czym

rozumiem, że pomiedzy pierwszym, a drugim zdjęciem jest jakiś odstęp czasowy? Bo na drugim zdjęciu bardziej "zmasowanie" wyglądasz łapa nie wygląda na 40cm ale to pewnie tak wyszło na zdjęciu, poza tym wzrost dość wysoki więc pewnie też przez wrost. brzuch git klatka chudo, ale sam nie mam się czym chwalić ogólnie spoko pozdrawiam

[...] z xpandem, bo w xpandzie już jest dawka kreatyny i dodatkowo jabłaczan nie jest potrzebny. jabłczan bierz rano na czczo.xpand przed trenigiem. i to wszystko nie wiem na czym Ci najbardziej zależy.. nie podałaś celu.. wiem ,że kobitki często biorą BCAA ,jakieś lajtowe spalacze.. w xpandzie niby jest troszke bcaa i glutaminy ale niewielkie [...]

heya krejzole z góry mowie ze w wyszukiwarce nie znalazłem ma ktoś? czym robiliście? ile czasu Wam sie goił? czy sutek w okół kolczyka zmienił kolor na ciemniejszy?

[...] '' opuść '' 2. Ruch wyciskania powinien być płynny bez odbicia na klatce piersiowej 3. Wyciskanie jest uznane za wykonane w momencie zablokowania rąk w stawach łokciowych o czym decyduje sędzia główny wydając komendę '' stojak'' 4.Stopy w momencie rozpoczęcia boju powinny w pełni przylegać do podłoża / w trakcie wykonania boju dopuszczalne jest [...]

[...] usyzkac wieksza mase. Oczywiscie masa rzezba to logiczne, ale definicja, gestosc nic mi nie mowi, a nie moge znalezc interesujacych mnie odpowiedzi. Prosze o kilka słow na czym to polega i o rozpisanie jaki cykl przez jaki okres czasu mam stosowac, z podzialem na stopien intensywnosci. Zdaje sobie rowniez sprawe, ze moze on ulec zmianie podczas [...]

chodzilo mi o tlenki azotu A niby czym ****a sa no-boostery Za malo wiesz wiec nie mieszaj tyle

[...] lecz dentysta dalej nalega -no niech pan sie przyzna-zrobil pan minetke zonie -nie nie,panie doktorze ale dentysta nie rezygnuje -no niech pan sie przyzna -jak mezczyzna mezczyznie-bylo jak mowie?? Na to maz zrezygnowany mowi -no,tak to prawda-po czym doktor poznal-po tym włosie miedzy zebami??? na to dentysta -nie...po gównie na nosie;-P

[...] skoczyc z powodu okoliczności a mcmd nazwal to slangiem lekarskim "zespol bialego fartucha" a ja dodam do tego jeszcze określenie nadciśnienie gabinetowe. Zmierz sobie w spokojnych warunkach cisnienie to wtedy bedzie o czym gadac- i zobacz co napisalem o przeroscie- nie czytasz chyba odpowiedzi w swoim poscie i niepotrzebnie panikujesz.

[...] wiesz wogole co sie dzieje z miesiami na i po treningu?? jak one rosna?? skad sie bierze przetrenowanie?? najpierw ty sie doucz albo udowodnij mi ze wiesz o czym piszesz... ps. swoja droga...ciekawe,czy w szkole tez podwazasz(albo podwazales) kazda teze,ktora na wykladzie poruszal nauczyciel... w szkole mialem dobrych i [...]

swoja wiedze glownie czerpie z forum, od ludzi ktorzy naprawde wiedza o czym pisza, poszukaj, moze to cie przekona... zreszta powiedz tez skad ty czerpiesz wiedze, ja w przeciwienstwie do ciebie nie chce sie posmiac ; ) ale jesli chcesz sie ze mna spierac to chetnie zweryfikuje swoje informacje, wystaczy ze zapodasz linki albo tytuly ksiazki... [...]

[...] probowalem cos wykombinowac ... mało mam owocow, wogole nie mam :D w tej diecie ... moze ktos mi cos pomoze ? i troszke wiecerj weglowodanow a mniej tłuszczy, tez nie wiem czym zastapic ... 1 posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g / 10b 6t 15ww 153kcal Płatki kukurydziane 50g 3b 1t 39ww 182kcal RAZEM 350g 14b 7t 53ww 335kcal 2 posilek Chleb [...]

[...] kolana na suwnicy niszczy sie przy całkowitym wyprostowywaniu nóg gdzie cały ciężar spoczywa na stawie kolanowy, w przypadku jeśli wykonujesz/znasz poprawną technikę wykonywanie ćwiczenia kolan sobie nie niszczysz. 4.tak wiem ze jest to dział dla początkujących temat miał na celu co innego uzyskałem odpowiedz po czym zeszliśmy trochę z tematu.

dokladnie jak Apok a co do tego nad czym mam pracowac to wiem hehe a teraz forma jest hmm troszke slabsza niestety po dosc dlugiej pzrerwie niz byla pod koniec tamtego testu ale duzo lesza niz na poczatku noi w pasie mam mniej heh

rodzicom sie nie podoba to czym sie zajmuje i dostalem dzisiaj ultimatum, ale ja z niego nie skorzystam i opuszczam dom. ogolnie cala rodzina jest przeciw mnie - **** z nimi akcja jak **** Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-25 23:59:46

a czym sie zajmujesz?

[...] w tak znikomym stopniu, ze niezauwazalne, slyszalem to juz kilka lat temu ale nikt tego faktycznie nie zauwazyl, ta teoria mozna tez poleciec przy najdluzszych estrach bo w czym tkwi roznica? dzialanie miejscowe tez by wystapilo, najwyzej w pozniejszym terminie lub nawet w tym samym, idac dalej za ciosem mozna pomyslec, ze czesc towaru zabiera [...]

Więc wiem o czym mówisz bo sam chodze 5 x siłownia i 2 razy boks po 1,5 h i wiem coto znaczy więc szczerze Ci doradzam: - BCAA przed i po boksie - Glutamina przed i po - Tauryna po - Białczek 20 minut po boksie Carbo możesz bez przeszkód pić niestety zapomniałem w jakich proporcjać mieszać z wodą ale jutro zajrze do literatury, którą posiadam w [...]

Ja tam robie tak wsypuje 100 gram płatków owsianych to metalowej miseczki i zalewam woda czym cieplejsza tym szybciej miekna i zalewam do poziomu platkow nadmair wody wylewam do Blendera wlewam 200-300ml mleka wrzucam 100-200 gramow twarogu chudego 2 słodziki (na bazie sacharyny) i czasem łyzeczke gorzkiego kakao dla smaku - mixuje i zalewam [...]

mocny forma z profilu dobra. na czym byles? i ile kg zeszlo w porownaniu - profil/aktualne foto?

[...] sie robi :) Musze przyznać ze nie jestem słabeuszem ale chciałbym nabrać toche masy zeby lepiej wygladać :) Zainteresowałem sie kreatyną ale nie wiem czy mogę ją stosować bo zalecane jest stosowanie jej po około roku ćwiczeń - nie wiem jak to sie odnosi co do mnie..? A czym grozi przedwczesne stosowanie kreatyny ? pozdrawiam i prosze o info