[...] Preferowana dieta - zbliżona do "paleo", mało węgli Stan zdrowia - o dziwo wyniki (z 22 maja 2017) morfologii, prób wątr, elektrolity, mocz, kreatynina, amylaza, testosteron, lipodogram - W NORMIE... Glukoza - 100 mg/dl Zero alku, zero kawy, mleka - tylko woda niegaz, czystek i herbata zielona/czerwona. Motywacja, determinacja - 10/10... :)
[...] kilka osob, majacych czas, oraz 'kredyt spoleczny' (kurde, ale ladnie mi wyszlo, ktore moglyby to robic. ja swoja role postrzegam raczej jako pomoc ludziom, nie robienie czystek podkresle jeszcze raz, bez mateo i wspolnych ustalen, albo mailowo, lub najlepiej online (GG, chat - odrebny itp) nie widze mozliwosci wspolpracy dla tzw dobra ogolu [...]
[...] zaawansowane- i choc jest kilku naprawde dobrze i na dośc wysokim poziomie dordzających osób, ktore z powodzeniem ogarniają takie tematy to myślę, ze samo wzmożenie "czystek" jakie sie proponuje nie rozwiąze problemu; choc oczywiście nie można tez zezwalać na utratę istoty dzialu. innymi słowy nie byłoby dobra drogą popadnięcie w [...]
[...] ustawiona jest pod dosc mocnym katem, co bardzo przeszkadza. Pytam sie dlaczego wyrzucili stojaki, przeciez raz ze sa niezbedne, a dwa ze nawet mimo tych calych "czystek" nie zajmowaly wiele miejsca. Uslyszalem, uwaga - cytat instruktora, ze co ja w ogole chce jak 99 na 100 osob cwiczy na "szmifie" bo jest [...]
Hehe nie mozliwe Bardzo dziekuje za gratulacje, jedno jest pewne mozecie sie spodziewac czystek etnicznych wsrod metabolowcow i sezonowcow ...Doradca w Aptece...
Tutaj raczej około 2g na kg mc, 1-1,5g tłuszczy i reszta wegle ;-) Możesz sobie pić czystek (dobrze sprawdza się przy stanach zapalnych, podczas urazów często się tworzą) Polecałabym też zbadać witaminę D (jeśli masz niedobór) warto ją suplementować tym bardziej teraz w okresie zimowym. Plus wapno dobrze byłoby pić ;-) to najzwyklejsze. [...]
[...] czas probiotyk o nazwie: epic pro od swansona ale, to chyba mało, może nie mało ale z pewnością można coś dorzucić, gdzieś kiedyś czytałem, jakieś korzenie pokrzywy ? jakiś czystek .... no ale to tak właśnie - "gdzies kiedyś czytałem" a chciało by się konkretów, z pewnością są ludzie którzy znają środki i potrafią powiedzieć z całą pewnością, [...]
[...] kombat wprowadzany ostatnio w US Army (Rangers i SEALS) "tiger death" opracowany przez znanego oficera ugandy pana Mandala. Który doskonalił ten kombat w czasie czystek etnicznych kiedy żołnierzom brakowało amunijci musieli mordować ludzi gołymi rękoma. W kombacie jest sekretne uderzenie za pomocą którego uśmiercasz przeciwnika za [...]
Tak, wit C przyjmuję tą od swansona z dziką różą, d3 też jak pisałem wyżej. obecnie zakupilem korzenie pokrzywy i czystek, zastanawiam się w jakim badaniu będzie można zweryfikować działanie takich ziółek ...
a jak wygląda odzywianie? bo jeżeli leży to tak jakby uczyć się obliczenia całek bez znajomości tabliczki mnożenia. czystek mogę polecić bo pomógł mi z candidą
[...] potencjalnie poprawić stan skóry: zielona herbata, berberyna, ashwagandha, sylimarol, resweratrol, wybrane grzyby... Nawet zwykłe herbaty owocowe zawierające aronię, dziką różę , żurawinę, rozmaryn, czystek, lipa itp. Picie ich regularnie 2-3 razy dziennie zmniejsza przewlekły stan zapalny. Zmieniony przez - M-ka w dniu 22/02/2024 13:32:02
do tego pije duzo ziółek :D czystek, koper wloski, mięta, pokrzywa, lisc morwy bialej itp... zazwyczaj okolo 3 szklanek dziennie + woda. no i odzywki przed treningiem BCAA i spalacz albo lkarnityne, na treningu bcaa i carbonic, po treningu bcaa carbonic i bialko. bcaa łącznie 3/4 miarki, bialka pol miarki, carbonic łącznie pol miarki, lub mniej