czym

Do większych ciężarów to mi jeszcze daleko ;) dopiero zaczynam trenować, a ręce mam szczupłe ;) Kiedyś może faktycznie tak zrobię, tylko nie umiem i nie mam czym pospawać (może znajdę znajomego, co ma stosowne urządzenie i umiejętności). Zmieniony przez - nickos w dniu 2014-02-11 20:41:02 Zmieniony przez - nickos w dniu 2014-02-11 20:42:55

Dzień: 11 luty 2014 Praca w lesie mnie wykańcza;p przychodze do domu i jedyne o czym myśle to siąść i nic nie robić a ok 21 spać.Taki zmeczony że nie wiem co powiedzieć;p i nic nie powiem.Jedyne co to to że zakupiłem 1,5 kg orzechów laskowych więc teraz musze łuskać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/610760447a5c4db2a6a0da95dbf89b66.png Zmieniony przez - [...]

No offence (dla 2watch), ale czym się z tłumu wyróżnia? Normalna, szczupła budowa póki co. Będę śledził, powodzenia.

Serek wiejski, szczególnie w takich ilościach wywal. To w takim razie, czym go zastąpić? Szukam, szukam i nie mogę nic znaleźć :P

aktualnego foto nie mam, bo i nie bardzo jest sie czym chwalić. Nogi ruszyłam, góra stoi :-(

Jestem ekto jednak co dziwne przy nie trzymaniu michy podlewa mi tylko korpus (brzuch) ,czym moze to byc spowodowane i jak rozlozyc makro na masie z takimi genami? Ile g/kg mc nie przekraczac tluszczu. Z doswiadczenia wiem ze pod koniec ostatniego cyklu przy 192cm/94kg musialem jesc 5k kcal zeby waga szla w gore.

Mam pytanko czy podczas redukcji warto brać jakieś aminokwasy BCAA ? W czym one pomagają ?

jak nie wiesz w czym mają Ci pomóc to nie warto :-)) Ot taka definicja prosto z sfd :-) Stosowane są jako element wspomagania wysiłku i regeneracji powysiłkowej, a także jako antykatabolik i katalizator przemian anabolicznych. Popularne zarówno wśród przedstawicieli dyscyplin sylwetkowych, siłowych, wytrzymałościowo siłowych jak i [...]

[...] mięsień czworo głowy, wiec musiałem przesunąć trening o jeden dzień, tak więc cały program skończy się dzień później.Podsumowania tygodnia nie będzie, za bardzo nie ma o czym się rozpisywać. Dzisiaj wszedłem w Phase 2 całkiem nowy zestaw ćwiczeń( w pierwszym poście rozpiska).Jestem już po treningu czuję się nieźle,udo nie boli już prawie [...]

Poza tym po chooju, bo to na czym nam zależy bardzo szybko i łatwo się utlenia, więc jasna buteleczka nie powinna mieć racji bytu. lodzianin - ten co zamawiasz, jeden z najlepszych, jeśli nie najlepszy ;-)

Ty wiesz o czym Ty mowisz ?|-):))

będzie czym obiadki popijać

Oby Twój scenariusz się sprawdził, wtedy zobaczysz braki Werduma :-) Ależ oczywiście, że je widze. Ale widze także jego mocne strony i zalety, których wy właśnie nie potraficie zauważyć. Do tego to o czym Xper wspomniał - hype na Browne'a.

[...] napisal dokladnie to co chcialem napisac jak tylko przeczytalem ten temat. To tak jak bys mial w ch*** zayebystego budulca do postawienia 5 gwiazdkowego hotelu a nie mial bys czym tego przewiezc... Marnujesz sok i tyle.. ( pomijajac potencjal zdrowie itp.) - to tak naprawde najwieksza przeszkoda, ktora jeszcze wstrzymuje mnie przed wbiciem..

[...] w głowie. Moja mama przy każdym niedzielnym obiedzie najpierw zastawia stół pełnymi półmiskami, zachęca do jedzenia a potem mówi, nie jedz tyle. }:-( moija tez do dzisiaj tak robi, a jak mowie, ze miecho zjem a deseru nie to mówi, ze widziwiam, @-) po czym dzowni za 2 dni i mi mówi, ze jem za dużo TEGO mięsa i od tego nie moge schuśc :)

Ty wiesz o czym Ty mowisz ?|-):)) nie jestem wszechmocny tak jak ty ale cos tam wiem co wypróbowałem na własnym przykladzie... Pmp zawsze 8-9ml we flakonie, euromed 0,8 w ampach, apex 11ml (flakony 12), ezgo mowicie ze tez ma braki...

Skoro waga leci przy 3000 i rośnie przy 3400 to w czym problem ? Kalkulator daje nam wynik ogólny, poprzez obserwacje organizmu poznajesz swoje zapotrzebowanie.

Ból to względne pojęcia. Jeżeli chodzi Ci o 'zakwas' to nie masz się czym przejmować

Wymiary nie wiem nie licze szczerze mówiąc na bank łapa ponad 40 i udo ponad 60. Ile nie wiem teraz nie zmierze bo nie mam czym. A co do testa leci 700 leciało na początku 500, jestem on 2 miesiące juz ponad trochę. Wcześniej test leciał około 1,5 roku temu kolo 750 week. Nie mam problemów z gino czy coś tylko z retencją wody głównie a wiadomo na [...]

Jestem ekto jednak co dziwne przy nie trzymaniu michy podlewa mi tylko korpus (brzuch) ,czym moze to byc spowodowane i jak rozlozyc makro na masie z takimi genami? Ile g/kg mc nie przekraczac tluszczu. Z doswiadczenia wiem ze pod koniec ostatniego cyklu przy 192cm/94kg musialem jesc 5k kcal zeby waga szla w gore. Sam sobie odpowiedziałeś. Skoro [...]