czym

[...] mięśniowa Obrazek http://imageshack.us/f/809/dietaw.png/ Dietę wrzuciłem na 2 hostingi bo nie wiem jak wrzucić tu obrazek ;/ Z diety wynika ze mam za mało węgli i nie wiem czym je zwiekszyć oraz nie wiem czy do tego zapotrzebowania powinienem dodać jeszcze 700-900 kcl bo jestem ektomorfikiem. Czekam na odpowiedzi ;) [...]

[...] mięśniowa Obrazek http://imageshack.us/f/809/dietaw.png/ Dietę wrzuciłem na 2 hostingi bo nie wiem jak wrzucić tu obrazek ;/ Z diety wynika ze mam za mało węgli i nie wiem czym je zwiekszyć oraz nie wiem czy do tego zapotrzebowania powinienem dodać jeszcze 700-900 kcl bo jestem ektomorfikiem. Czekam na odpowiedzi ;) [...]

Szczerze to nie wiem, o czym piszecie. %-) Wszystkie właściwie poza ~ 2 młotki Sakary były dyskusyjne, reszta zachaczała chociaż o ucho i generalnie dozwoloną powierzchnię. http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=patrick-cote-alessio-sakara-gif.gif Przy czym przynajmniej większość roboty było i tak zrobione przez całkowicie dozwolone ciosy. [...]

[...] (foto poniżej). Bardzo serdecznie jeszcze raz dziękuję w tym miejscu chłopakom z Activlabu, również za udzielone na miejscu konsultacje i porady odnośnie suplementacji (o czym napiszę szerzej wieczorem)! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ad22c0604df48f79d4fd02eb81d6296.JPG Przypadł mi również zaszczyt testowania produktu, który będzie dostępny wkrótce [...]

biegać ile czasu i jakim tempem ? , czyli poza bieganiem nie robić nic przy czym pracują nogi ? , a co z jedzeniem ?

smieszny zart koksik..expercie brales to wszytsko o czym piszesz czy tak poprostu znawce udajesz?%-)

Witam przesyłam Martwy ciąg do oceny: 66x8 http://www.youtube.com/watch?v=RM8vVvqdq78&feature=youtu.be 96x8 http://www.youtube.com/watch?v=ldNRW5sAUE0&feature=youtu.be ponado pytania; 1) Czym się różni wyciskanie żołnierskie od zwykłego na barki? 2) jak się zmienia praca mięśni jeżeli chodzi o wyciskanie na barki z zza głowy i z przed głowy 3) [...]

Witam zaczne od tego ze nie mam najmniejszego pojecia o Tym jak cwiczyc co z czym sie je itp Nawet jak chcialbym sie zaglebic w te tematy i do wszystkiego dojsc samemu to brak na to czasu wiec tu moje pytanie czy moglbym dostac namiar na kogos kto moglby pomoc ulozyc mi trening i diete i pomagac mi mailowo na dluzsza mete ?

[...] - wytrzymałość Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kreatyna Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Te obwody chyba są zbędne. %-) Nie znam ich aktualnej miary i nie mam czym zmierzyć %-) Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2013-04-14 16:51:16

jakiego testa biłeś w jakiej ilości?w jakich kombinacjach z czym?

[...] 1) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/smalce do smażenia 2) pomarańcza/wątróbka kurczaka 3) rekin/marchewka duszona 4) golonka z indyka + ??? a nie wiem jeszcze z czym +2x kawa z mlekiem + lampka wina czerwonego i lampka wina białego suplementy: kombucha, kurkuma, wit.C, wapno, magnez, forsen, glutka w trakcie treningu Trening: [...]

1.Nie pisz tak wobec mnie, bo się plączesz, zadając takie pytania. W czym się plącze? Nie rozumiem zdania z paszą. 2. Nie generalizuję,po prostu skala zjawiska jest już zbyt ogromna 3. a po drugie kto np. udzieli Ci komunii św.? Jeszcze nie zauważyłeś widzę, więc spieszę zakomunikować że nie korzystam z usług tej instytucji, podobnie jak moi [...]

[...] ogóle wybrałeś. Masz ogromną wiedzę, którą bez problemu się dzieliłeś. Zdaję sobie sprawę, że za taką wiedzę się płaci u trenerów personalnych, dietetyków itp., w związku z czym tym bardziej wielkie dzięki! Ankieta: 1. Jak oceniasz kontakt z prowadzącym? Bardzo dobry. Zawsze odpowiadał na potok moich pytań. 2. Jak oceniasz zaangażowanie [...]

czyli to nie na wszystkich działa ? też dobrze :D moze to mój kumpel bo to raczej typ chudzinki i ciezko mu przybrać na masie no to wtedy powiedzmy poddałbym sie cykolwi 6 tyg mono, jaka dokładnie kreatyne jakiego producenta mi polecicie ? za 100 to juz chyba jest w czym przebierac jeśli chodzi o mono co nie ?

[...] lub sciągają characz - .redaktorek…………….. pluł rok temu na walkę Najman-Burneika a dziś zestawił dla MMA Attack Ozdobę z Burneiką. Najman jeszcze kojarzy się z walkami a czym kojarzy się Ozdoba - zrobili Konwent MMA w 2012 roku, mieli fanów na facebooku (13 tysięcy), którzy pisali że „hurra, hurra” a na Konwent przyszlo 50 osób! Kompletna [...]

[...] %-) i zastanawiam sie nad zakupem jakiegoś suplementu tylko nei wiem jakiego czytałem ponoć na początek poleca sie mono ale ja jakoś nie mam zaufania to tych kreatyn prosze o pomoc diete od niedawna zstosuje wszystko jak powinno być dodaje fot ;) takie tam nie mam się czym chwalić :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/539c1afb29984cf69f45481666b0836c.jpg

[...] Normalne że błędy popełniają? pedofilia dla Ciebie jest normą? Jazda na podwójnym gazie przez nich i bezkarność po zabiciu człowieka też? Po jaką paszę kto poleciał o czym tym piszesz? Ja księdzu nie pozwalam przez próg domu przejść odkąd interesowały go bardziej kryształy w domu niż "posługa" gdy bardziej interesowało go życie intymne - [...]

[...] czerpią tylko z książek, ale ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 13:38:13 Osoby, o których mówisz nie zrobiły tego tylko dzięki dobrej diecie %-) Jeśli wiesz o czym mówię, a jak nie to odwiedź dział doping to zrozumiesz %-) Poza tym sporo takich osób są w team'ach gdzie też są dietetycy. A na potreningu.pl są pisane bardzo życiowe, [...]

Opiszę ci pokrótce technikę,zalety i wady tego ćwiczenia: Jest to dzieło trenera Girondy-ćwiczenie stare jak świat. Czym się różni od zwykłego,siłowego wyciskania? Trajektorią ruchu,szerokością chwytu i pozycją ciała na ławce. W gilotynie łapiesz bardzo szeroko-tak że przedramiona są na dole powtórzenia rozwarte. Opuszczasz na obojczyki czy nawet [...]

Człowiek nie może się doczekać zawodów... Ekscytuje się, po czym ogląda pre i jest z zadowolony z formy i mierzy że jego rodak będzie wysoko bo ma najlepszą formę, finał jeszcze lepiej i nagle werdykt J3B@NYCH Sedziów... I jak tu się nie wkurzać... Coraz bardziej nie tylko mnie to drażni, takie rzeczy odtrącają ... Btw. Dobrze że nie było [...]