czym

chcialem pokazac swoją sylwetke po paru miesiącach diety i treningu a czym wspomagac budowe suchej masy?? dodam, ze diete mam jak chcvecie to moge dac do niej link

To czym ty sie martwisz ??? Tzn. ze dobrze go tolerujesz. Jakiego Venoma nie wezmiesz powinien byc conajmniej 2 razy silniejszy od Tighta. Ja słyszałem opinie, że nawet ze słabą dietą dobrze działa i nie warto obnizac zbytnio kalorii, ale zawsze lepiej miec diete to spotęgujesz efekt.

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

[...] o dietę to nie będzie problemów. Ten czynnik jest u mnie bez kompromisów traktowany. Podobnie suplementacja. Tylko nie wiem czy dam radę. Mimo wszystko będę starał się ograniczać intensywność tych treningów, na rzecz HST. Nie rozumiem trochę ostatniego zdania. Na czym miałoby to polegać? Zmieniony przez - p3rshing w dniu 2008-08-22 11:24:50

[...] ze skutkiem wiadomo jakim. 4. Polska nie jest dobrym krajem na uprawianie kolarstwa. W zasadzie to na dziś młody człowiek mający talent i papiery na ściganie powinien czym prędzej wyjechać z tego kraju i zacząć uczyć się kolarstwa we Włoszch, hiszpanii czy Francji gdzie mozna jeździć przez cały rok a nie przez pół polskiego roku bo druga [...]

[...] najszybciej jak to możliwe informować o ulepszeniach i modyfikacjach jakie wprowadzamy. Przykładem może być linia HEAVY. Dokładamy maximum starań aby tworzyć nowe lepsze sprzęty i to jest naszym celem. Kierujemy się zasadami uczciwości i fair play, o czym mam nadzieje przekonasz się kiedyś :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-08-22 13:40:04

anim jak będe sie miała czym pochwalić to ci pokaże

oki. Bardzo celne uwagi, które z pewnością mi się przydadzą. A w czym jest najwięcej węglowodanów?? Co do butów to nie kłućcie się bo już mam :D Koszulka prana jest za każdym razem. Jakoś nie bardzo czuje się biegając w koszulce używanej kilka razy :D Zmieniony przez - barca89 w dniu 2008-08-22 14:34:45

[...] -około 80% tłuszczu (tu nie ma problemu, można to regulować dolewając oliwę) -około 60-70% białka. Widze to tak: albo zmienie proporcje białko/tłuszcz/węgiel albo dorzuce jakieś białko, nie wiem odżywkę czy coś co do daje samego białka w diecie, cos bo czym nie pójdę w tłuszcz (przypominam że jestem na redukcji) PORADŹCIE COŚ CHŁOPAKI

[...] 7. unoszenie tułowia z opadu 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem 9. wyciskanie francuskie w leżeniu 10. uginanie nadgarstków ze sztangą 11. spięcia stojąc + codziennie ABS II (na brzuch) + aeroby? 2) I oprócz tego czym się różni wyciskanie sztangi na ławce płaskiej od wyciskania sztangi z klatki? 3) Jak się robi unoszenie tułowia z opadu?

CRP THS hmm a powiedzcie mi z czym to sie wiąże bo cukier i cholesterol czy birulbina akurat wiem hehe

No jasne taki zawód modelki musi o Siebie dbac a raczej o figure :) Musi dbac o piękno które szczesliwym trafem udało sięb jej posiąść aczkolwiek czy to wygląd jest tak wazny ? kazdy chce byc dzis piękny, szczupły czy ludziom ładniejszym jest w zyciu łatwiej ? Czym rózni się brzydsza dziewczyna od np modelki ? Tym ze facet spojrzy na modelke a na [...]

Otóż co do wyboru dyscypliny.. Musisz sam wybrać w czym się czujesz dobrze i zapisać sie do klubu. Jeśli lubisz krótkie biegaj na krótkie, jesli długie biegaj na długie.Musisz wybrać to co sprawia Ci przyjemność. A co do czasu na 100 - jak pobijesz rekord świata (aktualny sprzed 3 dni) to powiem Ci żeś dobry;) Pozdrawiam!

Weź pensetę i wyrwij w czym problem?

Pati nie masz sie czym dolowac tylko facetem pff Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-22 19:40:22

piatek w domu - pieknie usunelem jak zerwalem z dupa, nie bylo czym sie juz chwalic wiec na chui mi ono :P Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-08-22 19:53:10

polaco nie ma czym nagrywac filmikow, zreszta jakos potrzeby nie czuje

co tam ? o czym dzis ******limy ?

maciejka12 akurat tez sie interesowalem starymi motocyklami,i potrafie wyczuc kto na czym sie zna,ty akurat znasz sie na: niczym mialem rame do panoni,ona byla albo wegierska albo bulgarka ale raczej wegierski motor:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-22 21:44:39

Na wstępie wielkie sory za brak zdj, ale nie mam czym zrobić bo brat na wakacjach i cyfrówki nie ma Carski boeuf a'la Strogonoff Składniki: 1/3 szklanki sosu sojowego 100g makaronu czterojajecznego 1 duży ząbek czosnku 1 szklanka wina czerwonego, wytrawnego 1/2 szklanki oliwy z oliwek 2 papryki czerwone 2 duże cebule 200g miesa wołowego pokojonego [...]