czym

Dzięki ale siłownia odpada i trzeba znaleźć coś alternatywnego czym sie nie zrazi a da efekty, chodzi głównie o ćwiczenia w domu. Dobra najpierw rozpisze na 1500 jak znajdę czas i dam do oceny (ps to i tak lepiej bo ona chciała jeść 1000)

Chodzi o to, że porady są bardzo słuszne i zrozumiałe, to oczywiste, że jak dostarczasz więcej kalorii niż zużywasz to przybierasz na wadze. Co jeśli dostarczasz organizmowi tyle kalorii ile możesz a na więcej nie masz czasu albo apetytu. Będąc w pracy nie jestem w stanie robić sobie obiadków z ryżu i białego mięsa, co więcej rzadko mam czas na [...]

Wiesz na czym polega problem?... Tu raczej nie układa się diet dla kogoś... Mimo, że niektórzy nawet oferują wynagrodzenie za to... Każdy musi poczytać posty podwieszone, nauczyć się sporo, ułożyć własną dietę (można na wzór istniejących, zamieszczonych na forum) i dać ją wtedy do oceny. [...]

[...] Oraz Treningu i Regeneracji - Dużo Snu , Odpoczynku, mniej libacji alko. Możesz Zakupić - ZMA - Chela MZB na niektórych dziła w ten sposób iż maja głebszy sen za czym idze lepsza renegeracje Co Do Gainerów, Bulków, Białek Traktuj to jako Uzupełnienie Białka i Węgli - (ale tych raczej w porach treningowych bo bardzo szybko podnosi się [...]

[...] to unikaj ludzi.. jak będą chcieli walczyć, to uciekaj - walcz tylko i wyłącznie w ostateczności! Potem zapoznanie się z budową ciała człowieka, opisane jest to gdzie i czym uderzać - gdy uderzasz pięścią (kostkami), to celuj w krtań, szczękę, albo w nos.. resztę sobie daruj, bo kości czaszki są twarde i może dojść do złamania... szeroki [...]

za 4 dni ide do endokrynologa w tej sprawie jestem ciekawy co na to? odpowiednika prolongatum chyba nie ma wiec czym mnie będzie leczył? mam nadzieje ze na operacje mnie skieruje;) tylko problem co z recepta i nolvadexem :) wywalic?;)

wlasnie zjadlem 3jaja i 60g tunczyka na oliwie + o3 i bede jadł orzechy pistacjowe. do tego herbatka 750ml z cytryną i słodzikiem rano wypilem nitrobolon energizer i vextrago po czym poszedlem znow spac. chemia okrutna w smaku to i to.

hmm, ja brałem z tauryną, ale myślę że nie potrzebne jest dodawanie żadnych dextroz do kreatyny. A czym można zastąpić? hmm, chocby waflami ryżowymi po treningu, ale nie wiem czy carbo nie wyjdzie taniej po treningu ;) pozdrawiam.

Po czym dodałby, że ten karateka to cienias, bo przecież nie zabił go jednym ciosem.

dobra nieważne o czym wazne ze nie zwiazane z tematyka działu

[...] w sumie po drugie shock raczej większość osób klepie w stopniu wystarczającym, z tego co pisałeś to nie brałeś porządnego boostera przedtreningowego dlatego nie wiesz na czym, rzecz polega myślę. Shock ma duzo substancji pobudzających keratynę czy aakg możesz w miarę bezkarnie ładować,a po zażyciu zbyt dużej ilosci kofy raczej chce się [...]

nie chce zakladac nowego tematu z czym najlepiej przyjmowac kreatyne z dekstroza w cyklu na mase ? *//weglowodany odpadaja

a czym sie rozni witamina C albo B12 z Centrum od tej z Olimpa na przyklad??

no włąsnie dlatego zadalem to pytanie czym sie te witaminy roznia skoro jedne sa ok a drugie sie nie przyswajaja podobno. Ciekawi mnie to

[...] mial dziare na reku ( konkretnie na bicu i zachodzil na przedramie), jak go sobie robil to mial w bicu okolo 38 cm,potem zaczal latac na silke i zrobil sobie kolo 45-46 a dziara wogole juz nie przypominala tego czym byla na poczatku-rozlazla sie i stracila ksztalt.Odrazdzam wiec dziaranie sie jesli ma sie w planach dalszy trening. Pozdrawiam

dzieki kolego tylko jest problem nie mam na siłce SÓWNICY PRZECIAGANIA LINKI TEGO TEZ NIE MAM ŚCIAGANIE DRAZKA SZEROKIM TO TEZ NIE MAM CHODZE NA SIŁKE DO KUPLA KTÓRY MA W DOMU SIŁKE TO CZYM MOGE ZOSTĄPIC TE CIWCZENIA POZDRAWIAM

Nie ma się czym chwalić jak nie potraficie trzymać się zasad na zawodach

ok dzieki wielkie. Dzis bylem na silce instruktos niewiedzial o czym ja do niego mowie z tym treningiem , ze lepszy bylby dla mnie jednak trening dzielony itd itp. georgu jesli juz tu zawitales moglbys mi powiedziec lopatologicznie o zasadzie 15-10-5 bo wiem ze mozna tez jak ja napisalem a 15-10-5 ? :) Zmieniony przez - luqq w dniu 2008-01-04 [...]

Rozrozniasz pojecia "under" i "apteczniak"? Chyba nie bardzo...dowiedz sie na czym polega produkcja metoda domowa to wtedy nie bedziesz mial watpliwosci Zwlaszcza ze to nedzne IP jest, a nie jakis high class genesis

[...] czegoś zacząć, no nie chłopaki? Lepiej od książki, niż od niczego.. w moim przypadku książka była motywacją, aby przedsięwziąć dalsze kroki Ale z wiekiem nauczyłem się, że czym więcej się uczę, tym bardziej jestem świadom tego, jaki jestem słaby i nad jak dużą ilością rzeczy muszę popracować. Książki są nawet dobre, ale jeśli myślicie o realnej [...]