czym

przeczytałem parę stron wcześniej nie kłóćcie się chłopaki. btw: tak, jestem modem, mam wszystkie uprawnienia moderatorskie. chinal - bierz z czym chcesz.Poważnie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-13 18:26:15

do apteki po igly trza skoczyc bo strzala czym nie ma zrobic

jasne bo o czym by miały z wami gadać takie laski ??? dla was są tępe bo za wysokie progi najlepsze są te szmaty wyrwane prosto z parkietu za drina

kupi na wolnym,po czym leci do mnie na urlop z chlopakiem wiec wiezie mi ..kupi o ile beda miec siema zbój Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-01 17:56:07

Nie spieszy mi się ;) Póki co jest czym jeździć ale szukam powoli...

Gymi czym sie tak elegancko wycinasz (oprócz diety oczywiscie)

silownia w garazu to ciekawe jak ten basen musi wygladac pewnie balia do prania ustawiona za garazem czym sie gimi

no z piesci w morde partyzant na klate zerznac i nasrac na ryj po czym dac pic mocz

malo kto chce byc takim leszczem. moze za rok bedzie sie czym pochwalic

sporadycznie * i z wyrzutów sumienia (zupełnie nie wiem po czym, bo nigdy się nie obżerałam, tylko np zjadłam na imprezach 3tys kcal łacznie z alkoholem, chyba normalni ludzie -studenci, jedzą tyle częściej niż raz na dwa miesiące i mają to gdzieś.. niestety nie ja). we wrzesniu zaczelam biegać, niestety pozniej ze względu na stan zdrowia nie [...]

Ja bym nic nie obcinał z kalorii na razie, tylko wyrzucił wszystkie oszukane posiłki tzn. kebaby, cukierki. Dodał 1 x raz Aeroby czyli 4x na tydzień i zwiększyłbym ich czas do 30-35 minut. Tak przynajmniej z 2 Tygodnie po czym dołożyłbym minut. Po co od razu ciąć kalorie i zwalniać metabolizm zamiast go rozruszać.

Wygrzebałam to z forum:TRENING nr 6 by Martucca, najbanalniejsze FBW: Plan A 1. Przysiad 2. Wykroki ze sztangą albo sztangielkami 3. Zarzut + PP Plan B 1. MC 2. Żuraw (max liczba powtórzeń) 4. Podciąganie na drążku (max liczba powtórzeń) 5. wiosłowanie sztangą Mikrocykl 1: 1-2 serie 15 powt. Mikrocykl 2: 2-3 serie 10 powt Mikrocykl 3: [...]

[...] 2 jezeli cwiczysz systemem obwodowym, to przerwy dopiero pomiedzy obwodami rob sobie. 3. co do obwodu na mase zerknij na moja odp http://www.sfd.pl/TRENING_OBWODOWY_NA_MASE__-t129764.html 4. co do serii z treningu MMA, kwestia na czym ci w koncu zalezy, jak na wytrzyalosci to spoko. jak na sile/masie niekoniecznie

Smak neutralny .... na prawdę neutralny. Nie dosładzany słodzikami z czym się już spotkałem w przeszłości z neutralnym innej firmy. Po prostu czyste WPC. Proch lekki, puchowaty. Według mnie to prawdziwe WPC. Zdecydowanie kupię jeszcze wielokrotnie. Rozpuszczalność bez zarzutów. Piana minimalna. Zmieniony przez - davson w dniu 2013-07-03 22:24:38

[...] z nią związane), ale jak mogę wtrącę swoje przysłowiowe 3 grosze : trenując na czczo na pewno powinieneś na noc jeść węgle i trochę tłuszczu aby z tego powstał glikogen ( o czym piszesz ) ale konkret co to za posiłek ( a raczej 2 posiłki przed snem )?rano TŚ to mega wyzwanie , trudno jest rano robić rekordy . A może rozważysz by zaraz po [...]

[...] dobrze. Zresztą innej opcji nie mam, mam wiele innych ważniejszych spraw niż trening. I tak rozkład dnia jest dla mnie najbardziej optymalny. Jeśli chodzi o suplementy to czym dłużej trenuje ty mnie przywiązuję do tego uwagę, więc na pewno mogę być lekko zacofany jeśli chodzi o obecne trendy. Napisz mi proszę jak i kiedy brać to na pewno się w [...]

[...] - wczoraj pierwszy trening z krótkim rękawem :). Poszedłem biegać wyjątkowo jak na mnie wcześnie, bo o 18:30 i nie spodziewałem się, że jest TAK ciepło, w związku z czym było trochę ciężej niż zakładałem. W tej chwili spokojnie mieszczę się w zakładanym tempie, ale w sobotę jest pierwszy trening, kiedy mogę mieć max 6:40 min na kilometr [...]

[...] 12kgx12 14kgx12 14kgx12 14kgx10 Komentarz: Po zatruciu, o ile wymioty nie był spowodowane alkoholem i piciem na wyjeździe, waga trochę spadłą, ale nadrobię. Jedynie w czym odnotowałem spadki siły to w przysiadzie. Wyciskanie leżąc myślę, że do końca października pójdzie już chociaż 60kgx5. Śmieszne, że w przysiadzie mam podobne wyniki co w [...]

[...] kilka dni przed wycofaniem i powiem tylko ze bardzo mocno kopal lepiej niz xp. Dodam ze nie wiem jaki byl powod wycofania cp (nie chcialo mi sie tego czytac " po czym KasaChorych :"ojdan w CP był dekanian nandrolonu" Co wy na to ? jakieś spostrzenienia w pracy ptaka-czy rzeczywiście coś dosypywano? pytam tych co nigdy nie [...]

[...] jakoś dziś trening bez polotu, zdecydowanie brak weny na trening, i tak dobrze że szarpnąłem się na przysiady przednie przez co jakoś w miarę fajnie zmęczyłem nogi z czym ostatnio słabawo u mnie bywało praca serducha w trakcie http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz001_zps2c490b0f.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas    [...]