czym

a czym sie to sie rozni gainer od gaineratora ??

Ok dzięki :) Przemyślę to o czym mówiłeś :) Jeszcze jakby jakiś ekspert chciałby się wypowiedzieć to bardzo bym prosił :) Zmieniony przez - Karis01234 w dniu 2011-03-05 16:28:56

Witam, czy mozna robić nogi z innymi partiami (np. barki) ? jakei są za i przeciw zeby robic nogi osobno lub razem?

[...] momentu pogwizdywałem. No ale niestety przy treningach na których musisz robić progres i dokładać ciężaru organizmu nie oszukasz. Toteż leczę się obecnie z przeziębienia czym mogę, żyjąc nadzieją że moze chociaż jutro uda mi się w końcu zebrać jakieś siły i wykonać trening B-3 rafi77 rafi77 Widzę, że choróbsko 0:1 Demolub Na obecnym etapie [...]

Już jest, bardzo długo wyczekiwany produkt, Leucine Xtra! Czym jest Leucine Xtra i jak stosować ten prodtukt? Leucine Xtra to najnowszy, innowacyjny produkt antykataboliczny oparty o najważniejszy aminokwas czyli leucynę, kolejny już produkt serii XTRA!! Leucyna: * Najważniejszy niezbędny aminokwas egzogenny dla człowieka * Zapewnia dodatni [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 2h to za dużo - trening czym krótkszy tym lepszy, jak się wyrobisz w 30min-1h to ok, 5x w tygodniu to za dużo. Wklej ankiete. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-05 15:09:44

a czym polega taka operacja ja kie badania poprzedza taka operacja. Gdzie wykonuja takie operacje w polsce. Najlepsi specjalisci w tej dziedzinie. jak dlugo trwa operacja jak dluga jest rekonwalenstecja. jak dlugo po oparacji musi byc w szpitalu. Czy rodzic moze przy nim byc

[...] dni beztreningowe obcięłabym do 1500 ? wiecej? Załączam przykładowy jadłospis- tak jadam, mam wpojone pewne zasady juz od kilku lat, ale uciekło mi gdzieś 300 kcal- dlatego proszę o radę w czym ulokowac je i gdzie? Uderzałabym w tłuszcze. 2. Trening planuje Michaila http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83-GRUPA_B-t113704.html 3. Fotki.

Janeks: rozśmieszyłeś mnie do łez... ale wybaczam Ci bo nawet nie zobaczyłeś na czym to wszystko polega. Po za tym, gdybyś choć trochę znał się na rzeczy to doskonale byś wiedział, że taki projekt nie może powstać w miesiąc. Jak mi pokażesz pięć podobieństw to dostaniesz ode mnie zgrzewkę BCAA Xtra Drink - tylko mają to być konkrety, nie na [...]

zadam pytanie przedczytałeś link powyżej ? chyba nie więc nie mamy o czym pisać Jeśli to nie dociera to wybacz ale dorośnij

ale ja wiem o czym mówie :) akurat nie zgadzam sie z twoja opinią bo sam łykam to bcaa i to spore ilosci okołotreningowo... i odczuwam lepsza regeneracje , tylko trzeba pamietac ze to "tylko" bcaa które cudów nie zdziałają

[...] ok rok temu o zaleceniach prosto z ameryki. Zalecane było ładowanie dha/epa w astronomicznych ilościach 20g+. Nie było to jednak naukowe badanie tylko taka wskazówka, po czym można spekulować, czy taka dawka ma w ogóle sens, czy był to tylko chwyt marketingowy. Oczywiście nie ma przeciwwskazań, żeby spożywać ilości większe niż 2g, ale w tym [...]

Jakieś dziwne przeświadczenie panuje że rzeźba=wyrobienie małych mięśni, a masa=wyrobienie dużych mięśni. Wyrobienie jakichkolwiek mięśni to masa, bo z czegoś one muszą powstać. Przy treningu na rzeźbę (czyli redukcji) spala się tkankę tłuszczową, przy czym objętość mięśni także minimalnie się zmniejsza.

jak najbardzij zdaje sobie z tego sprawe stad tez bylo moje pytanie wg Ciebie czym wspomoc ta wytrzymalosc

W wojsku głównie liczy się wytrzymałość i wszystko jest tam pod nią podporządkowane, a na tym, czym i jak tam karmią kulturystą nie będziesz.

Mam nadzieje, że mówisz o 85kg x 5 ;D dla porównania , jakos poltora miesiaca temu wyciskanie na barki siedząć hantlami 21kg x10 szlo spokojnie, takżę mysle ze w PP powinno byc lepiej, nie wiem w czym jest problem.

100% racji. Ale myślę że początkujący powinien skupić się na trzymaniu standardowej podstawowej w 100%ach zasadniczej sztywnen gardy i uczyć się z niej wyprowadzać ciosy. Jak się trochę ogarnie i poczuje pewniej, to samo z siebie przyjdzie to o czym mówisz (a raczej minie to przed czym przestrzegasz).

Witam, zaczynam niebawem nowy cykl z hygetropin 600-800iu (zobaczymy jak bedzie szlo), deci greckiej 10x2ml i tescia propionat 10-20ml. Nigdy nie bralem hgh i w tym kierunku prosze o porady, planuje 8iu na dzien. 4iu rano i 4iu przed snem, 5dni on i 2off. Deca z 2ml co tydzien, moze co 5-6 dni bardziej ja biore w celach zmniejszenia ryzyka [...]

1. Najlepiej było zrobić badania przed cyklem bo później jest jakiś punkt odniesienia. Teraz to takie wróżenie z fusów. 2. Wyniki są w normie wiem że każdy chciałby mieć teścia w górnych granicach. Może taki masz poziom naturalny. Jak dla mnie nie ma czym się martwić.

[...] tylko po silce, a w dNT ew HIIT i pytanko skad czerpac te zdrowe tluszcze? przyznam ze pije dosc sporo oliwy ale ilez mozna tylko nia dobijac tluszcze. poki mialem orzechy tez je jadlem ale skonczyly mi sie pare dni temu... a patrze w sklepie cena 30 zl za kilogram i to jeszcze nieobrane wiec dramat... czym moge jeszcze dobijac ZDROWe tluszcze?