SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • HI TEC SPAM

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale festyn jakis to nie bardzo muza na pelnej kvrvie mi sie jakos jesli bawic to z czym lzejszym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 12:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] klatce (cm) = 110-115 przy pasie 80 cm,ogólnie ~30 cm różnicy klatka/pas 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 120 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 160 5. Jaki wynik w przysiadzie = 160 6. Jaka waga = 83 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu 8. Inne uwagi = czym bliżej zbliżam się do kilku pkt tym oddalam od innych paradoks życia

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 13:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także zrobić najpierw wejście na dawki (przez 2 tyg co 3 dni) a potem zejście - czy to ma sens? I jeśli mam 3000 mg testosteronu (tyle mi wychodzi) to jak to rozpisać. PS i czym to później odblokować - kupiłem już od Gaspari witaminy Anavite (chcę brać od początku cyklu a także po zakończeniu do końca opakowania) a także boster testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2010-09-15 13:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czym grozi jedzac monnotonnie dostarczasz caly czas te same wit i mikro elementy pewnych zapewne braknie...

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 13:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] morskie na AM. Jest tylko jeden bardzo poważny problem. Otóż jestem całkowitą nogą z matmy i z fizyki, jak wysoki jest poziom tych przedmiotów na tym kierunku? I na czym polegać będzie praca? bo siedzieć i czekać na lądzie aż coś sie stanie nie jest dla mnie... Chciałbym pływać. Czy jest ktoś taki jak ratownik na statkach bo napewno [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 13:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudanie POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłopie, zabierz się do czytania podstaw, o czym wspominali już tu wszyscy, a nie zadawaj *****nych pytań i nie błagaj o ułożenie diety, bo nikt tego nie zrobi. Chcesz dietę - ułóż, wklej. My sprawdzimy, ocenimy, poprawimy. Ser, szynka, bułka jogurt, płatki. To wszystko sie nadaje jak koparka do koszenia trawy. Przeczytaj ten temat. Tam masz [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10036 Data: 2010-09-15 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    żołądkowa gorzka czysta jest za***ista, przy czym dobry stosunek cena do jakości, łagodny smak, nie gryzie w gardło, wolę to niż te bolsy albo maximy, co mają ładne butelki a kac po tym jak po zderzeniu z kamazem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 14:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Trening do poprawy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kilka pytań co do Twojego planu Ballomus. 1. Co to jest żuraw? 2. Rozpietki na bramie///krzyzowanie linek - tego ćw. nie mogę wykonać ponieważ nie ma u nas takiego sprzętu. Czym to mogę zastąpić? Zmieniony przez - kwasnytg w dniu 2010-09-15 15:05:56

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2010-09-15 15:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudna sytuacja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zauwazylem ze on ciagle jej dupe truje i napisalem mu na gg spokojnie, kulturalnie a ten ze mnie znajdzie zabije ze ona bedzie jego itd..dzisiaj byl u niej pod domem i zapukal do drzwi a ona mu otworzyla i powiedziala ze nie ma o czym gadac..i poszedl sobie. Chce sie ze mna spotkac w centrum, sam na sam i ''pogadac'' ale...wiesz...sram trochę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2010-09-15 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramionami, czy potrzebne są ćwiczenia na talię? Zdjęcie może trochę nieaktualne, ale za wiele się nie zmieniło. Byłbym wdzięczny jeszcze za dopowiedzenie, co jest ok, a nad czym w głównej mierze popracować. Co ciekawe, talia mierzona na poziomie miednicy. Tłuszczu nie mam w ogóle. Wydaje mi się, że to taka budowa i więcej wkładu trzeba w górę... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2010-09-15 15:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcja talii do klatki - 0,83. Co zmienić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ramionami, czy potrzebne są ćwiczenia na talię? Zdjęcie może trochę nieaktualne, ale za wiele się nie zmieniło. Byłbym wdzięczny jeszcze za dopowiedzenie, co jest ok, a nad czym w głównej mierze popracować. Co ciekawe, talia mierzona na poziomie miednicy. Tłuszczu nie mam w ogóle. Wydaje mi się, że to taka budowa i więcej wkładu trzeba w górę... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-09-15 15:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GENESIS

    Post
    Doping - zdjęcia

    GREGOR_ian bo widze że kumasz w sprawach tego genesis całego czym rózni sie podróbka od orginału?? bo szukam szukam i zadnego info nie moge znajść a myśle winsa w tabsach sobie do cyklu sprawić z tej firmy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2010-09-15 16:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To juz nie do nas pytanie, Jak wygladala Twoja zabawa z koksem podczas minionego roku? I po czym twierdzisz ze jestes bezplodny? Nie wychodzi na razie nic?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2010-09-15 16:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musi być przerwa,poza tym musisz zrobić jak ci już doradzili badanie i będziesz wiedział na czym stoisz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2010-09-15 16:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ryż czy ziemniaki to posiłek potreningowy. Tam akurat jest spory ciąg na białka i węgle, więc małe jest ryzyko, że coś trafi do adipocytów. Zależy też od tego ile zjadasz i z czym. Zależy też od celu, sylwetki itp... Ja z zasady unikam jedzenia przetworzonego więc nie jadam białego ryżu. I powiedz mi dlaczego biały ryż jest lepszy do risotto?

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 16:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję/rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie chce jechać na masie o sądzę, że później będzie mi ciężko zrobić jakąkolwiek rzeźbę :P " Dobra masa jest podstawą rzeźby.Co sprowadza sie do tego, że trzeba mieć w czym rzeźbić...Co do śniadania to jest to jeden z najwazniejszych posiłków gdyż przypada jako pierwszy po iluśtam godzinach snu. owszem, można stosowac wpc jako uzupełnienie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-09-15 16:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada jak podzielić 3200-3500 diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponuje zmniejszyć kaloryczność o 500kcal i próbować rano jeśc więcej czym bliżej wieczora mniej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2010-09-15 16:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny. zapraszam

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] c***a tak samo jak przed nim ;O... węgle ? ja rano jem płatki owsiane potem dwa razy w robocie piers z kurczaka z ryżem i kaszą i wracając z roboty znow...myje sie, po czym ide na siłke...od rana mam juz 4 posiłki za sobą to chyba dosc odpowiednia ilośc.. moze zmienic cwicczenia czy co sam juz niewiem , jakas stagnacja ? po kreatynie czułem [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 16:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję/rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy w takim razie może do tego dojść jeszcze twaróg? "Dobra masa jest podstawą rzeźby.Co sprowadza sie do tego, że trzeba mieć w czym rzeźbić" Tak jak pisałem moim zdaniem już mam w czym rzeźbić a że mi masa dosyć szybko zawsze idzie więc chyba źle nie będzie :) Z resztą już w najbliższym czasie ( a nawet teraz jak będziecie chcieli) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-09-15 16:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Hmm.. A czym możnaby zastąpić depth jump? I jak proponujesz sprinty i skipy zrobić?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)