czym

W Polsce teraz tych burgerowni taki wysyp , ze jest w czym wybierać . Takie tez lubię , mięsko z grila , świeże , świeże warzywa . Frytki jeszcze jak "domowe" to faktycznie wchodzi z smakiem .

Econo bo wpi za drogie :d że 100kg wpi w sumie jest na sklepie to zacznę już odkładać xD firma to myślę że też jakąś z polecenia. A materiały z palcu :d ale z czym do czego póki co. Narazie to działkę trzeba ogarnąć, znaczy sie grunt mam ale ciężko na budowlany przekształcić

[...] wtedy czułem, że to jest to! Trzeba też pamiętac, że przy PPL(w takim rozkładzie Marian) przykładowo ta klatke i barki ruszamy. Tak więc spora objętość w poniedziałek... Po czym kolejna spora np. W czwartek to w dluzszej perspektywie możesz się zayechac, nie progresowac z ciężarem itp. Podobnie przy plecach - doyebiesz x 2 od uja objętości + [...]

[...] wtedy czułem, że to jest to! Trzeba też pamiętac, że przy PPL(w takim rozkładzie Marian) przykładowo ta klatke i barki ruszamy. Tak więc spora objętość w poniedziałek... Po czym kolejna spora np. W czwartek to w dluzszej perspektywie możesz się zayechac, nie progresowac z ciężarem itp. Podobnie przy plecach - doyebiesz x 2 od uja objętości + [...]

U mnie homocysteina podobnie tylko z 24 i w 2 miesiące zbiłem. Leciałem metylowana b12 i jakis metylowany b komplet + 2g tmg dziennie. A Ty czym zbijales ?

[...] w czwartek chyba znów dnt bo fizio wiec trochę mnie ogarnie Ale standardowo jak w dnt cardio i pozowanie zaliczone A pozowanie w sumie męczy bardziej jak to cardio xD No i czym waga wyżej to ciężej mi kontrolować pozowanie ale to już standard. Dzis 114.5kg ale mam nadzieję ze przez weekendowe nogi xD Mam nadzieję tylko ze motywacja będzie cały [...]

[...] chyba przez pogodę i ciut mało snu albo poprsotu masa xD , ale na siłce już było mega dobrze, wszystko super wchodziło. Wiec nie będę się za wiele ropzisywał bo nie ma o czym jak było ok 14.05.2020 Nogii - nacisk na dwójki i dupe 1.Uginanie lezac R10+back off 2.MCNPN R10+back off 4.Suwnica wersja na dwugłowe 5s 12-20 pow 3.Uginanie stojąc [...]

[...] nie chciało się wstać itp :D Dodatkowo powrót do hacków i czułem "sciągnięcie" w kolanach, kiedyś już to miałem i fizio mi to ogarnął i pokazał cwiczenia na to, jutro akurat mam wizytę więc już wiem z czym będziemy działać, no a nie ukrywam ze w okresie pandemii zaniedbałem trochę to rozciąganie zwłaszcza po nogach i to teraz pewno wychodzi

[...] że mnie rozybie, bo jak się okazało że forma chyba uratowana i idzie to powoli w odbtym kierunku to Czesi chcą wprowadzić stan wyjątkowy i jutro ma być decyzja, ciekawe z czym to się będzie wiąząc i czy w ogóle będzie można wjechać do Czech czy nie;/ A myslałem że to Pl poyebana i czekałem na nowe rozporządzenie czy nie dadza na liste Czech i [...]

No czyli jak myślem wielki ujj niech dają lepiej już te warunki do wsparcia żebym wiedział na czym stoję...

czym smarowałeś?

Kierwa to starszych mnie jakimiś chorobami dyskowymi, to akurat to o czym piszesz to mogę mieć bo w sumie to poodbnie wygląda u mnie. Pamiętam właśnie ze że 2 może 3 lata temu było coś poodbengo i jak poszedłem do fizio to po 2 dnaich przeszło. Muszę zagadać to może mnie gdzieś upcha bo wizyta dopiero w pon

[...] dodatkowe Cardio ale dniówka Chęciaz zleciała, wieczorem auto do mechanika to pewno na dniach się dowiem co tam. Minus taki ze wtorek do tego Opola i nie wiem czy będę miał czym jechać xD To tyle z narzekania a z pozytywów to to że trening dobry a nawet bardzo dobry więc to najważniejsze xD Micha standard Od jutra kolejna podbitka W dt 80g wegli [...]

Taaa stres najgorszy, ja na pierwszej wizycie z gastro uslyszalem czy dużo się stresuje ale mówię że nie. Teraz też mam wrażenie że chyba się nie stresuje bo nie mam czym chyba że tylko mi się wydaje a jakiś przewlekły stres +plus trening. To trzeba chyba zacząć jarać;d ale u mnie to pewno parę Buszków i mnie nie ma %-)

[...] dwóch gosći mnie ogarniało i oni mi nawet kamizelki nie dali bo powiedzieli że dziadka nie będą ze mnie robić xD ale oni widac mega kumaci raz dwa i wiedzielic o i jak i z czym Dawid ja dopiero dziś popatrzyłem na paragon i w sumie sam garniak nie tak źle bo 999zł ale jedne buty 330zł drugie 300zł %-) kierwa :D koszula jedna 220 wiec takie [...]

Nie będę się już powtarzał o czuciu izometrii %-) Może półsztanga na najszerszy, nie potrzebny wtedy żaden ruch łopatki jako, że najszerszy grzbietu w żadnym punkcie się do niej nie przyczepia, wówczas ma to sens (aczkolewiek nie wiem o czym mówicie dokładnie bo ja żadnego filmu ani nic nie widzę xD)

tez jestem ciekaw i w czym to glownie mogłoby pomóc ;-)

[...] razem jest poprawa, ale po chwili wracasz do punktu wyjścia, potem masz kolejną wizytę i kolo się zatacza. Fizjo ogarnia problem, ale nie leczy przyczyny, zastanawiałeś się czym to jest spowodowane, że tak się dzieje i dlaczego to wraca? ja ostatnio jak miałem problemy z kolanami i pojechałem tu do fizjo to po wizycie pytam się kiedy kolejna, a [...]

[...] jeśli to nie problem. może opisze to coś pomoże Cluster set. Bierzemy ciężar na np 10p. Takim jakim osiagasz upadek mięsniow przy 10 ruchach. Robisz np 5powtorzen po czym przerywasz serie i czekasz określą ilośc czasu np 20sek - tym samym ciezarem znów 5powt i znów 20sek, znowu 5p i znowu 20sek przerwy, za 4tym razem juz max ile dasz rady [...]

[...] że od tamtego momentu nie miałem biegunki a byawalo po 2-3x w roku więc może faktycznie jakieś zatrucie co nawet i by było chyba lepsze jak wirus. Tylko w zasadzie nie wiem czym bo jem w 99% poodbnie. Jedynie co to w czwartek zjadłem łososia w posiłku gdzie fat puszczał ale wątpię żeby to było od tego bo łosoś wędzony nawet nie surowy