykorzystajcie ten czas konstruktywnie, a jak ktoś sie czuje urażony, lub jest zły że "ja dostałem bana a on nie!" to zgóry ostrzegam nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (N1, N2, N3) i REM. N3 i REM są najważniejsze bo tam odpoczywa się biologicznie a potem są marzenia senne ( mniej ważne to jest co pamiętamy ) Im glębszy sen tym lepiej, długość nie ma znaczenia liczy się głębokość %-) więc tj. od 7 - 9 godzin wtedy koło 8 cykli jest i jeśli mieliście kiedyś tak że budzicie się ? na 5 minut i znowu sen, [...]
Wuchta tak, 67 kg ... fakt, meskich XS zapewne nie porodukuja stad damska wersja koszulki... ale juz znalazlem chetna kolezanke na ta koszulke wiec nie ma problemu polar ktory jeszcze byl w paczce jest meski rozmiar L i na dlugosc rekawow jest w miare ok, za to ogolnie na ldugosc - moglby byc krotszy - no i na raczej wieksze wymiary tak mi sie [...]
Również mam S %-) Ale w momencie ciut większej wagi, czułam się w nich niepewnie jeśli chodzi o nogi, bo bałam sie że ta siateczka strzeli. Ale wtedy obwód uda ok 61cm O dobrze że piszesz , jako wyższa przedstawicielka płci pięknej ;-) , bo ja ze wzg na długość nóg zawsze kupuje większe a potem mi z tyłka zjeżdżają %-)
[...] radzi on sobie z ewentualnymi zagrożeniami. Kluczem do uzyskania najwyższej jakości surowca z aloesu jest zachowanie kontroli na każdym etapie jego produkcji, obejmującej długość i wysokość temperatury obróbki oraz warunki sanitarne. Takie działania są koniecznie do zachowania biologicznej aktywności produktu końcowego. Dodatkowo, surowiec do [...]
Jak zrobć laskę...? ;) Bardzo niewiele osób w Polsce potrafi dobrze zrobić laskę. Poza tym jest to czynność znacznie bardziej pracochłonna, niż się powszechnie uważa Jeśli chcesz zrobić laskę sobie - zastanów się dwa razy. Pozwól raczej, żeby zrobił ci ją ktoś inny. W gruncie rzeczy jedyny sens robienia laski leży w ilości - im więcej, tym [...]
obliques - śliczne widoczki, pozazdrościć;) Zaciekawiłaś mnie też tą trasą saneczkową, trochę trudno mi to sobie wyobrazić;p 60thplace- Kotelnica wg mnie jest przereklamowana...stok jest w ponad 50% prawie płaski, a kolejki - koszmar! Plusem jest długość zjazdu jak na polskie warunki - czyli ponad kilometr.
"znasz inne lepsze stoki ponad km znajdujace sie w polsce? ew w niedalekiej odleglosci od naszych granic? " Czytaj uważnie;) Napisałam, że długość zjazdu jest plusem na Kotelnicy;) Ale bardzo fajnie jeździ się chociażby w Korbielowie czy Na Wierchomli.
wojospi - wszystko zalezy jakie sa zalozenia diety - np KD bedzie opierac sie na tl/b i bardzo niskiej podazy ww. narencjusz - podstawowa zasada do "rzuc" kalorie a nie wypijac - zgaduje, ze to nie dotrze do kolegi. Wiec proponuje zeby porownal: 1. sklady - mieso zawsze bedzie bogatsze bo zawiera inne rzeczy niz tylko bialko (czerwone np kreatyne) [...]
s.m.p.a. , jaka jest maksymalna dlugosc CKD bez ladowan? Powiedzmy robie ladowanie, wypompuje glikogen w tydzien czy dwa i dalej jade CKD bez silowni bedac w keto samymi aero? Czy da sie wmieszac jeden dzien alkoholu w CKD? Chodzi o sylwestra, oczywiscie bede staral sie ograniczac do minimum ale to ciezkie Pytania moze dziwne, ale mnie nurtuja. [...]
witam czy dlugosc spozywanego posilku wplywa negatywnie na robienie masy. zazwyczaj jem posilek okolo 20-30minut. stosunkowo dlugo. ale nie lubie jesc na szybkiego