czym

calkiem fajne... ale w niektorych miejscach fajnie widac jak rozni ludzi maja rozne zdanie... dlatego niekoniecznie wszystko co tam przeczytasz musi byc prawda wiec nie ma sie czym podniecac...

a w czym, trąbo? w zapasach? Węglarz, Wiłkomirski, Górnicka... oni zapaśnikami jak Nastula nie są przecież

a po czym cie tak porobilo mnie po mecie

z czym niektore osoby na forum przeginaja keho ?

Jak wzieles 1 tab caba to już nie bierz. Zrób za 3 tyg badania prolki i estro i będziesz wiedział na czym stoisz

Witam. Zapraszam do PALESTRY - www.palestra.waw.pl Treningi grupowe rano codziennie oraz wieczorem. Trenerzy prowadzą również od dawna treningi indywidualne przy czym można z nimi dowolnie umawiać się na godziny jak Tobie pasuje. Pozdrawiam.

polecam wyliczyc zapotrzebowanie kcal o obciac od tego 500 kcal :) napewno efekt bedzie a ilosc poszczegolnych skladnikow obliczyc w nastepujacy sposob: ok 2.5 g/kg masy ciala 0.8g tluszczy/ kg reszta z wegli przy czym 1g bialka = 4 kcal, 1g tluszczy= 1 kcal 1g wegli = 4kcal

W sensie jaki masz problem z ich umieszczeniem, robisz normalnie w treningu góry, z czym dokładnie masz problem ?

moze byc i lipo ale sklanialbym sie do gino i czym predzej podejmij odpowiednie kroki/leczenie z tym zwiazane.

W sprawie naprawde ostrych bóli skonsultuj się z lekarzem ... a jeśli są to zwykłe tkz. zakwasy to normalne nie ma się czym przejmować, może być to przetrenowanie

ta animalpak nic nie pomoże bo w czym miałby? zdr

Ty mowisz o tym w czym kolaże jeżdżą i sprinterzy biegają ? to jest normalny kobinezon i on nie zatrzymuje zadnej wody tylko poprostu zmniejsza opór wiatru.

A moglbys bardziej przyblizyc na czym to polega? %-)

no chłopaki nie lubią się truć byle czym ;)

w czym chlopczyku?

nitro nie pobudza bo nie ma czym. lepiej przed treningiem ze względu na substancje pompujące.

Na początek rób masę a później rzeźbę. Chyba że już masz w czym rzeźbić. Z tego co podałeś wynika, że masz idealną wagę, więc według mnie powinieneś zabrać się za rzeźbienie. Pamiętaj żebyś na redukcji ćwiczył aeroby przy tętnie 65% jego maksymalnego(220 - swoj wiek * 0,65). A co do celu treningowego to staraj się podnosić jak największe ciężary, [...]

z czym wolisz..co ci bardziej smakuje .jeżeli nie masz po mleku problemów z żoładkiem to smiało z mlekiem

Kup w kapsułkach ja takie miałem. Miałem też w tabsach ale to przestarzała technologia :). W kapsułkach sie szybciej wchłoni. Na czym ci zależy biorąc hmb?

Witam.Nie chce zakładać nowego tematu dlatego spytam tutaj.Ważę 75kg,ćwiczę ponad rok i chcę zrobić sobie cykl kreatynowy. Nie będzie to pierwszy cykl na kreatynie więć orientuje sie jak i z czym ją dawkować natomiast mam ochotę tym razem dokupić jeszcze l-glutaminę. Jak więć połączyc te 2 suple i czy wogule warto brać glute w mojej sytuacji??