czym

[...] testa zly (slyszales pojecie "frontloadingu"?), bo za silny - natomiast tren, cytuje "a czemu nie tren" dla kolesia co nie rozroznia estrow o ile wie czym w ogole sie estr jest! Jakos mi sie to w ogole nie trzyma kupy co ty wypisujesz...zdecyduj sie jestes za (przesadzona) ostroznoscia, czy za napier.dalaniem najbardziej [...]

[...] zakresu powtórzeń np. Przysiad 200kg dla 10 powt. Trening 1 200 10x5 Trening 2 210 10x4 Trening 3 220 10x3 Trening 4 210 10x5 Trening 5 220 10x4 Trening 6 230 10x3 Trening 7 dzień testów Robimy 6 takich 5 dniowych cykli dla każdej fazy po czym sprawdzamy nowe maksy. Artykuł napisany przez Chrles'a Poliquin'a dostępny na stronie Strenghtcats

Na redukcji 2 g białka na kg masy ciała, przy czym liczymy je na prawidłowa masę ciała. Bo tłuszczu nie musimy karmic białkiem, tylko mięśnie:-) Te 2 g to dawka dla osób trenujacych siłowo.

Chodzi mi o to czym się różni zwykły rowerek stacjonarny od rowerka magneycznego...

Można zrobić delikatny cykl na testosteronie po czym naprawde mocno się odblokować. Czy startowanie z cyklem będąc nie odblokowanym to dobry pomysł? NIe wiem ale jednak daje to często jakieś rezultaty. Pojechałeś z beznadziejnym cyklem. Po takim cyklu 24tab clomidu to mozna wziać przez pierwsze 5 dni odbloku a nie 3 tygodnie ;) Do tego nolva, hcg, [...]

moze powiedz cos wiecej. Jestes ektomorfikiem, endomorfikiem? masz diete? jaką? jaki jest twoj cel, masa? jesli nie wiesz o czym mowie to zapraszamy do dzialu odzywianie ;)

banan14_88 ja tylko jednej rzeczy nie rozumiem:0 hehe pisalem przeciez ze juz cwicze chwilke i jesli chodzi o regeneracje i itp (wszystko mam) ale mam jeszcze jedno pytanko z czym moge połaczyc kreatyne 1000 z olimpu??? bo wlasnie sie zastanawiam a głownie mi chodzi o jakies weglowodany (słyszlaem ze Dexkteroza nie wiem jak sie pisze) podobno jest [...]

[...] diety. Ja też kiedyś myslałem, że ciemne pieczywo jest nie do zjedzenia, ale to wszystko kwestia przyzwyczajenie. Jedyne czego nie moge przełknąć to twarog, ale trudno nic na to nie poradze, można to zastąpić czym innym. Chłopcze poczytaj troche o odżywianiu ułoż se dietke albo poprostu staraj sie jeść dobrze tzn odżywczo, tak jak ja

To czym zastąpić ?

a masz zamiar zajść w ciąże? czy po prostu nie wiesz czym jest teratogenność? teratogenność to szkodliwość dla PŁODU, a więc może mieć zły wpływ na przyszłego potomka(co zresztą i tak nie zostało potwierdzone), jeśli kobieta w ciąży będzie go wbijać

ja tam nadal uważam, że przyda się foto. Bo może się okazać, że trzeba robić od razu masę na przykład. Ja tak miałem ,chciałem koniecznie redukować, po czym mi wszyscy powiedzieli żebym cisnął z masą. I nie żałuję :P

efki kategorcznie nie laczymy z yoha a jesli ktos tak doradza to to znaczy ze pojecia nie ma o czym mowi

efki kategorcznie nie laczymy z yoha a jesli ktos tak doradza to to znaczy ze pojecia nie ma o czym mowi no to widocznie nie mam pojęcia , znam mase osób które łącza oba środki i mega są i byli zadowoleni

efki kategorcznie nie laczymy z yoha a jesli ktos tak doradza to to znaczy ze pojecia nie ma o czym mowi no to widocznie nie mam pojęcia , znam mase osób które łącza oba środki i mega są i byli zadowoleni To, że tak robią niczego nie dowodzi, a już na pewno tego, że robią mądrze. Jakiś % z tych ludzi kiedyś tam będzie siedziało w kolejce do lek [...]

[...] Połowę działu dawno temu pytałem co rozumieją poprzez zwiększanie odporności to żaden nie potrafił nic sensownego powiedzieć poza łykaniem vitaminy c, witamin i magnezu. Jak napisałem żeby jelit pilnować to nadal jest to co powyżej i o czym tutaj dyskutować. Klepnę Wam co to są witaminy i jak to się ma do jelit to może część zrozumie w końcu.

****iosz- każdy ćwiczy jak chce i chvj z tym. Pedały to chodzą na siłownie żeby patrzeć jak, albo w czym ktoś ćwiczy zamiast zająć się swoim treningiem, bez obrazy, to nie była aluzja jak coś Qubek7- ja ćwiczę w taśmach boxerskich i jest git. Tańsze od rękawic treningowych, wiążesz jak Ci pasi, więc z grubością nie ma problemu. No i są dużo [...]

Mhm, czytałem troszeczkę o 'biciu się z hantlami' tzn. 0,5kg w rękę i walka z cieniem. Sprawdza się to? W czym to pomaga? Szybkości ? Do tego mam wybór albo boks albo kickboksing, co lepsze. Mam problemy z kolanami, co oznacza że do końca nie mogę zrobić przysiadu. P.S myślałem też o jakiejś diecie ale jakiej. Zmieniony przez - ImNotEmo w dniu [...]

Dzięki ,że mnie nie opieprzyliście Chociaż może przydałby sie sie taki mały klaps Kretke szczelnie zamkne, zakleje taśma Wsadze do starego odkurzacza w piwnicy tak powinno jej być najlepiej Otworze za 6 miesięcy może czym starsza tym lepsza będzie :)

a czym sie rózni ten zielony animal cuts od tego normalnego animala czerwonego ??

jak nie ma zielonego...zobacz na allegro jest animal cuts free w zielonym pudełku... czym on sie rózni od czerwonego animala