czym

"Bledem jest jednak wypowiadac sie o czyms o czym nie ma sie pojecia, jak robisz to ty Leyus. " JAKBYM SIE MIAL STOSOWAC DO TEJ ZASADY TO BYM MUSIAL WOGOLE NIC NIE PISAC!!!! Bo jedyne na czym sie znam to benefity, wasy i fasolka :D Wychodzac z tego zalozenia to fora dyskusyjne musialy by nie istniec! Szczegolnie SFD i insomnia, zniknely [...]

Leyus znowu chyba nie bardzo wiesz o czym piszesz, owszem curry w indiach przeniosione na cala poludniowio-wschodnia azje powstalo glownie ze wzledow pragamtycznych - duzo dodatkow, mala ilosc micha / ryby, przyprawy ktore zabijaja bakterie i curry gotowe. Ale nie zauwazyles chyba tego "subtelnego" trendu jakim jest zjawisko [...]

Nie dotknales mnie Leyus, bardziej osmieszyles sam siebie Jezeli nie rozumeisz ze odpowiednio dobrane wino to jest integralna czesc dania, to po prostu nie wiesz czym jest smak. Milego kebabowania i odkopywania fasolki

Mogłabyś mi jeszcze powiedzieć jak rozłożyć, i w które posiłki dać te 100g węgli? Tak samo jak w DT w 1 i 2 ostatnich posiłkach? Dzisiaj w ogóle jak wstałem i spojrzałem w lustro to jakiś szczuplejszy się wydawałem, wszedłem na wagę a tam 99.5 (może z nią coś nie tak), czym to może być spowodowane? za mało wody?

[...] że powinno być praktycznie równolegle do ziemi)? Przysiad Ci powiem szczerze, że lepiej mi się robi jak daje dupę do ziemi niż do kąta prostego :) tylko, że nie mam na czym oprzeć sztangi i muszę ja targać z ziemi dlatego ciężej mi brać jakieś większe wagi. tutaj przysiad możesz zobaczyć, http://www.dailymotion.pl/video/xeh1ia_siad_people

hm jak wrzucisz to ocenimy czy jest się czym pochwalić, czy moze trzeba się wstydzić..

[...] to wyglądało. zgrabne kamieniczki zostały zamienione na niskie baraki i garaże, a ludność była typowo negroidalna, ale czarna jak smoła, patrzyli na nas dość posępnie, wiec czym prędzej zaczęliśmy szukać jakiegoś metra, gdzie notabene pracowali sami murzyni i pasażerowie też byli czarni. Co zaś w kwestii Bronxu- chciałem tam pojechać i zobaczyć, [...]

to jak mam połączyć co z czym?

[...] dietę nie przyjmowałem sobie z góry jakie mają być proporcje BTW, dopiero na końcu sobie to podliczyłem i wyszło właśnie sporo. Kaloryczność jest dobra ale nie mam pojęcia czym to zastąpić żeby została na poziomie min 4000kcal i jednocześnie obniżyć BTW... Byłbym bardzo wdzięczny jeżeli ktoś zbilansowałby mi tą dietkę bo nie mam pojęcia jak to [...]

Tluste ryby tez nie maja juz omega 3 Bo wszystkie sa hodowane i karmione nie wiadomo czym Kiedys jadly glony i mialy omega 3

Elo, nikt Ci na 100% nie powie czy to przepuklina bo nikt nie jest jasnowidzem, może to byc coś innego nie koniecznie przepuklina więc wiesz... ;) Powiedz o tym rodzicom... pojdzcie do lekarza On obada sprawe i jak to bedzie przepuklina to wypisze skierowanie do szpitala i czeka Cie operacja ;p Nic nie boli bo nic nie czuesz (dają Ci głupiego [...]

Na czym mają polegać zmiany w nowym 'Smith'ie'? Zamówiłem dzisiaj przed przeczytaniem tego tematu, zaczynam się obawiać, że mogłem poczekać

szprotulbk Jak będzie się naprawdę czym chwalić to wrzucę Obecnie próbuję na niskich węglach pozbyć się body fatu wspomagając wysiłek między innymi aerobami + treningiem na worku. Tutaj zamieszczam filmik jak to wygląda http://www.youtube.com/watch?v=dsNa1Nly4gE Anglia Z siłą jest tak że ciągle mi mało i chciałbym więcej podnosić , ciągnąć i [...]

Strach się bać!!! to ja chyba nic nie powiem o dzisiejszym treningu.. bo...... nie ma się czym chwalić.. Wczoraj zdecydowałam że najpierw zacznę od aerobowego, bo na maszynach się nie znam i dopiero w weekend zabiore tam męża to mi wszystko wytłumaczy no więc... hmm... dałąm rade tylko 45 minut.. na rowerku tylko 15, bieżnia - szybki marsz - 25 [...]

Mam kapsułki potasu po 600 mg każda i nie wiem z czym i o jakiej porze je łykać (żeby odkwasić organizm) Czy to jest dobry pomysł żeby łykać to z białkiem i carbo ?

[...] gorszy bedzie? mialem kjiedys izolat od nich i w samku porazka na maksa, jakimis srodkami dentystycznymi mi podchodzil wiem jak jest roznica miedzy izolatem i wpc ale po czym konkretnie zauwazyles, ze izolat lepiej sie sprawuje? w sumie pory w jakich pije bialko przemawialy by za izolatem ale mslalem caly czas na pewnym poziomie nie odczuje [...]

No ja jeszcze węgle tak z dystansem biore - mniej więcej obczajam po czym jak się czuję :) Wczorajsza miska 16.08 - dzień 5 I 100g jogo, syntha, 150g sera (nie wiem jaki to bo babcia robi, licze że półtłusty), 16g orzechów włoskich II 3 jajka, sałatka III 200g ziemniaków podsmażonych, sałatka IV 300g ziemniaków V whey sałatka: lodowa, papryka, [...]

niewiem ja uwazam ze cos w tym jest bo wiadomo czym jest oliwa NNKT a do popicia w sam raz,ja mialem gorzej jak samo pilem:D czym to mialem przepic?:P

objaśnicie w czym pomaga inozyna kiedyś czytałem ale wyleciało z głowy a chwilo nie mam czasy na google, wiec moze ktos ładnie streści

Ja dawalem. Mysle, ze nic nie bedzie, przynajmniej dla sportowcow, poza malym skandalem, ze wyszlo na jaw to o czym kazdy wie. Victor mial zarzuty sprzedazy towary, nie pamietam jak sie skonczylo, ale wygrywal po tym AC. Hidetade odeslali przeciez do Japonii, rowniez cos z towarem. I wielu, wielu innych..