czym

Po czym stwierdzasz, że ćwiczę parę lat dłużej? Po stażu na forum? Czy po zdjęciach sylwetki i spisie wyników siłowych, których nigdy nie dałem? :-D

Po czym stwierdzasz, że ćwiczę parę lat dłużej? Po stażu na forum? Czy po zdjęciach sylwetki i spisie wyników siłowych, których nigdy nie dałem? :-D po stażu na forum. Twoich fotek nigdy nie widziałem ani wyników %-)

[...] 5. ok 6. zapomniałam sprawdzić jakie obciążenie, uzupełnię Mimo początkowych chęci dziś bieganie sobie odpuściłam, zimno i deszcz..mam zakwasy na łydkach, ciekawi mnie po czym, tak przeglądam rozpiski z treningów, nic tam podejrzanego nie znalazłam :-> poza tym czuję znów plecy, ale to już żadna nowość ;-) DIETA Jutro +25 węgli, święto \-) [...]

[...] 200 kg w przysiadzie? Tutaj chodzi przecież o aktywację układu nerwowego, jego dobre wytrenowanie - jeden z chińskich ciężarowców w kat ok 75 kg robi siady na 260 kg, to o czym my tu mówimy. Trening siłowy jest obecny w każdej dziedzinie sportu: gimnastycy ćwiczą nogi, o sprinterach nie wspominając, tyle że oczywiście nie jest typowy [...]

[...] palce w staniu 3s x 12 5x20 daj 2.Brzuch abs 8min Zastanawiam się jeszcze czy robić jakiś dzień wolny w środku planu i przedłużyć go do piątku czy trenować 4 dni pod rżąd po czym 3 dni odpoczynek? pn.trening wt.trening śr.wolne cz.trening pt.trening sb.wolne nd.wolne czy pn.-cz.trening pt-nd. wolne Rób 2 dni treningu, 1 dzień [...]

nie ma nalepki z apteki na opakowaniu? skoro data jest wydrukowana a nie wybita to fake. na czym ma byc nib wybita? na szkle?

o.O o czym wy gadacie

tak mniej niż rok. Split typu ICF lub SS tzn? i czy mógłbyś podać jakiś przykład takowego split'u i czym się różni od zwykłęgo split'u albo dla przykładu na taki przerobić mój plan \-) Zmieniony przez - czarku9 w dniu 2013-11-14 11:38:38

[...] a ja myślałam, że moje to rozrabiaki bo na dywan sikają. ja mam 4 (własciwie rodzice) więc wymyslają co chwilę cos. i np jeden latał po pokoju siostry około 5 rano i gonił po całej podłodze jakaś zabawkę. Po czym ta zabawka obwiązała mu sie dookoła ogona i skakał po młodej żeby to odczepiła }:-( Zuza była wniebowzięta |-) |-)

50 mety to mało zarzuć tribulus i wiecej spij :-p zreszta to było rok temu. Raczej juz dawno wszystko w normie. Po czym stwierdziles ze masz mniej testa? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-11-14 12:36:40

[...] 5x5 Wyciskanie klatki płasko 5x5 wiosłowanie 5x5 Szrugsy 3x8 franuz leżąc 3x8 unoszenie sztangi(bic) 3x8 or podciąganie nachwytem 3s x max skłony(prostowniki) 2x10 Workout B Przysiady 5x5 MC 1x5 żołnierskie 5x5 unoszenie sztangi bic 3x8 pompki szwedzkie 3x8 podciąganie 3x8 przy czym abs 8min zawsze na 1 i 3 treningu w tygodniu

czym się. ja się zbieram też do łepetowych działań, chcę przetestować termoloki. tylko rąk z długo w górze potrzymam...

miczel mianowicie z czym???

paczajcie http://www.stylishboard.com/christmas-tree-brownies-with-a-strawberry-surprise/ jak to ulejdisowić? :-D zamiast browni fasolowe ale czym tą zieloną paciarę zastąpić?

na razie sie boje że nie bede w ogole miala czym ladować

Ważymy prawie tyle samo, więc na pewno będę korzystał z rad Karola, które od niego dostaniesz. Jeśli będzie czym się pochwalić to wrzucę fotki ze swoim progresem (tak wgl jak długo będzie trwała ta współpraca trenera z podopiecznym?). Powodzenia i pozdrawiam.

A te takie biale z czym byly?

karmienia przez rurke i takie tam %-) ale sami byli sobie winni , o czym zapomnieli jak wysprzeglali sie pozniej na psach %-)

a lipa sie szukam obciążenia bo nie ma czym dokładac... mże ty sprzedajesz?? %-)

Czym się tu zachwycać... @@-) Czekam na pełną odsłonę w Miss SFD 8-):-D