czym

[...] mlotkowym: -sztangielki skos : 5*5p -sztangielki poziom : 4s*8p -rozpietki skos : 3s* 12p -wyciskanie lezac z mostkowaniem dla zachowania pamieci ruchu : 2s *15p Przy czym serie rozgrzewkowe zawarte sa w liczbach jakie napisalem. Unikaj ostatnich powtorzen bo blouja sile maksymalna, mase tez moga latwo blokowac! Pozdr. PS: i nie kloc sie [...]

Chlopie o czym ty piszesz? Ile razy mamy wyjasniac, ze pisanie z prosba, o podanie wyjscia z konfliktowej sytuacji a la ulica jest pomyslem chybionym. Szukasz recepty na problemy na ulicy???? Tutaj nie znajdziesz. A jesli ktos ci powie, ze ma takowa, to po prostu klamie. Na ulicy nie ma takich samych sytuacji, ulica to nie schemat. Kazda zadyma, [...]

dzięki za odwiedziny. Imo jesteś bardzo dobrym specjalistą, jeśli chodzi o trening, toteż chętnie bym z Tobą porozmawiał na temat mojego. Na razie nie mam za bardzo czasu, ale jutro wieczorem się odezwę i być może uda nam się przeprowadzić jakąś konwersację na wyżej wymieniony temat. NO PROBLEMO, DUDE. Przed ciągami robię oczywiście serie [...]

[...] strony po jednym razie trudno cokolwiek oceniac... poza tym sa lzejsze i ciezsze cykle trenngowe itp.. Inna sprawa ze tamto cwiczenie nie bylo dla Ciebie, wiec nie ma o czym mowic. Mozesz mi zdradzic ile ciskasz bez Titan Fury ? Ja sie szykuje na 2 paki do konca roku... waga 85kg poki co.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-16 19:22:46

[...] dzialal. Wiesz dla czego? Bo mialem o nim takie pojecie ze sie robi duze cieary do oporu i malo powt. Trenowalem ludzi o roznych predyspozycjach i wiem na czym polegaja roznice indywidualne. Na czyms innym w kazdym razie niz slgan "na Ciebie dziala, na mnie nie" ... temat na oddzielny post. Wiesz ze niektore zasady sa [...]

problem kolegi. po stosowaniu gainera gain bolica ostro go ganiało po jakims czasie na kibel... i o to jest pytanie czy mozna zastąpić czyms tego gainera??bo diety jest cięzko dopilonowac studentowi. przyznam sogi ktorzy pomoga

[...] numer jeden kulturystyki ever - gigantyczne miesnie przy ultracienkiej talii - masakra !) zreszta spojrzcie na zdjecia - flex nawet bez napinki wyglada lepiej, jedyne czym sie rozni to wielkosc talii ... a levrone - levrone mial szczyt formy akurat w tym samym momencie co ronnie - jego pech, zasluzenie przegral choc w kazdym innym roku by [...]

[...] się dziwne. Po prostu coś innego. Bardzo duże znaczenie mogła mieć tu twoja psychika związana z podejściem do samego nowego ćwiczenia. Co do bólu barku to narazie nie masz się czym przejmować, jeżeli za 2 dni nie przejdzie, rozważ wizytę u lekarza sportowego. A co do samego powstania bólu, może przypadkiem podciagałeś się mocniej jedną stroną?

Dzieki damix a moze jeszcze jakas propozycja zeby bylo z czym porownac? i ile bym musial tego pic dziennie zeby wychodzilo jak 1 tableta maxiwit? Aha i jak sie ma sprawa z tymi pluszami i innymi krugerami czy jakos tak? tzn. czy jest cos podobnego tyle ze z wieksza zawartoscia witamin? Zmieniony przez - .faza. w dniu 2006-11-16 22:24:56

[...] nogi + barki, a więc przede wszystkim zmiana dot. przysiadów - zrobię po raz pierwszy pełne, tak jak mi wcześniej zasugerowano. Oczywiście ciężary znaczne zmniejszę. Zobaczymy, jak moje uda na to zareagują. WG MNIE WIEKSZOSC LUDZI LEPIEJ ZAREAGUJE NA NIEPELNE, ALE POLECAM PELNE ZE WZGL BEZPIECZENSTWA. JESLI MASZ OGRANICZNIKI DO SIADOW TO [...]

[...] trudno dostepny. Po za tym wszystkim nie ma sensu aby inwestowac w srodek tego typu, jego jedyna zaleta jest niska androgennosc i mala retencja wody lub jej calkowity brak, ale czym ze jest retencja dla przecietnego czlowieka, no nie ma to znaczenia, natomiast jezeli ktos jest kulturysta nie moze sobie na to pozwolic, tyle. Boldenon jesli juz.

z czym rozrabiasz gainera? jaka ta sraka? A moze zwyczajnie przesadziles z kcal ?

Czym sie roznia ?? SW to takie bjj bez gi w takim razie gdzie roznica co do ll ?? pzdr

przeczytalem tylko wypowiedz autora i... to jest jakis zart? Co nazywasz wspomagaczem? odzywki? smiech na sali...kreatyne? przy odpowiednim stazu nie widze problemu jak 16 latek lyka. i z czym maja sie opamietac? z gainerem? prooosze...

Zauważyłem ze Swole V3 występuje w dwóch smakach Sweet Tart Punch - 1,83lbs i Tangy Orange -1,30 lbs. Obydwa rodzaje mają tyle samo porcji.Różnią sie też składem, który jest lepszy ? Czym one sie róznią ?

[...] zależy od mojego partnera treningowego. WODYN: ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. Najchętniej pozbyłbym się wykroków z planu, ale za bardzo nie wiem, czym je zastąpić, bo posiadam tylko wolne ciężary. Ciężar staram się opuszczać do karku, oczywiście nie waląc po nim i w pełni kontrolując ruch. Wiosłowania jednorącz robię [...]

nic niezwykłego, nie ma się czym martwić mnie czasami ciągnie do jedzenia natychmiast i strasznie głodny jestem a czasami mam ochote rzygac tylko i jak najdalej od zarcia wtedy

ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. TO NIE MA RACZEJ DUZEGO POWIAZANIAZ KOLANAMI. POWIEM TYLE ZE EWOLUCYJNIE KOLANA CZLOWIEKA SA PRZYSTOSOWANE DO MALYCH UGIEC POD OBCIAZENIEM. POMYSL JAKA JEST SILA DZIALAJACA NA NIE JESLI SKACZESZ Z WYSOKOSCI NP METRA A DROGA HAMOWANIA WYNOSI NP 20 CM PRZY WADZE CIALA OK 80KG.. POMNIEJSZAJAC [...]

Witam :) Czesto miewam podczas treningu chwilowe zawroty glowy czy oslabienie ogolne , trwa to chwile i zaraz przechodzi. Czym to moze byc spowodowane i co robic w tej sytuacji ?

Niestety dzisiaj nie pojechalem na trening Plecow gdyz od wczoraj towarzyszy mi Sraczka nie wiem po czym ale meczoce powoli sie to staje. Smoku test potrwa do konca grudnia a jak by sie mialo szybciej konczyc zarzuce puche KA i pociagne troszke. Dieta to najwazniejszy element jak dla mnie choc nie najprzyjemniejszy. pozdrawim