czym

Tomasz, Panda, Antos, gratuluje zrobienia smietnika z tematu Yooke'a ;) Przeniescie swoje prywatne sprawy na ukryte forum, albo zalozcie sobie swoj temat w spamie i tam sobie dyskutujcie, a tutaj zajmijcie sie tym na czym sie wszyscy znacie - pomozcie Yooke'owi. :)

Chyba? Po czym stwierdzasz że masz lipo,brałeś coś czy zostało z okresu dojrzewania.

Jak ja NIE JESTEM gruba, to o czym ty do nas rozmawiasz? %-) Za dużo czasu masz i g00poty ci się lęgną. Podesłać robotę? :->

ciekawe juz wiem na czym nastepny cykl

Czym różni się Siad sumo dolna połówka (przywodziciele) od zwykłego przysiadu? Unoszenie nóg w zwisie na drążku - mogę zastąpić spięciami brzucha leżąc? (brak drążka) Wiosłowanie ciężko - chodzi o zwykłe wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia? Czym różni się podciąganie sztangi do mostka w opadzie tułowia od zwykłego wiosłowania? Wiosłowanie w [...]

ja w życiu w zadna gierkę netową jak te worldcrafty nie grałem, wiem czym to sie konczy :D Jełopy realnte PLNY wyciągaja na jakies zbroje itp Ale takie zwyczajne gierki jak maxpayne czy diablo grałem

ze nie widze takiej potrzeby po winie samym, no chyba ze mieszasz z czym innym

[...] zje? Po 20h postu i 4 jedzenia to się w czarną dziurę zamieni? Litości %-) Do autora - najważniejsze - poważne zastanowienie się, co dokładnie chce robić. Rzeźbić nie ma w czym, w smalcu? Nawet jak polecisz 10 kilo w dół, to ilość mięsa jaką będziesz mieć na sobie będzie tak skąpa, że po " wyrzeźbieniu " dużo nie zostanie... Pierw wycinka( [...]

http://www.youtube.com/watch?v=w6RDVfCfGBQ ciekawe na czym ?

z tego co sam po sobie widze, moge ci szczerze polecic interwaly, w 20 minut spalisz o niebo wiecej niz przy zwyklch aerobach. Podaj swoje wymiary by bylo z czym porownac za kilka tygodni nno moze jakies foto lub dwa

ALE W CZYM PRZESADZAMY? Nie wolno zaproponować splita z partią 2 x w tygodniu zamiast fbw 5 x 5? Jest jakiś zakaz? Łamiemy jakąś granicę etyczną?

[...] http://www.sfd.pl/Piek%C5%82o_na_%C5%9Bwi%C4%99ta_by_TRAKTOR-t458585.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5DStarting_Strength-t457075.html Tomasz- kto kogo obraża? Jaki chamstwo? O czym Ty człowieku mówisz? Prawdą czy kłamstwem jest, że nikt nie wie jak Traktor wygląda? A dwuboiści i trójboiści nie stosują dopingu? Mogę powiedzieć, że stosują, czy to [...]

Czym różni się wznos boczny wylewający od wznosu bocznego? :-)

Na czym zmniejszyć białko ? Na jego źródłach? np.mięso/twaróg Ja bym białka nie zmniejszał, ale ja się tam pewnie nie znam. Taki artykulik zamieszczam http://kulturystyka.pl/charles-poliquin-na-temat-bialka-i-bcaa/ A tu dyskusja na ten temat-proponuję zerknąć na wypowiedź Faftaq'a ;-) : [...]

Trening nóg nie jest równe trening samych przysiadów, ale heretycy FBW tego nie zrozumieją. Sam FBW w sobie nie jest winny, ale fanatycy go popsuli swoją niewiedzą. Efekty rozpoznajecie po czym? po większej ilości kg na sztandze? spoko, takie same osiągnięcie na splicie + lepsze dopracowanie mięśni i kompletny rozwój sylwetki, co kto lubi.

Chłopie ale po usunięciu ryjbuka czym sięlogować!!!!?? wejdz na sfd.pl i u góry masz zakladke zaloguj i wpisz tam swoj login i hasło i sie zalogujesz 8-)

musisz sam zdecydować na czym ma być ten cykl,bez różnicy czy enan czy mix masz za mało tego,poza tym dieta pomiedzy cyklami to też podstawa

[...] się znacznie podbić czasy i poprawić życiówkę :) Tyle że potrzebowałam właśnie czegoś innego i dlatego trafiłam tu :). Na fejsie u niej jedno mnie wścieka- zalew endorfin który każda niby ma na koniec. Niech jedna z drugą stanie ze mną w najbliższą sobotę na 15-18km to zobaczy czym są endorfiny a co jest zwykłą radością z ukończenia treningu.

Łolaboga @-) Mamy w czym przebierać \-)

Witam, zastanawiam się, czy mając 61kg, gdy moim celem jest 70kg - chce zastosować się do diety, ale czy dodatkowo mogę dorzucać gainer'a (np. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html?prdir=112) przy czym muszę wtedy ćwiczyć? Bo z obecną masą nie wiem, czy jest sens, gdyż nie mam jeszcze z czego tworzyć mięśni :)