czym

[...] propie npp u mnie np progres sie zaczyna po pierwszym tyg juz ladnie. wiec od tyg 2 do 4-5 mam ciagle dorby progres. a jesli nie mowimy o progresie no to sory ale nie ma o czym, dyskutowac. ja mówic o dopingu jakimlowiek mam na celu tylko progres (czy to masowy, czy definicje czy redukcje czy cokolwiek), jesli nie to bym sie wogole w doping [...]

Może to zabrzmi głupio barthez84,ale w twoich wypowiedziach wyczuwam niechęć do stojaków HS9.Czym jest spowodowana?Czy się myle?? Znam doskonale ćwiczenie rozpiętki Tylko zadziwiło mnie jak stojaki HS1 mogłby by pomóc w tym ćwiczeniu chyba że mają aż tak niską regulacje albo się całkowicie myle

[...] pisze mja wersje i zaznaczam dlugosc aktywnosci srodka /Nie musze tego robic tak jak inni przeciez. A co do tego "a jesli nie mowimy o progresie no to sory ale nie ma o czym, dyskutowac. ja mówic o dopingu jakimlowiek mam na celu tylko progres (czy to masowy, czy definicje czy redukcje czy cokolwiek), jesli nie to bym sie wogole w doping nie [...]

sizarez, do czego więcej młotków jest potrzebne? Howbaddoya: Do czego Ci 3 ćwiczenia na triceps? On jest już wstępnie zmęczony po wyciskaniach więc nie musisz go doładowywać trzema ćwiczeniami, wystarczy jedno, np pompki na poręczach. To samo jest z bickiem. wyciskanie sztangi z tyłu 3x 4-8 wyciskanie sztangi z przodu 3x 4-8 Czym się różnią te [...]

co najwyzej to możecie byc pilotami od telewizora podkarpacie koksidła o czym tu ludzie gadają chyba zostane w tym spamie

[...] przedwczorajsze cwiczenie na silowni. Byl problem z ruchem, ale stopniowo ustawalo. Dzisiaj bylo troche lepiej, wiec nie odpuscilem, tym bardziej, ze dzisiaj nie mialem czym obciazyc kregoslupa,bo cwiczenia byly typowo dyskotekowe ;) Klatka + biceps+ przedramie Cyc Wycisk hantli skos 15x25kg 15x30kg 12x30kg Wyc. sztangi plasko 12x60kg [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 KG -martwy ciąg: nie sprawdzałem -przysiad: j/w Cel to jak napisałem załapanie troche mięśnia, zgubienie brzucha nad czym walcze aerobami i grą w squasha. Jestem po cyklu kreatynowym , przybrałem trochę optycznie jakiś czas temu i tyle, nic już nie idzie, głównieproblem z klatą nie widze [...]

b50 a z czym to leci ten tren? prop? czy tez jakis mix testów

"Może to zabrzmi głupio barthez84,ale w twoich wypowiedziach wyczuwam niechęć do stojaków HS9.Czym jest spowodowana?Czy się myle??"- mylisz sie. chodzi mi o to, ze pownienes sie sam zdecydowac; a widze, ze co dzien wymyslasz nowe opcje, a moze to, a moze tamto "Tylko zadziwiło mnie jak stojaki HS1 mogłby by pomóc w tym ćwiczeniu [...]

[...] mysle o ze tak powiem trzezwo. w kolejnym cyklu mozesz jechac tym samym planem ktory masz teraz poniewaz miesnie przyzwyczajaja sie do ciezaru a nie do cwiczenia a skoro w hst ciagle dokladasz ciezar to nie masz czym sie martwic - ja zmieniam cwiczenia albo z ciekawosci (zeby zobaczyc jak wyglada jakies inne cwiczenia) lub gdy mi sie juz nudzi.

[...] to można by krytykować 'ogłupianie składem'. Jak ktoś raz kupi i wypróbuje, to nie zbiednieje, a sam się przekona o skuteczności. A ty bez wypróbowania zakładasz, że czym dłuższy skład, tym mniej porządnych składników w środku. Hyperfusion Tobie nie pasuje, bo ma 10 rodzajów kreatyny - co w tym złego? PS. Shock + Storm = Napalm + [...]

[...] nie wyszło, dlatego postanowiłem podnieść nieco te liczby. Dlaczego Twoim zdaniem tuńczyk przed treningiem to zły pomysł? O ile mi wiadomo dieta powinna być zróżnicowana, czym więcej kombinujesz tym lepiej!? Przynajmniej tak kiedyś słyszałem ;) No i gdzieś muszę te tłuszcze zmieścić więc po co wywalać orzechy ? Zmieniony przez - j.santana w [...]

i w czym problem? udaj się do działu odżywianie/odchudzanie, tam wszystko znajdziesz

Jak jest Królowa spamu. Radek - hss100, kończę etap intensyfikacji. Hubert wiem jak wygląda twój trening, ale nie oszukujmy się czym był inspirowany. Co do 15 sam już napisałeś, że zostawisz dla drążku. Czujesz mikrourazy na nogach? Zmieniony przez - józekzdun w dniu 2010-01-07 23:44:08

[...] sniadanie-potreningowe - to zalezy czy jestes wrazliwy insulinowo? jezli nie to LC jest lepsze - nic nowego wielu ludzi na LC robi mase - jak nie cwiczy sie silowo to lepsza jest ilosc ok 1,5g/kg bialka jako standartowa czym dobijasz kalorie to zalezy jaka dieta odpowiada bardziej. I zadajac pytania, nastepnym razem, podaj cos o sobie w ankiecie

chłopie układasz pod zapotrzebowanie 2600 jak na poczatku podałeś i pod to "białko 2,5 g na kg masy ciała tłuszcze 1,5g reszta ww " w czym tu filozofia bo nie widze

[...] mogą nawet oglądać treningów a co dopiero w nich uczestniczyć!). I jedna kobieta odgrywa rolę "złego szowinistycznego męskiego napastnika" a druga się broni. Po czym obie sie cieszą, że technika się udała-i obie nabierają przekonania, że są niepokonane... Moim zdaniem, to działalność szkodliwa i głupia. Kobieta po tym (i po róznych [...]

[...] ja 2-3 miesiace temu byłem na podobnym poziomie jak Ty jesli chodzi o podwieszony ciężar, teraz sa to ciezary rzędu 30-40 kg przy czym waga ciala rowniez sie zwiększyła co do rampy to tak jak mowilem jak czujesz na danym treningu że Ci mało i nie wykorzystales potencjału, to dołóż do pieca, jeśli [...]

a jakbys miał z 2 cyklu wyrzucic deke czym bys ja zastapil? bo rowniez zastanawiam sie nad 4 cyklem a nie chcialbym w nim deki zawierac

[...] pójdą po obalenie itp rzeczy. Ale ja nie zejdę do parteru, to się po prostu nie stanie. Mam jednego z najlepszych trenerów w MMA na świecie, jest nim mój ojciec. Wiesz o czym mówię ? On jest jednym z oryginalnych fighterów śmierci. Oni walczyli do śmierci, zupełnie jak na filmach. Wszystko to kwestia czasu ale kiedy przyjdzie czas to będę [...]