czym

[...] koszty są , że ho ho ale coś za coś a nad połączeniem Oxy to będę myślał bo mam kilka różnych teorii Teść prop, wino, boldek, npp, clena bym też dał ten tren mnie kusi a ty Greg jakbyś się zapatrywał na połączenie Oxy i z czym byś ją łączył / łaczy się żeby najlepiej potencjał wykorzystać ? Zmieniony przez - pmacieja w dniu 2011-12-26 15:11:15

Steven0 Japa %-) ja tez mam długie włosy. Tragicznie przeszkadzają w treningach, ale pomyślałem sobie, że jeśli Henderson daje radę, to ja tez musze 8-) Tylko, że nie wiem dokładnie czym moge jeszcze wiązać oprócz zwykłej gumki...

k***aw wyłaczyli streama chyba na mma-tv na czym ogladacie ?

[...] nie aż tak może coś z łączem ? Z powodu zgubienia portfelu kasa dokumenty karnety bd problem z odwiedzeniem siłowni ale postaram się już iść w środę 1 wrz rozpoczęcie roku . Ciekawi mnie to jak będzie szła nauka i siłownia mam nadzieje ze wszystko pogodzę i będzie cacy . Mam pytanie z czym lubicie robić/jeść twaróg bo tak sam średnio wchodzi ?

[...] głównego następuje na wysokości 1700 metrów i szybowanie na otwartej czaszy trwa około 5 min. W tym czasie pasażer może sterować spadochronem do wysokości 500 metrów, po czym oddaje sterówki pilotowi tandemu. W powietrzu podczas swobodnego spadania obecność instruktora jest niewyczuwalna, choć czuwa on nad prawidłowym przebiegiem lotu. [...]

mam jeszcze pytanie odnośnie zakresu powtórzeń Zazwyczaj robiłem np do wyciskania sztangi na ławce płaskiej 12-10-10-8 przy czym przy każdej serii dokładałem ciężar Dodatkowo przed zaczęciem każdego nowego ćwiczenia na nową partię mięśni robię 2 serie rozgrzewkowe na ok 30% ciężaru maksymalnego po 15 powtórzeń- zostawić?? I mam problem z [...]

[...] ramion z hantlami chwytem młotkowym w siedzie 3s mam jeszcze pytanie odnośnie zakresu powtórzeń Zazwyczaj robiłem np do wyciskania sztangi na ławce płaskiej 12-10-10-8 przy czym przy każdej serii dokładałem ciężar Dodatkowo przed zaczęciem każdego nowego ćwiczenia na nową partię mięśni robię 2 serie rozgrzewkowe na ok 30% ciężaru maksymalnego po [...]

Rozumiem, że te dodatkowe ćwiczenia wliczyć w plan? aczkolwiek niestety nie mam na czym wykonać tego uginania- brak sprzętu do prostowania/uginania nóg, chyba, że do tego nie potrzeba żadnego sprzętu, a ja mylę zaproponowane przez Ciebie ćwiczenie

Na spokojnie w domu zrobiłem test ze sztangą łamaną i sprawa wygląda następująco: - robię serię na biceps na stojąco i jak odkładam sztangę to nagle powstaje 3-4 sekundowy moment jakby coś mi się rozrywało między nadgarstkiem a łokciem (przy kości) - a jak robię serię taką samą i zamiast od razu odkładać sztangę przytrzymam ją parę sekund, to po [...]

[...] nie brac, a robic wyniki. Wszystko opiera sie na doswiadczeniach i testowaniu roznych rzeczy na roznych ludziach co skutecznie realizuje ja ze swoimi wychowankami w klubie o czym Ty mozesz pomazyc bo Twoi poziom wiedzy do mojego pozostawia jeszcze do zyczenia. Wiadomo ze czasami sie to nie udaje. Ja tak samo nie traktuje silowni jako cale swoje [...]

[...] Co do zawartości wagowej aminokwasów w Tabletce. Wiele firm stosuje wypełniacz tzn substancje zbrylającą i na opakowaniach często podają wagę całej tabletki np 2000mg w czym jest aminokwasow ok 1700mg. Ale tak juz musi być, bez substancji zbrylającej się nie da. Weź teraz znaną przez Ciebie firmę EAS Otórz produkują batoniki o wadze 70 gram [...]

[...] koncetraty bialka serwatkowego, oparte byly na technologii oczyszczania z tluszczu i laktozy zwanej wymiana jonowej w niskich temperaturach. Nie bede przynudzal na czym to polega. Mozna sobie poszukac w internecie. Izolaty bialka serwatki to produkty wysokooczyszczone (wyizolowane), gdzie procent steznia bialka przekracza 90. [...]

Chcialbym sie równiez dowiedziec czy moge dodac cwiczenie z workiem treningowym(boksowanie), jesli tak to zamiast czego, lub po czym ma byc trenowany?? Worek treningowy - żeby to miało ręce i nogi to tylko pod okiem trenera. Nie nauczysz się samemu bić. A jak się chcesz odstresować to polecam biegi.

[...] to i tak moim zdaniem będzie największym wygranym z polskich drużyn w pucharach. Sobota miażdży :D:D No No rzeczywiście Slask jest największym wygranym z Polskim drużyn 4-1 i 5-0 w plecy to naprawde piękny wynik.A tak poważnie mówiąc to Club Brugge chyba w jakimś kryzysie musi byc,Slask zagrał Dwumecz życia z nimi i tyle nie ma czym sie podniecac

O czym my mówimy w 3 meczach Legia nie strzela bramki.Nudny i toporny futbol nawet na LE nie zasluzyli

[...] Jeśli mogę coś doradzić to konsultacja lekarska, z fizjoterapeutą albo rehabilitantem aby on doradził co z tym można zrobić. I nie pakuj się w plany dzielone na początek, czym prościej tym lepiej więc plany całościowe typu FBW lepiej by się sprawdziły ale tak jak piszę, najpierw skonsultuj to z ogarniętym [...]

To co?? Pomoze mi ktos?? Jak mam to brac?? Chce spróbować ph i nie wiem na który sie zdecydowac... czy mdrol czy hrdol czy ten superdrol... i z czym najlepiej to brac ;/

bardzo ladnie tylko po czym takie spatki cwiczys na suchara i takie szybkie i duze spatki wkoncu nie ocenia sie tu czy ktos koxi czy nie wygladasz za***iscie wieksza lapa by sie przydala ale nie zazekaj sie bo to troche komiczne

Ladna i czysta sylwetka.Jedyne nad czym bym bardziej poparcowal albo na co bym zwrocil wieksza uwage to sa plecy.Sog i pozdrawiam

Jeszcze jedno pytanko: Czy jak będę brał kreatynkę, tą którą zakupiłem ^ (która jest na masę mięśniową) to czy jak przy tym będę brał Scorcha to co mi to tak naprawdę da, teoretycznie wyjdę na 0(taki zestaw zaproponował koksmaciek). Ale może ktoś mi wyjaśni na czym to polega?