czym

Na dzień dzisiejszy ważę 63 kg (przybycie +3 kg od nowego roku). Chciałbym dopić do wagi 70 kg po czym zmieniłbym trening.

Jestem mam 16 lat niema się czym chfalic bo biorę 62 kg przy wadze 51 kg Ale mam kumpla z siłki też ma 16 lat i 110 przy wadze 79kg /Tooncar / SOG oile wejdzie pozdro

Podnieść to nie wiem, jeżeli już to nieznacznie, ale z pewnością da się zrobić, żeby bardziej nie spadały . No i powinieneś dać sobie spokój z alkoholem. Ps. Skoro mieścisz się w normie, to nie ma czym się martwić zabardzo :D

nie ma sie nad czym zastanawiac a tym bardziej porownywac universala z trekiem choc to tylko kreatyna i tak bralbym universala.

[...] źle się zrouzmieliśmy - podciąganie do brody - nie mam pojęcia ( tutaj chodzi o OBCIĄŻENIE - bo dawno tego nie robiłem ). No bo w odpowiedzi dla Mr. Wallace nie napisałeś czym moge zastąpić wiosłowanie na dolnym jednorącz i oburącz. Więc się pytam czy zamiast jednąrącz wyc. dolny moge dać WIOŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ A za oburącz coś innego - tylko [...]

..bez 2 zdan Universal nie ma sie nad czym zastanawiac pzdr

[...] (czyli po podrzucie sztangę wyciskam nad głowę). Robię kilka serii po 3 ruchy, stosując progresję i w ostatniej serii robiłem na pierwszym treningu tego typu 3x70kg (przy czym nie idę tu bynajmniej na maxa, bo ten trening jest regeneracyjny). Czy próbowałeś tę wersję i ew. ile w PC&J wziąłeś na max? Mam nadzieję, że 100-kę w seriach [...]

[...] Testosteron stał się sławny. Co prawda za sprawą nie najlepiej ocenionej przez krytykę polskiej komedii, ale za to w bardzo dobrym momencie. Teraz będzie już wiadomo, czym usprawiedliwić soczysty język, przemoc i skłonność do bijatyk. Nawet Andrzej Lepper, nazywający niedawno odwołanego szefa KRUS „gówniarzem", może czuć się [...]

[...] temu był praktykantem i zlecił nam właśnie taką misję ). Temat "Czy w Polsce potrzebna jest demokracja?". O 14:00 łyknąłem pozostałe 2 kapsy Stimulanta X, po czym ok. 14:40 zjadłem posiłek przedtreningowy. Za pół godziny porcja Xpanda, Glucetyl i Taurine Mega Caps. Kofeinę dziś odpuszczę, bo łyknąłem spalacz. No i jazda na [...]

[...] zastanawiają się przede wszystkim nad dostępnością aminokwasów i odpowiedzią insulinową. Przecież to ja napisałem Naukowcy zastanawiają się nad odpowiedzią insulinową, ale o czym pisałem dalej niekoniecznie jest tak, że chodzi nam o jak najwyższą hiperinsulinemię(i tu badanie które wkleiłem), do czego byłaby potrzebna potężna dawka węglowodanów [...]

[...] i ilez mozna urozmaicac zmieniac i dodawac nowych o diecie i treningu nie rozpisuje sie bo to mam ok przynajmniej zaufajcie to taka rada: na rozbicie chociaz by miec na czym to zbudowac nie warto no przeciez nie wierze ze nikt o tym powaznie nie myslal kiedys ja wiem ze to psuje idee i wszystko co fair ale trzeba sobie czasem pomoc... tak [...]

[...] do pojemnika wsypywałem ostrowię, dolewałem oliwy z orzecha włoskiego, słodzik, czasem kakao jak za rzadkie, albo do smaku i urabiałem to do bardzo gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było brać do ręki. Dla mnie jest to dobre rozwiązanie, gdy [...]

[...] suplami %) Przebaiwal cos o kreatynie ale na jeo szczescie nie zaproponowal mi jej %) Teraz in minus :) polecil gainerka na noc :P i biako miedzy posilkami ogolnie - wie o czym mowi ale troszke traci sie w ciezszych przypadkach jak no bostery <sluchalem rozmowy wczesniej> wie co polecic. jako w miare firmy podal olimpa, Sports One Dziwi [...]

jedzac ciagle cos, czego nie lubisz, co Ci nie smakuje, z czym sie meczysz lub wpychasz na sile, nie wyjdziesz na tym dobrze

Ale prawda taka, że ta dupa nie przerasta znowu, bez przsasy. Cały czas robiłem głębokie i jest ok. A co do jędrności to się zgodze, nie jestem raczej dorezźbiony a z otłuszczoną dupą nie mam problemów. Teraz robię z przodu ale to związane z czym innym.

po czym poznajesz ze cie gino lapie?

[...] Mięso z piersi indyka b/skóry 150 28,8 1,05 0 127,5 Kasza gryczana 50 6,3 1,55 34,65 169,5 Oliwa z oliwek 25 0 24,9 0 222,25 KOLACJA Ser twarogowy chudy 200 39,6 1 7 200 Łaczna ilość wszystkich posiłków 172,11 74,58 240,1 2283,4 Moje zapotrzebowanie. 170 83 230 2300 Jak o czym zapomniałem to poprawcie:) Dzieki z góry za pomoc:).Pozdro.

"to związane z czym innym." Z czym? Ja walcze o technike 100%

Są dla włosów tym, czym krem dla skóry. Pielęgnują, chronią, wygładzają, dodają blasku. Fryzura dzięki nim nabiera witalności. Ale tylko wtedy, gdy wiesz, jak z nich korzystać. Zakup kontrolowany - Najważniejsza jest diagnoza. Tylko odpowiednio dobrana pielęgnacja będzie spełniała swoje zadanie. Dlatego warto na początku rozpoznać potrzeby swoich [...]

masz niby kolo 49 w bicu i nie wiesz jak rozpisac 25 shotow prolo ? na czym rosles? a poza tym wypelnij ankiete