SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Ból w nadgarstku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po dłoniowej stronie nadgarstka pasma zamykającego wspomniany kanał), popełniłem tam mały błąd, bo to oczywiscie nerw pośrodkowy, nie promieniowy, ale tak już jest jak się o czym innym myśli a co innego pisze ;p ) skoro nie drętwieją kanał jest jak najbardziej w porządku, i prawdopodobnie masz tylko nadwyrężone ( lub naderwane) jedno z więzadeł, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2010-11-01 21:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [59kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki. Po niej zoabczymy jak to dokładnie wygląda i co robić na tę chwilę. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski z to jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Plus 300 kalorii dodane do zapotrzebowania kalorycznego jest dobrym rozwiązaniem. Rozkład składników odżywczych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2021-04-16 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szerek skałdników; słotkie smaki Panowie, i Panie takze oczywiscie, o czym my mowimy? Badania naukowe, artykuly? Ja polecam jednak podstawowke i przede wszystkim - zastanowienie sie nad soba. Pozdrawiam. PS. Brak polskich znakow ze wzgledu na komputer.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5808 Data: 2012-11-04 13:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny-Poprawiona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko takie tłuste bo jestem ektoformem, a do tego prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Nie mam możliwości podzielenia 3 posiłku na 2 razy bo nie mam na tyle czasu. I czym mógłbym zastąpić pieczywo? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edd80a0af54848bbbe41cd070569f5f3.png

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-08-14 15:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zainteresowanych białkiem firmy Ovopol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białeczka. Zresztą adresu nie chcieli mi podać . Białko ktoś od nich dostarczył mi gratisowo do domu ponieważ mieszkał niedaleko mnie i zrobił to z grzeczności. Hosse ,białko kosztowało 32 zł bo było po cenie PROMOCYJNEJ o czym świadczyła informacja na etykiecie .36zł przekreślone i podane 32. Jak by co to nr do tej firmy to (022) 7878147.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2002-09-08 18:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masowy :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja łapałem mase na 15`stkach zmniejsze do 12 , next time polece 10 , 8,6 i sie okaże na czym lepiej idzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2005-05-18 16:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakość szamy z targrochu

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] mieszkam w okolicach ich firmy to i jeszcze taniej da się kupić :) Co do jakości - raczej nie powinno być różnicy w nieprzetworzonych produktach, a olej... to w sumie olej - czym miałby się różnić? Jedyne co na minus, to kupiłem u nich orzechy włoskie i są kawałki łupin w opakowaniu... I to nie pojedyncze - jest ich ogromna ilość i praktycznie w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7509 Data: 2017-05-02 04:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sądzicie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale ja się przyzwyczaiłem do 3x w tygodniu trening jak nie idę to się źle czuje czegoś brakuje no mówię wam prawdę dlatego proszę o podpowiedzi co czym zastąpić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2012-10-23 19:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na wzrost ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kur** 180cm toż to koszykarz niemalże Wydaje mi sie że 180cm to nie jest mało wiec nie masz sie czym przejmować.Są dużo niżsi i jakos z tym żyją. Ja mam 176,5cm i wcale sie tym nie przejmuje.... raczej

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12356 Data: 2006-02-13 16:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko a jajko- przerwa miedzy tym posiłkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam robie omlet z jajek i zmielonych owsianych wchodzi ladnie ... a co do ryz czym go zastapic, najlepiej kasza/makaronem ale tak jak wyzej kolega, bierz jedzenie do pojemnika lub rob kanapki ale tak aby zgadzaly Ci sie proporcje b/t/w i kcal. Zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10046 Data: 2008-08-19 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka 4 MsC.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzucić ten tłuszcz przy 10 wskazówkach nie zrzuci tłuszczu tak jakby liczył przy takich proporcjach jak napisałem nie stanie mu się nic panowie proszę was wiecie że czym ma się więcej fatu tym trudniej o masę mięśniową bo szybciej idzie tłuszczowa...? zastanówcie się bo nie sztuką jest coś napisać Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2009-10-25 09:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro piszesz, że trafił w kolano, to mógł Ci je uszkodzić. Mogło dojść do pęknięcia łąkotki. Możliwe też, że masz wodę w kolanie o czym może świadczyć ograniczenie ruchomości w stawie, o którym piszesz. Jak nie będziesz widział poprawy w ciągu najbliższych dni, to koniecznie lekarz. Póki co możesz kupić jakąś maść na opuchliznę i smarować [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2010-11-01 14:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawo w UK

    Post
    Polacy za granicą

    [...] 6 lat w systemie i czy sie ureguluje czy nie usowaja. Zreszta to wszystko jest w necie, wystarczy poszukac. Moze sie system zawali? Nie rozsmieszaj mnie. Poczytaj sobie na czym polega system rezerw czastkowych i dlaczego drukowanie kasy bez opamietania musi skonczyc sie resetem. Musi bo historycznie zawsze sie tak konczylo. Obecny system [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12296 Data: 2012-06-20 16:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę od poniedziałku wiec ciężko stwierdzić sypiam 6-7godzin i jak moge pic tego gainera z czym go zmieszać bo mam 3 smaki i nie podchodzi mi to zbyt ciezko mi sie to pije:/ Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2015-09-10 10:56:08

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2015-09-10 10:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawo w UK

    Post
    Polacy za granicą

    [...] 6 lat w systemie i czy sie ureguluje czy nie usowaja. Zreszta to wszystko jest w necie, wystarczy poszukac. Moze sie system zawali? Nie rozsmieszaj mnie. Poczytaj sobie na czym polega system rezerw czastkowych i dlaczego drukowanie kasy bez opamietania musi skonczyc sie resetem. Musi bo historycznie zawsze sie tak konczylo. Obecny system [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12297 Data: 2012-06-20 15:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :/ Rozwolnienie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może założyć nowy temat "Po czym największa sraczka i sposoby przeciwdziałania"

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2008-07-15 16:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :/ Rozwolnienie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po czym miałem nie wiem ale podejrzewam kapustę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2008-07-15 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym można jeszcze zastąpić Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki?? Czy może być to również praca na drążku lecz z odwrotnym ułożeniem rąk!! Prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2009-09-20 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jordan a mogl bys przyblizyc troche na czym polega uraz miazdzeniowy albo podeslac jakies linki to sobie porownam ze zwichnieciem. I jeszcze jedno czy czules opuchniecie na miesniach naramiennych przy tym urazie i jezeli tak to po jakim czasie przeszlo i czy wogole uraz ten wiaze sie rowniez z urazem miesniowym czy tylko ze struktura kostna. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13005 Data: 2006-08-17 21:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jordan Jodan. na czym polega uraz miazdzeniowy do tej pory nie mam pojęcia co dokłądnie tam było. wiem, wiem. wariat. uraz miażdżeniowy to bardzo ogólna nazwa, którą wpisali mi w rozpoznaniu. podejrzewałbym pęknięcie kości, ale nie było praktycznie zadnej opuchlizny ani sińca, krwiaka, nic. dla porównania - pęknięta kośc łydki i noga spuchła mi [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13005 Data: 2006-08-18 00:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)