czym

Cześc od 3 tygodniu biore te oby dwa produkty jednak martwi mnie to ze wogole nie widze efektow w masie a tym bardziej w sile nie wiem czym moze byc to spowodowane? Diete mam. Staz na silowni 2 lata wiek 18 Moze ktos mi podpowiedziec co robic?

Gaultier89 powiem ci tak przeczytaj podstawowy elemenatrz treningu siłowego pod SW. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Trening siłowy , może byś i mógł nie znam twojego ciała . to wszystko zalezy od tego nad czym byś chciał pracować itd...

[...] niezaleznie od niej POD KONIEC tylko po 5 kg, przykladowo jesli max na 3 p to 120kg*3p to 60*3, 70*3, 80*3, 90*, 100*3, 110*3, 115*3, 120*3, proba 125*1-3powt. Generalnie czym wiecej rozgrzewek tym lepiej. A przedtem bylo ze wszystko czaisz oprocz czacholamaczy...az sie zdziwilem. Wiec po kolei: -twoj maks to 167,5 -70% z maksa to 117,25 [...]

[...] znegowane..jakie cwiczenia zatem warto wykonywac i czy kolejnosc ma znaczenie? czemu fbw jest lepszy? jak zatem go ulozyc zeby nie trwal 3h? 1 cwiczenie na 1 grupe miesni? czym sie rozni cwiczene na maszynach od sztangi? jesli nigdy ich nie uzywalam to nie lepiej zostac przy maszynach? odnosnie nabialu postaram sie ograniczyc wobec tego;) po [...]

[...] wiec idac za ciosem sciagnalem skorke z lekkim bolem i teraz jest wszystko w porządku. O dziwo moja skórka nie ruszala sie wczesniej, a przeczytalem milion stron po czym bylem zdecydowany na zabieg, teraz nie jest potrzebny! Rozciagajcie skóre masturbujac sie, codziennie, mocno a zobaczycie efekt (oczywiscie nie dotyczy wszystkich) [...]

no nie zaczynam ćwiczę już około roku ale chce po prostu zmienić coś w swoim planie dlatego chce aby inni napisali ile dni ćwiczą w tygodniu u co z czym a twoja wypowiedź jest zbędna.

ja mam tak ze czym szerzej tym wiecej sily mam :D

Po czym masz te gazy? o.o

Jesteśmy z tego samego działu to mógł byś przymknąć na to oko, ale skoro starasz się o posadkę moda, to już wiem w czym rzecz... :-)) Pisałem z 2 modem w innym dziale po czym przyznałem się że 2 konta należą do mnie, i on problemu jakoś nie miał, a kabelki się stykały ;-)

wiadomo lekarzem nie jestem ale wiem co z czym

[...] siła i poziom tłuszczu. Zrozum, że maszyny do ćwiczeń i maszyny cardio to przemysł. Jeśli byś szybko wyglądał idealnie - siłownia by już nie zarabiała. Twój wybór %-) Przy czym aeroby mogą prowadzić do cukrzycy i paradoksalnie prowadzą wiele osób do otłuszczenia sylwetki. Im większy ciężar i intensywność - tym większy %HR, większy VO2max, [...]

Nugat, nie dużo mi zostało, myślę że chcę to skończyć już. P.S. Chcecie foty żeby zobaczyć z czym jest do czynienia? ;P

Witam zakładam ten temat tutaj bo wiem że gdzieś był podobny szukałem ale nie mogłem znaleźć . Wieć chciałbym aby ktoś podpowiedział mi z własnego doświadczenia ile ćwiczy dni w tygodniu i co z czym łączy.Jak był już taki temat to poproszę o link

Musisz zrobic badania testosteron, E2, prolaktyna, glukoza TSH i dobrze by było PSA. Wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz. Wartości te sa zmienne więc wcześniej mogło byc dobre libido a teraz słabe. Zrób w czasie cyklu i bedzie wiadomo czy test wał i co jest grane.Tu códów nie ma .Albo hormony, albo cukier, albo prostata, albo psycha.Zacznij od [...]

[...] oskarżony o pobicie policjanta? poza tym,skoro rozpoznani to powtarzam, czemu nie wytaczacie im procesów? Macie dowody,macie swiadków. Macie widac dużo wolnego czasu jeśli macie czas tworzyć jakieś herezje o sfałszowanych wyborach i wyszukiwac po necie różnego rodzaju znaków na ziemi i niebie świadczących o fałszerstwie wyborów...w czym problem?

Odnośnie tego że SSa i innego rodzaju gówna po terminie (minimalnym) są ok, po czym stwierdziłem że kasa w błoto rzucona i się zaczęła korespondencja, twardy był jak mój **** ale nie wytrzymał i sprzedał mi prezent :-D Dawny temat dawne dzieje yebać to chciałem dobrze :-))

najlepiej zdecydowanie wychodzą włoskie nie ma o czym pisać

[...] Bolik . Dodam tylko, że Bolik dołoży wszelkich starań by być dobrze rozumianym szczególnie w ekipie Treca i jeśli trzeba to założe dziennik, ale z całym szacunkiem, ale w niczym nie bedzie przypominał poczynać TAdeuszka, dla mnie to zaszczyt byłoby prowadzić dziennik . Tu potrzeba twardej ręki, może ten człowiek jeszcze zrozumie na czym mu [...]

[...] pokuszenie. Ciesz się tym co poschodziło "po nerkach" ;-) Cheat był słodki i dziś mam 2 kg więcej, a jak się zbudziłam to pierwsza myśl była CUKIER, DUŻO CUKRU. W związku z czym zjadłam śledzia %-) A na obiad była sola %-) Nie będzie cukier pluł mi w twarz ni dzieci mi germanił ;-) Rzeczona miska [...]

Wkręt? Z czym niby wkręt?