czym

narazie slabiutko 1 miesciac ale juz zaczyna mi sie wkrecac chyba sam wiesz o czym mowie :) proponujesz jakies suple ?? czy narazie trening i dietka?

he a ja sie pogubilem w czym jest problem :D BTW apoko Mg przydatny jest ostatnio na ten temat gadalem z kanarem - i uzalismy ze powinien przyjmowac wiecej niz jest w RDA :D

witam wlasnie zakupiłem te carbo(folia), mam 2 pytania: 1- w czym je przechowujecie?(pisze na folii ze ma byc w szczelnych opakowaniach) 2- czy podane przeliczniki(50g - 105 jednostek miarki lub 6 plaskich lyzek stolowych) sa prawdziwe?

to tak samo jak ci znani psychologowie... powiedzą coś o czym każdy wie (przynajmniej podświadomie) i już wielki znawca... trochę takie denerwujące, nie sądzicie?

Zdaję sobie sprawę, bo sam tak ćwiczę ostatnio. Wielkie mi pryncypia. Robisz ruchów ile możesz po czym zaczynasz ruch którego nie da się skończyc i trzymasz kilka sekund, ewentualnie nagatywy lub wymuszone z partnerem.

[...] dzisiaj przeczytałem że ups niema argininy w składzie wiec moze faktycznie kupa a taki ronnie fajny jest na okładce no shotgun brałem juz 2 razy w tym sezonie raz z czerwonym x-pandem który obnizył loty swoją drogą tez waze obecnie 130kg wróciłem po kontuzji i mysle na czym sie troszke rozpier..sialala jest podoo tez noz bez kreatyny znacie?

[...] cały czas trwania tego mojego "powracania" jakie proponował byś ćwiczenia ile serii jakie obciążenie i czy mam obrać sobie jakiś trening i cały czas nim ćwiczyć aż do uzyskania satysfakcjonujących wyników co z czym połączyć (chodzi mi o partie mięśni )by te treningi nie były ciężki źle znów żeby tez nie były bez sensownie lekkie

jest sie czym chwalić

ale wody rynkowski chyba kompiesz się w niej a co do warzywek na patelnie to dobre są? z czym je jesz?

[...] z kogo smiac ;] a tak na powaznie to nie wszyscy musza byc silni i wspaniali....."ktos musi robic zeby ktos mogl sie bawic.." a co robia na silce i jak to robia o czym rozmawiaja jak sie woza to JA mam to gleboko w d...., jesli juz ide cwiczyc na silke to dla siebie i nic innego mnie nie obchodzi. Ale jest to fakt ze sa oni ZJAWISKIEM [...]

ćwicz kiedy ci pasuje,rozpuszczaj tez w czym ci pasuje (letnia woda będzie dawała lepszą rozpuszczalność ale to i tak nie ma znaczenia bo sie w srodku rozpuści i tak) po n2 mozesz ok 30min przerwy zrobic przerwy, ale nic się złego nie stanie jeśli razem wypijesz(minimalnie gorsza wchłanialność kredy).

A skad ty niby wiesz jakie ja mam pojecie o sportach walki??? Ja w przeciwienstwie do ciebie 5 dni w tygodniu trenuje mma wiec zanim cos napiszesz zastanow sie dwa razy.Jak o czyms nie masz pojecia to po co wogole sie udzielasz.Jak trenujesz na silowni to masz tematy kulturystyka itd. a nie pisz czegos o czym ne masz pojecia.A tak wogole to nawet [...]

Jedni jedli drudzy nie. Ja np. jem warzywa i trochę owoców, bo tak mi odpowiada, przy czym zachowuję węgle między 60 a 90 g na dzień. Jest jednak spora liczba takich, którzy ograniczają się li tylko do produktów mięsnych i wszystko jest u nich ok.

355 plus koszty przesylki. A jest cos charakterystycznego po czym mozna rozpoznac laktoze czy tez rozmlmecze??

nie wiem czy wam płaca za denerwowanie czy was to bawi...? prosze tylko o info. skonczylem biol-chem i lubie wiedziec wszystko o czyms co biore. ale naprawde nie wiem czym jest ankieta... i widze ze sie nie dowiem, trudno. pzdr.

[...] wiec latwo odmierzyc np 60gr.Jem akurat takie ilosci bo cala torebke to ciezko mi zjesc,po prostu nie zawsze udaje mi sie zjesc az tak duzo,dlatego wlasnie pytalem o to czym jeszcze moge dodac wegli.Jesli chodzi o drugi posilek to czesto jem pieczywo razowe a tam w 100ge jest ok80gr WW wiec tu jakos sobie dalem rade.a gdzie tluszcze...??rano [...]

Typowa dla kobiety dieta, może lekko ponad przeciętną, ale nic szczególnego... Gdybyś chciała trochę dopracować swój sposób żywienia, przy czym pierwszy krok to sprawdzenie ile jesz kalorii, białka, tłuszczu i innych podstawowych składników odżywczych to daj znać Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-27 09:42:21

Zmierz albo zrób zdjęcie z jakimś przedmiotem, żeby można było porównać. Najlepiej sam stań obok niego. I orientacyjną wagę podaj. Czym on jest wypełniony ?

Kazda twoja wypowiedz to klamstwo, ze niby mowiles tylko o bialku a poruszales kwestie hormonow, o czym swiadcza twoje slowa, zacytowane przeze mnie.

[...] przypadku wszystko się zgadza - 85% ciężaru maksymalnego jestem wstanie dźwignąć 5 razy. Oczywiście przy prawidłowej technice i powolnym ruchu. Piszesz, aby wyrzucił płatki, tj. 141kcal. Obecnie do 2400kcal brakuję mi 400kcal, jak odrzucę płatki to ta liczba wzrośnie to blisko 600kcal. Jeśli wyrzucić to czym zastąpić? Warzywami - 1kg dziennie?