czym

[...] 98.74gram Co jest dla mnie jakimś kosmosem, bo muszę się zamknąć w czterech posiłkach. Wychodzi na to, że potrzebuje o połowę więcej niemal wszystkiego, ale nie mam pojęcia czym to uzupełnić. Chciałbym, aby nie nadszarpnęło to zbytnio mojego budżetu ;) ŚNIADANIE Dwie kromki chleba razowego Energia 149kcal Białko 4.1g Węglowodany 35.8g Tłuszcz [...]

[...] od którego to powstają trzy podstawowe rodzaje białek serwatki: izolat, koncentrat i hydrolizat. Izolat charakteryzuje się najszybszym czasem wchłaniania, w związku z czym gwałtownie podnosi poziom aminokwasów w krwiobiegu i sprawdza się w każdej sytuacji, gdzie trzeba szybko zwiększyć ilość białka we krwi. Drugą zaletą izolatów jest [...]

[...] Ćwiczyć w domu/na dworze uwielbiam więc dlatego prosiłam o pomoc w takim treningu. Co oznacza, że problemy leżą w słabiutkim dole? Chodzi o uda? pupę? czy właśnie plecy? Nad czym mam pracować? W jaki sposób? Biegam i ćwiczę z YT (tak jak pisałam) ale nie daje to jak widać specjalnych efektów (teraz wiem, że w ogóle żadnych a mój "rozrost" to [...]

Jeśli biały jesz rzadko to raczej nie ma się czym przejmować. Wiadomo, że ryz brązowy jest najlepszy ze wzg. na to, że jest najmniej przetworzony. Co do basmati to ma on podobne wartości odżywcze jak biały czyli wartość kal B/ T/ ww, ale ma niższe Ig. Biały ma 80, basmati 58. Zresztą na początku nie ma co za dużo kombinować i się zastanawiać [...]

Siemanko,chciałbym się zapytać na ile BF oceniali byście na dzień dzisiejszy moją sylwetkę,na razie nie wstawiam zdjęcia na spinie bo nie ma się czym chwalić ale ocena poziomu tkanki tłuszczowej by się przydała no i wstawiam zdjęcie porównawcze z kiedyś i z teraz. Pozdro. Prawo to obecna jak by co. :) [...]

Kto by chciał być takim sucharem:-) wielu - zobacz ile on zarabia siłę w łapach ma ogromną, kondycja niesamowitą kto gra i ogląda tenisa to wie o czym mówię

Widać, ze coś tam ćwiczysz %-) a na serio miło oko zawiesić :-) Arphiel Avatar /-)_};-) w powiększeniu wrzucisz do dziennika ?? Na razie nie ma się czym chwalić, jak zrobię formę plażową to będę coś wrzucę ;-)

Najlepiej by było jakbyś teraz powtórzył badania. Wtedy byś wiedział na czym stoisz.

@jabi: wrzuciłem tylko to, o czym Ci wspominałem, moje zdanie znasz nt. Twojej sylwetki. @beck: zamiast pisać "według mnie", "moim zdaniem", "jestem głęboko przekonany ze" piszesz po prostu imo i każdy wie co chodzi.

Pytanie czym by mógł zaskoczyć. Chociaż taką balachą to by było zaskoczenie roku%-)

[...] że masz jakieś bardziej pewne źródło %-) Swoją drogą do gali już nie tak daleko, czemu jeszcze nie ma takiej pierwszej konferencji prasowej promującej event? Wiecie o czym mówię, zawsze jak się szykuje walka GSP, Silvy, JJ albo Caina to jest konferencja na jakieś 2-3 miechy przed galą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-04-22 23:35:57

Koleś w rok z 60 kg na 75 wskoczył przy czym bf powyżej 12 na pewno nie miał to raczej mezo byl ;-)

wiesz kolego czym jest hydroliza? %-)%-)

Wybacz ale czy ty miałeś biologie w szkole? Wiesz czym są kalorie? Węgle, bialko i tłuszcze składają się na kalorie. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html pomocne linki. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-04-22 22:37:35

a potem jeszcze napisałeś że rude to Cie nie interesuje (czym spaliłeś za sobą wszystkie mosty) Tak BTW, kto tu jest rudy?

Kuro pisałem jedź do NL, zaproś na kolację do kofi szopu itd, a to że nie, bo może do wiosny poczekasz, a może jakąś lepszą ofertę w jet2 znajde na samolot aż Natka powiedizała dość czekania na łysego księcia z Leeds i sobie kogoś znalazła. a potem jeszcze napisałeś że rude to Cie nie interesuje (czym spaliłeś za sobą wszystkie mosty)

raczej technika lipna, nie wazne na czym zrobisz dywan, karimata czy parkiet.

ja ostatnio miałem to samo ale w moim przypadku to było przetrenowanie, zrobiłem tydzień przerwy i mi przeszło. Nie miałem apetytu, na nic siły, nie dosypiałem itp. Ale jeśli u Ciebie przerwa od siłowni nie pomogła to niestety nie wiem w czym tkwi problem ;/

[...] powstaje sekcja MMA. Jest to dyscyplina, którą interesuje się od kilku lat, a przede wszystkim chcę ją trenować. Między innymi, oprócz doskonalenia samego siebie robiąc to czym się fascynuję, chciałbym osiągnąć dobry rekord na amatorskiej scenie MMA. Ale koniec zbędnego gadania, bo to nie o to chodzi. Przejdźmy do rzeczy. Mam 15 lat (we [...]

[...] pon. mam zamiar wejsc na ckd (bedzie to final redukcji, dobrze przepracowane 10-12 tyg i redukcja po ponad roku czasu bedzie zakonczona, poki co -30cm w pasie i -26kg, przy czym ostatnie 13-15kg w dobrym tempie poszlo, bo kolo 0,5/kg na tydzien) i mam kilka pytan: 1. Czy sa jakies przeciwskazania, aby stosowac ja przy if i cwiczyc rowniez silowy [...]