[...] na wtedy< także jak tak teraz myślę to na moje mogło mu chodzić tylko o fanty. Z resztą to nie było tak, że ja mu od razu spier...najpierw właśnie spytałem "o czym?" a on wtedy "pogadamy czy nie?" czyli żadnej propozycji nie miał bo jakby chciał spytać o szlugę to by spytał i polazł w ****u...a i dla jasności- wtedy [...]
A w czym jest tego wegla na mase najwiecej bo ja teraz bede ukladał diete na mase i cwiczył bo naarzie tlyko ciwcze tak siłe mi daje 10 kg podnosze wiecej przez 5 tygodni ale jestem chudy mam 168 i waze 47 kg co najlepej i najwiecej jesc i na czym najlepiej cwiczyc i po ile na MASE
Tego sie nie spodziewalem Pytanie za 1000 pt , z czym moga sie kojarzyc czarne buty na obcasise na damskich nogach chyba wiecie o czym ja rozmawiam ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]
[...] i rodzynkami, można dodać jakieś owoce sezonowe - truskawki/jagody/maliny, - z solą i jogurtem naturalnym, - ze słodzikiem w proszku, na słodko, - zmiksowany w blenderze z czym tam chcecie w formie 'pitnej', Wszystko zależy od diety i tego, z czym ma się 'zaplanowany' twaróg. U mnie to wygląda tak: - do II śniadania twaróg, rodzynki i orzechy [...]
krótko , bo w dłuższej wersji znajdziecie np. w topicu ellisa o diecie zbilansowanej czym jest SR , wpitalam 460-470 gr ww / podaż białka stała / max 50 gr tłuszczy w ciągu 4 posiłków ... ostatni czysto białkowy co 2 godziny ... Mundek czytaj dokładnie ... uzyj wyszukiwarki i w mig znajdziesz to o czym pisałem , specjalnei nei rozwodze się tutaj [...]
[...] oraz w celu uniknięcia kontuzji .Po treningu można zastosować zwykły trucht około 800m. Tak więc przejdźmy to samego treningu: Poniedziałek: Biegamy 3 x 80m (sprint), po czym 3 min przerwy Następnie 3 x 80m po czym 4 min przerwy I ostatnie 2 x 80m Po krótkim odpoczynku (około 20 min) Biegamy 4 x 120m sprintem, z tym że nie wracamy na miejsce [...]
[...] to wyrostek, lekarz zdiagnozował to jako kolkę jelitową, podał kroplówkę z NaCl i po kolejnych dwóch dniach mi przeszło, nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem i nie wiem czym to było spowodowane. Od ostatnich dwóch lat zacząłem zdrowiej się odżywiać. Wcześniej podstawą mojej diety była cola (średnio 3 litry dziennie), pizza i bułki no i [...]
[...] a oni sa z policji i wszystko moga. slowo policja mnie zairytowalo i mowie to pokaz blache gosc wyciagnal i pokazuje to mu zabralem i wrzucilem do kratki kanalowej po czym rozdarlem mu koszule i mowie: to lokal dla cywilizowanych ludzi a popatrz sie buraku jak ty wyladasz. i koniec gadki. drutem grzebali w kratce za ta odznaka z 2 godziny [...]
A więc teraz wszystko policzymy :) Załóżmy, że IZO w Polsce kosztuje 120 (30 tab/20mg), czyli za jedną tabletkę płacimy 4 zł Zamawiając z Turcji najlepiej będzie zamówić 360 tabletek/20 mg. Cena wynosi 715 dolarów. Przy czym jest to ACCUTANE (ISOTRETIONIN) ROACCUTANE. Dzieląc 715 przez 360 wychodzi 1,99 dolara za tabletkę. Obecny kurs dolara no [...]
Mam pytanko, czy każde uderzenie w podbrudek konczy się KO i dlaczego? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
[...] z kolesiem, skapłem się, że chce mni okraść, nie trzyma gardy, ale postanowiłem zareagować, i bum prosty w podbrudek, to co KO? A może z nogi taki maykage jeśli ktoś wie o co chodzi, to efekt byłby taki sam? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
No, ale nie tak ciotowato ( bez urazy ), widziałem pare lat temu jak koleś na ulicy kolesiowi tak walną, ten się jakoś szybko pozbierał i rozwalił mu nos Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
[...] to mniejwięcej tak, ten tego w jaja, koleś padł na kolana ( pomyślał, że już koniec, zresztą chyba sam bym tak pomyślał ) i stał nad nim a ten tu nagle ful z ziemi mu w bebech przypieprzył i sam mu wlał Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie
[...] w klatach przeprowadzana jest kontrola antydopingowa? - Nie, dopiero jak się przechodzi na zawodowstwo to mają na ciebie oko. Tak to bierzesz to, co chcesz, wjeżdżasz, na czym chcesz i szalejesz. Masz wejść i wygrać. A ty używasz jakiegoś wspomagania? - Brałem, ale miałem ostatnio problemy z sercem. Po sterydach miałem ciśnienie 220 na 120 [...]
mlkv - nie pisz o czymś o czym nie masz pojęcia. nie zrozumiałeś wcześniej mojego przesłania więc ty nie masz pojęcia o czym piszesz nie będę sie sprzeczał pozdro
[...] alternatywa, która zawsze może być 3 dniowa-dzięki temu wzrasta tez objętość sesji, o co widzę bardzo zabiegasz. Mam oczywiście na myśli push/pull/legs, czyli to samo, przy czym partie raz w tygodniu, lecz z oddzieleniem nóg od reszty. Co o tym sądzisz? A jeśli nie-czy mógłbyś jeszcze raz wymienić te dni tygodnia, w których masz dostęp do [...]
Witam :) Yang30 mam prośbę mogłbys napisac oczywiscie jesli to nie problem co trenujesz gdzie u kogo i czym sie charakteryzuje styl walki który cwiczysz pozdrawiam :)
[...] itp). To, że niektórzy adepci muay thai nie wiedzą co ćwiczą, bo przyciągnęła ich wyłącznie dobra sława stylu w żadnen sposób nie zmienia natury samego stylu. Powiem Ci czym tak na prawdę jest tradycja: Być może kiedyś na topie będzie jakieś aiki-combat-bjj-krav-do, wszyscy pobiegną na ten styl a inne style zostaną zapomniane lub staną się [...]
[...] jakim na aikido z przekonaniem zapisują się ludzie o psychice urodzonego mordercy To teraz ja sobie pojadę, a co Znowu doszło do klasycznego nieporozumienia, odnośnie tego czym jest ta osławiona tradycyjność. Mam wrażenie, że termin ten został maksymalnie zniekształcony i jest po prostu wykorzystywany marketingowo. Wyjaśnijmy sobie jedno: [...]
[...] ale takiego czegoś nie widziałem wcześniej w MT jakie np oglądałem w telewizji, inną ciekawą techniką było złapanie mnie za nogę i przy pół obrocie zwalenie się na mie po czym obaj znaleźliśmy się na ziemi - prawie dotykając ziemi (to znaczy jeszcze całkiem na niej nie leżeliśmy) byliśmy prawie plecami do siebie odwóceni a mimo to dotałem [...]
a to ja Bródzia;-)
