czym

Mając Ciebie jako przykład, wolę nie próbować. Wiem czym to szkodzi Ps 4 z kartkówki z geo i 5 + z religii Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-31 16:51:07

Omg. Przeczytaj uwaznie co napisałem. Wiem to wszystko o czym piszesz -.-. Białko ma być spożywane w proporcjach 1:1 z białkiem przy redukcji. Pytałem sie o tłuszcze.

[...] w dużym błędzie.Efekty sami zobaczycie na koniec. Wiem że nikt tu mi źle nie radzi, ale nie chce później mieć problemów z stawami itp.Jest dobrze efekty widać , wiec w czym rzecz?Nie mam zamiaru nikomu imponować ciężarami po ćwiczę wyłącznie dla siebie i zawsze daje z siebie 100% na treningu. Dziś Klatka Piersiowa+Biceps+Brzuch relacja pod [...]

1.Odnośnie 15 10 5. Czym mogę zastąpić skrócone wyciskanie na barki, bo sprzęt mnie ogranicza. PUSH PRESS z ograniczeniem do 70% wyciskania lezac z danego dnia 2.Ostatnie serie robić z asekuracją i do upadku mięśniowego, czy odpuszczać trochę wcześniej? mona tak i owak, ale nie polecam upadku miesniowego , za to wiele serii owszem 3.Jak z [...]

z czym jesz płatki? i jak je przygotowujesz?

Może mi ktoś wytłumczyć na czym polega dziewictwo kulturowe?

[...] k-1 takze zajmuje sie mma, chociazby k1 heroes jak napisales. na galach noworocznych toczone sa pojedynki - mma, k1, oraz k1 max. jednakze powtarzam, ze powinniscie zrozumiec o czym pisalem. no chyba, ze przeciwnikiem mialby byc bob sapp. nastepnym razem napisze DOKLADNIE ocb. Pozdrawiam. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-10-31 22:29:03

sa po 4,5 normalnie nie przeterminowane a ty chcesz 5 zl za przeterminowane wiec o czym my tu wogole mowimy , daj spokoj i sie nie kompromituj juz dalej

[...] bez supli bo np. odpoczywa od krety to warto raczej zmniejszyć ilość serii na klate? Pytam tak bo mam najwieksze problemy z klatką :/ Zawsze robiłem 12 serii i po każdym mocne zakwas, lecz nie rośnie jak należy pomimo bardzo czestych zmian. Szukam w czym może być wina. Dzięki i powodzenia! Dokumentuj wszystko bo będzie się można wiele dowiedzieć

sorry, ale o czym wy mówicie? zawsze myślałem, ze basmati się po prostu gotuje wedle zaleceń na pudełku...

Rekawiczki mam z opaskami na nadgarstki teraz to juz nie wiem czym smarowac i co robic zeby było lepiej

[...] test xDD http://www.ecentrum.kelton.pl/allegro/bq666/film/film.php?jaki=500_KILO http://allegro.pl/item463736069_nowy_kelton_wyciag_heavy_otus_ii.html Ja bym kupił coś takiego i do tego jakiś gryf (czym dłuższy tym lepszy) Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-11-01 08:02:20

Po czym poznajesz ile przybylo tluszczy,a ile miesni? Wiecej tluszczy przybywa robiac mase im wiecej sie go ma w organizmie.Jak dorzucisz aeroby to mozesz nic nie zmieniac i obserwowac zmiany. Jesli widzisz,ze sie zalewasz,radzilabym obcicac troche weglowodany albo tez i tluszczy,ale nie schodzac ponizej 0.8g/kg

irko123 jesli mozna wiedziec to po czym stwierdziles ze ta susta jest lewa?

a jezeli uwazacie ze moj plan jest nie prawidlowy to przedstawcie mi swoje propozycje ale nie typu to zrob to tamto tylko rozpiszcie dokladnie ile serii i czym dodam ze dalej mam zamiar chodzic 4 razy w tygodniu nic sie nie zmienia

a czym jest spowodowany ten brak energii? bo mjezeli zle sie odzywiasz to moze to miec tez zly wplyw na twoje samopocdzucie i natawienie do treningu. Zbyt niska podaz weglowodanow prowadzi do oslabienia i dekoncentracji. Nie wystarczy lapac za prekursory i miec trening bajeczny bo wiadomo, ze cale zycie nie bedziesz czegos wcinal. Massacra dobrze [...]

na czym oglądacie walki??

1. Co to jest pełne białko , w czym sie ono znajduje ? 2. Ja zazwyczaj jade caly dzien na kanapkach ile takto na raz powinienem ich zjadac czy smarowac je maslem czy margaryna . I co włozyc do srodka szynka ser? 3. o ktorej powinno sie jjeść pierwszy posilek i co powinno sie tam znajdowac

z czym ta deca?

można też manewrować węglami. np w dni treningowe więcej a nietreningowe mniej przy czym bilans musi być ten sam każdego dnia ;]