czym

tez takiego znam, cwiczy 2 razy w tygodniu i 48 w lapie przy pasie okolo 85 nie cpa nie koxuje nie pije(tzn pije 2 piwa ra zna rok i wali zgona) i 2 razy w zyciu wziol kreatyne, po czym stwierdzil ze wiecej nie bierze bo szkoda mu watroby no ale po lbie widac ze duzo hgh przeszlo jego zylami naturalnego hgh wiec wyglada troche jak z wodoglowiem

[...] ilość powtórzeń podana w nawiasach. Robisz te serie cały czas nawet jeśli miał byś wykonać po jednym powtórzeniu. Trening wykonujesz co drugi dzień przez cały miesiąc po czym cztery dni przerwy i startujesz od nowa. Jest to jak widać ostry trening wytrzymałościowy. Radził bym go wykonywać samego. W dni nietreningowe możesz ćwiczyć bieganie.

Nie bierz jabłczanu jest za mocny A tak na poważnie widac ze nie masz zielonego pojęcia o tym o czym gadasz... Jabłczan czy Monohydrat czy jakaś inna jeszcze forma to wszystko po prostu KREATYNA Co wybierzesz to już Twój indywidualny interes. Zazwyczaj poleca się na początek monohydrat, ale z racji tego że bd redukował (jak sie domyślam) to [...]

masz rozrysowane wszystko na tacy wiec nad czym sie jeszcze zastanawiac??????

prosze zdjecia rozmiaru 46 tylko ze nie wiem czym rozni sie wizualnie na zdjeciu rozmiar 46 od rozmiaru np 43

Natury nie oszukasz - poczytałem trochę w necie i może być ten preparat. Jesteś młoda więc nie ma jeszcze się czym przejmować - po prostu nie chodź zbyt czesto na solarium.

A ja mam takie pytanko do wszystkich. Otóż od 3 lat noszę soczewki Pure Vision miesięczne. Zakładam je na miesiąc po czym po 30 dniach noszenia wyjmuje, daje odpocząć oczom 2-3 dni i zakładam nową parę. Jeśli chodzi o skutki uboczne to chyba nie zauważyłem, no prócz tego że wzrok przez te 3 lata pogorszył mi się o 0.25 w obu oczkach. Okulistka [...]

Z wielkim trudem wygrali trzecie spotkanie, a powinni wygrac ja na luzie, ale jak się trwoni przewagę pięciu bramek, to o czym tu pisac. Fakt jest taki, że Vive w pełni zapracowało sobie na ten tytuł i coś czuję, że ich hegemonia w Polsce ugruntowana jest na kilka kolejnych lat

[...] tak jak wspomnialem chcial bym rozpoczac moj pierwszy cykl . I tu juz sie zaczyna schody , ponieważ : - z dopingiem ningdy w zyciu nie mialem stycznosci - nie wiem co z czym laczyc - co wziasc na pierwszy cykl - itp - czyli w skrocie mowiac jestem ciemny w tym temacie Dlatego zaczynam ten temat Byscie podali linki , pomogli mi w [...]

10g kreatyny znajduje się w 14 kapsach Orogenixa - łykając tyle kapsów, dostarczymy za dużo kwasu orotowego (który na marginesie sam w sobie jest anabolikiem, o czym niektórzy zapominają). Dlatego radzę dokupić jabłczan lub chelat magnezowy kreatyny i (przynajmniej w dni treningowe, jeśli koniecznie chcemy uzyskać te 10g) łączyć go z Orogenixem.

albo zacznij od ilości kcal taką jak masz teraz i dodawaj po 100-200 na tydzien aż dojdziesz do 0 , potrzymaj 0 przez jakis czas po czym znowu zaczniesz ciąć w dół

ok troche poczytałame i się dowiedziałem nowych rzeczy ;) a wracając do mojego pytania czym zastąpić posiłek przed i po treningowy w dni beztreningowego ? :/

[...] 2 - pierś + ryż 3 - carbo + gluta + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + ryż + rodzynki 6 - jajka + oliwa 7 - jajka ad5 - tu pół worka ryzu i garść rodzynek Suple: 10g BCAA + 10g Glutaminy podczas treningu Posiłek na noc- 6 jajów i resztówa surówki To by było na tyle Filmów nie ma bo nie ma się czym chwalić Pozdro!

Mam HDL 42 mg/dl. Czym to grozi.

[...] zastosowanie, czy po prostu wolniej się wchłonie (widziałem w Twoim dzienniku, że mieszasz izolat z rozgałęzionymi, i na str 113, odpisałeś mi: "Osobiście jeśli wykonuje cardio w dzień bez treningu siłowego to jako pierwsze przyjmuje białko serwatkowe z dużą zawartością BCAA, po czym zjadam posiłek oparty na ww.złożonych.") pozdroo

Dzieki Tego gainera kupiłem bo jest tani a dla mnie jest obojetne czym kcal podbijam Co do brzucha to kiedys tyrałem czesto ale od jakiegos roku nie robie nic na ta partie

Witam was! Właśnie zastanawiam się nad kupnem nowego roweru górskiego w cenie do 1200zł. Czym się kierować przy kupnie roweru? Moim priorytetem jest szybka i wygodna jazda. Mile widziany rozmiar koła "28". Chciałbym rower kupić jeszcze przed wakacjami, więc czuję że potrzebna będzie mi Wasza pomoc ponieważ dużo z Was zna się na rowerach ;)

[...] mimo uczynności innych dalej ciągniesz SWĄ bezsensowną batalię. To nie kwestia ile miesięcy ćwiczysz, twój przykład był ramowy bez znaczenia czy było to 3 tygodnie czy 3 miesiące cz pół roku. Po prostu pasujesz do opisu osób, o których mówił ciupelek stąd raczek słusznie cię wymienił. W czym czy chcesz czy nie- muszę go poprzeć bo ma chłop rację.

[...] takiego obstawienia jest dodatnia. Nawet jeśli Pudzian wygra jakimś cudem to i tak dobrze bym obstawił na Sylvię. Wystarczy spojrzeć na kursy u bukmacherów żeby zrozumieć o czym piszę. Nie mieszajcie tego z patryjotyzmem bo to nie ma nic wspólnego. Trzeba obiektywnie patrzeć na całą sytuację a nie "o pudzian polak to na pewno wygra". [...]

Dzięki za szybką odpowiedz :)sogi lecą...a co do tej jajecznicy z rana lub wieczorem, to na czym ją robić? :) To ta makrela w pomidorach odpada z puszki? :)