czym

HI! MAM 16 LAT I ZAMIERZAM ZACZĄĆ BRAĆ HMB Z KREATYNĄ I CZYMŚ TAM JESZCZE.. ĆWICZĘ JUŻ 5 MIESIĘCY.. TERAZ JESTEM PO 2 - TYGODNIOWYM ODPOCZYNKU.. JAKIE HMB POLECACIE ?? JA TAK SIĘ ZASTANAWIAŁEM NAD HITECA W PŁYNIE.. POMOCY !!! DAJCIE DAWKOWANIE.. JESZCZE PODAM COŚ O SOBIE ŻEBY BYŁO ŁATWIEJ, MAM 192 CM 92 KG IIII TE 16 LATEK ;) W KLACIE 104 CM, [...]

hans - z checia bym CI napisala jak bede ubrana heh - ale jeszcze tego nie zaplanowalam :) WIdzisz tego malego aniolka ? tak wygladalam jakies hmm 15 lat temu :) - prawie sie nie zmienilam :) mam nadzieje, ze mnie poznasz ? Hans a po czym Ciebie moge poznac ? ..malutki aniolek..

[...] rownowage ,a dalej to juz wiesz co :) Przetoczenia tez sa dobre :) Swoja droga to dlugo tak nie bedzie trzymal,w kncu pusci i to z mocno zmeczonymi rekoma. A teraz juz wiesz nad czym musisz popracowac.Pare takich sytuacji i opanujesz takie "wypadki" Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] wygrywał. Był nie do pokonania. Miał 188 cm. wzrostu, 145 cm. obwodu klatki piersiowej, oraz 56 cm. ramiona. Jeszcze czterokrotnie sięgnął po tytuł Mr.Universe, po czym siedmiokrotnie wybrano go Mr.Olympia i raz Mr.World. W świecie kulturystycznym nazywano go "KING". I naprawdę był królem. To przecież właśnie on uczynił [...]

To Boruta powiedz mi w czym sie pomyliłem? Nie mówie że wszystkie style tworzyli uczniowie, tylko że wiekszosc

Njapierw ułóż sobie sztywna dete, dopiero pokombinuj z czym nie dajesz sobie rady i dokup odżywke. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Boruta odpowiesz mi czy nie jak się bronisz przed podwójnym nelsonem, osobno w przypadku jednego i dwóch napastników. Już pisałeś, że to mało spotykany atak, z czym się nie zgodzę bo już kiedyś miałem sprawdzony portfel i właśnie wtedy byłem w ten sposób przytrzymywany. Teraz już się umiem przed tym obronić i chciałbym skonfrontować to z Twoją [...]

[...] skoków HGH które NIE JEST wydzielane stale jak testosteron tylko uwalnia się w kilku porcjach w ciągu doby z których największa jest wieczorem a trochę mniejsza rano) przy czym jeśli brać w ten sposób 6 dni na tydzień, to nie były notowane spadki własnego wydzielania - wprost przeciwnie - poziom własnego wydzielania nawet się podnosił. Następna [...]

[...] bardzo niebezpieczny srodek. Chodzi mi o to zeby przestrzec wszyskich zeby nie przyjmowali sobie tego na wlasna reke i robili to tylko i wylacznie po skonsultowaniu sie z taka osoba ktora ma na ten temat pojecie , a w naszym kraju jest garstka osob wiedzaca jak to sie je i z czym. Prawdziwa "kopalnia wiedzy" znajduje sie w USA. 666

RoccoR : a moglbys mi laskawie powiedziec czym sie roznia kopniecia w Hyokushin,Shotokan,****o-ryu,Goju ryu itp? Niczym sie nie roznia :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

na filmach karate itp widać czasem jak stary dziad siedzi po turecku i coś tam trochę łapami macha(że niby medytuje ) napiszcie proszę czym jest medytacja, jak to się robi, co to daje i po jakim czasie są tego efekty za odpowiedzi z góry dziękuję Pozdrawiam wszystkich

[...] coś specjalnego. Darrem Charles, szczupły, wyrzeźbiony do niemożliwości, który dobrze pozował, i Nasser El Sonbaty, który jest niezwykle potężny. Mając ich. masz o czym sobie pogadać, ale w większości przypadków nic ma nikogo wyjątkowego. Ale mimo to Arnold CIassic można zobaczyć w telewizji. To nie zdawało egzaminu, dopóki UPN [...]

I tak ci zostanie - bedzie bolalo i czym bedziesz starszy tym bedzie bolalo bardziej nie lepiej walnac glowa w sciane ? Jak powiedzial PRAWDZIWY BRUCE LEE - Deska nie moze oddac wiec po co je lamac ? DANZAN RYU/BJJ RULEZ

Prawdę mówiąc Boruta, to nie masz się czym chwalić...

[...] do ciężaru np. 2x15x50kg , 7x90kg , 3-4x7-9x125kg - tak było u mnie )Powtórzenia mają być dynamiczne ! Powoli schodzisz do momentu aż uda będą równoległe do podłogi po czym dynamicznie prostojusz kolana. Podłóż jakąś podstawke pod pięty. 3. wstepowanie na podwyższenie np. ławke. 3 x 6-8 powtorzen na noge. najpierw stawiasz prawa stope na [...]

[...] barków(druga wersja zakłada opuszczanie sztangi tylko do linii uszu,co wydaje się mniej niebezpieczne dla samych stawów barkowych i pozwala na lepsze napięcie mięśni),po czym wyciskamy sztangę zatrzymując ruch zanim ramiona się wyprostują(aby utrzymać stałe napięcie ćwiczonych mięśni) UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla [...]

nie szarpie i jestem prawo ręczny,prawą ręke mam o wiele silniejszą niż lewą.Spróbuje kontrolowac ruch ale wtedy nie wygodnie mi się trzyma .Czym to może być spowodowane jak okolo ok temu ćwiczyłem nie miałem tego.Czy może to być naprzykład kwestia rozciągnięcia mieśni?

[...] (właściwe dla bokserów, którzy przy wadze generalnie o co najmniej 10 kg nizszej walą z siłą przynalezną wiekszej masie i wadze, przy trafieniu w punkt aż czacha dymi.) przy czym jest to naturalne przekazanie siły po układzie kostnym, tak aby maksymalnie wyeliminować ryzyko kontuzji. Dla podpowiedzi dodam, że klepsydra na poziomie siu lim tao [...]

[...] bo np. w Amino Dimitri w składzie jest tylko laktoalbumina a Cyber mówi że to są aminokwasy serwatkowe. Podobnie jest w Amino 1900 Universala. Sam do końca nie wiem czym się różni laktoalbumina od koncentratu serwatki. Np. w Niemczech wszystkie odżywki serwatkowe (Whey w nazwie i BV 104) mają w składzie napisane nie Whey Concentrate ale [...]

Panowie, wszystko ładnie napisaliście, ale bez konkretów. W czym BCAA Prolaba są lepsze od BCAA Ultimate i Amino Anabol PQ ? Tylko nie piszcie "są lepiej przyswajalne", bo niby skąd o tym wiecie. Równie dobrze ja mogę powiedzieć że są gorzej przyswajalne ale też tego nie wiem. Patrzę więc na zawartość BCAA, na formę podania, zawartość [...]