czym

[...] Po cyklu: http://images42.fotosik.pl/116/40ffe42adb5b8d53med.jpg http://images50.fotosik.pl/204/14820ab67773cfd4med.jpg Nie mam się czym chwalić. Za dużo tłuszczu. Wymiary: Łapka poszła z 36 na 38 - zawsze z bicepsem miałem problem, nie chce rosnąć. Mój brat który w ogóle nie interesuje się siłownią ma [...]

[...] Iza, te trzy dni pozbawiają mnie wszystkich produktów, które jem obecnie. wszyscy będą jechać na słodkich bułeczkach, jogurcikach, cukierkach, gazowanych napojach i Bóg wie czym jeszcze. wiesz, bardzo mi zależy, żeby poprawić swój wygląd i staram się jakoś ogarnąć ten temat. dajmy na to sama sobie przyrządzam jedzenie, mogę liczyć tylko na [...]

[...] diety. zorientuj się jak jest biało/tluszcz/węgle po nichniejszemu, zeby syfu nie kupić mozesz kupić odzywkę białkową i rozrabiać z zimna wodą (przemyśl tylko wczesniej w czym), zabrać orzechy/migdały i płatki owsiane. (z doświadczenia: warto zabrać więcej orzechów, bo Ci wyjedzą i w zamian poczęstują czekoladą ), jakiegoś grilla pewnie [...]

jak zobaczę czym dysponuję to dam znać.

A ja mam wrażenie, że jego łydki wyglądają lipnie z dwóch prozaicznych powodów: 1) Ma stosunkowo grube kości. 2) Ma cholernie szerokie uda. Po czym to wnioskuję? W temacie z NY Pro 2013 na fotkach klatki bokiem łydkę miał dopiętą i wyglądała porządnie. Powtarzam, to moje wrażenie.

to robi sie juz chore, w 3 lata tyle miecha narzucić, masakra. Dla niego tesc jest chyba profilaktyką przy tym na czym leci

a ja wiem o czym było ale nie powiem %-)

Nie ma o czym mówić nawet pogrążył się tym porównaniem jak można porównywać Ronniego do Arnolda i mówić że nie widzi się dużej różnicy w ich sylwetkach..

wiadomo na czym tą forme robi już:-D ostatnie zdjęcie mistrzostwo, "a więc powiadasz, że jesz co chcesz?"

Mam puche no shotguna i 200zł do wydania. Z czym radzicie to połączyć?

dawid z czym laczyles?

[...] Lepiej zrobić jednak najpierw cykl na mono, a po następnych 2-3 miesiącach dopiero wziąść No shotgun, czy jednak od razu przejść do No Sh.? A moje drugie pytanie: czym uzupełniać suplementację No shotgunem (oprócz oczywiście białeczka) - chodzi mi tutaj w szcególności o suplementację w dzień nietreningowy. Z góry wielkie dzięki za [...]

chce kupic shodguna a le nie wiem z czym go połączyć teraz tańszy jest cell pump to może z nim??

W czym mieszacie shotguna? Ściślej wersje V.3 Można w shakerze? Bo przy no-xplode konczyło się to wybuchem niemalże i mieszałem tylko w szklance łyżką

[...] mówię o Klacie, i musiałem robić ostatnie kilka machnięć z pomocą kolegi. Teraz zażywam to 30 minut przed treningiem i chłopaki są w szoku pierwszy raz zrobiłem wszystkie serie SAM bez żadnej Pomocy przy czym ustanowiłem swój pierwszy poważny próg czyli 60kg bez większego wysiłku. mam 177 wzrostu i waże 74kg. :) Polecam wszystkim i pozdrawiam!

1. Phil Heath - pomimo kilku ważnych braków na scenie sieje spustoszenie bo nadrabia czym innym. będzie to również test po odejściu z MT. 2. Shawn Rhoden - mam nadzieje że leniwiec nie próżnował ( przygoda z Ronniem, nowy ambitny sponsor, seria filmów w necie). Wszystkie treningi w kapturze więc mam nadzieje że z +2/3 kg więcej wniesie na wadze [...]

jezeli podciagasz sie tyle razy z wlasnym ciezarem to albo : 1. Zatrzymaj sie na 2 sek na gorze wypinajac klatke i spinajac lopatki po czym powoli opusc sie na dol. 2. Skroc odpoczynki miedzy seriami do 45-60 sek. 3. Doczep ciezarki do pasa. Zalecam wprowadzanie zmian w tej kolejnosci. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

czy chodzi o uchwyt taki : (I)--^--(I) ? pod jakim katem to sie robi ? i czym sie w zasadzie rozni od nachwytu ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2005-01-13 17:00:23

ok Koniu, czym się więc mam sugerowac? zacząć się mierzyć centymetrem, czy urządzeniem do tego przeznaczonym częściej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej? (choć szczerze mówiąc wydaje mi się, że te wszystkie urządzenia do pomiaru tłuszczu i BMI to ch**a warte są)

[...] trudno wypowiedzieć, bo nie znam tak dobrze swojego ciała. Jedyne co mogę powiedzieć, to to, że na zwykłym monohydracie kreatyny, na jednym cyklu szło mi 2,5 cm w łapie. O czym do świadczy - nie wiem :P Oto obiecane zdjęcia (sorry za chamskie gacie - są do spania, a gdy robiłem zdjęcia to nie myślałem o wstawieniu ich na forum). [...]