czym

Witam chciałbym się zapytać czym grozi cykl z metanabolu w młodym wieku (16-17 lat). nie

przeciez napisał w 1 poscie ze ma czym uzupełniac diete

[...] -czy uwazasz ze wyciskanie lezac angazuje klatke slabiej niz barki i tricepsy? Jesli tak to skad duze ciezary, wieksze niz w wyc zza karku? Dla mnie oczywiste jest ze czym wieksza masa miesniowa zaangazowana w ruch tym na wiekszy ciezar/liczbe powt cwiczenie sie przeklada. Sama dzwignia tego nie tlumaczy. -ile procent populacji twoim [...]

Co do 1 czesci twojej wypowiedzi, przeczytaj moja dluzsza wypowiedz tam amsz napisane czym powinienes sie teraz keirowac i jakie przeczytac linki, co do efektu kwestia gustu gdy robilem te zdjecie mialem 17 lat teraz mam 18 wiec zmiane jest znaczna i moge sobie mowic ze wtedy bylo srednio, co do bez koszulki- jest dobrze a teraz co do planu: [...]

czym odmierzyć dokłądnie ostrovie, jezeli nie mam wagi dokładnej domowej? powiedzmy ile g sie zmiesci w szklance (200ml)

ale czym się przejmować wszystko ma coś ubocznego jeżeli decydujesz się na koks to musisz spodziewać się skutków ubocznych ja osobiście po metce nie wyłysiałem. a jeżeli masz tendencje do łysienia to i tak kiedyś wyłusiejesz i musisz się z tym pogodzić pozdro

Rób sobie co chcesz ale w Twoim wieku taki cykl to imo przegiecie Ja bym to zrobil tak, czym oczywiscie nie musisz sie sugerowac bo nie jestem zadnym znawca w tej materii: 1-8 Enan 200 mg per week 1-8 Deca 200 mg per week 1-4 Metan 15 mg ED Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2006-07-16 12:47:12

to jakis shit :/ chodzi mi o cwiczonka z tym z czym mam :] nie na darmo to chyba kupowalem zeby robic papeczki :/

[...] I wydaje mi sie ze to normalne w czasie takich upalów, tym bardziej ze u nas jest takie powietrze ze jak jest bardzo goraco to od razu jest wilgoc i tym bardziej nie ma czym oddychac, stad ten brak sily. Ja jak wychodzilam biegac to po 2 km wracałam do domu bo stwierdzałam ze nie ma sensu. Brak apetytu tez norma. No ale właczam ta powiadomke [...]

a mi ten post pomogl zdecydowac sie na to, o czym juz od jakiegos czasu myslalem - i teraz masa czy nie masa, w dni nietreningowe wrzucam 20-30 minut lajtowych aerobow - dla zdrowia, poprawy kondycji, itd. silownia rozwija zbyt jednostronnie, szczegolnie jesli poza nia nie ma sie specjalnej aktywnosci fizycznej - glownie wzgledna sila w jakims tam [...]

[...] -progresja: zaczynamy zwykle od 1-2 obwodów ,a dochodzimy do 4 obwodów w czasie jednego treningu. Inny wariant obciążenia w ACT polega na tym ,że na każdej stacji ćwiczymy non stop przez 30 sekund ,a następnie przez 90 sekund odpoczywamy przechodząc do następnej stacji. Jest to wariant wytrzymałościowy .Po każdym obwodzie przerwa [...]

[...] dodam. Chodzę już do lepszego lekarza, miałem rezonans magneryczny. Chrząstka kolana jest pęknięta, rozwarstwiona na obszarze 22mm. Mój lekarz chce ją zjechać na zero, po czym ma to się niby zabliźnić. Jeszcze poszukam opinii z kliniki Carolina.. Ciekawy jestem jakie są ocje, jakie są szanse, za ile. W każdym razie: trza coś robić i robię. [...]

staz- tutaj jest troche slabo okolo 8 miechow w domu pompki hantel czasem drazek potem 3 miechy na silce Dieta jest stara sie byc :)) czasem jak czegos braknie to staram sie uzupelniac czym innym ale wyrabiam sie

ja robie placuszki - 100g platkow owsianych gorskich, jedno cale jajko + jedno bialko, szklanka mleka, odrobina maki dla lepszej konsystencji, wszystko mieszam w mikserze i smaze na patelce na oleju ryzowym po czym szamam z dzemem truskawkowym

maniac wbijalem jedno i drugie i stwierdzam ze eap jest IMO lepszy, nie czuje bolu po injekcjach i widze ze klepie jak powinno, to czym operuje nie ma tutaj nic do rzeczy, bo co to za roznica dla mnie w co zainwestuje. po za tym to ->

[...] to nie zaduzo? jako antykatabolik, 2 porcje po 7,5g rano i wieczorem. Olimp MC. Nie mam teraz dostepu do silowni ani do diety, duzo pracuje i chcialbym zmniejszyc spadki. Bialka dostarczam z System Protein 80 Olimpu 2 porcje dziennie po 30g + do tego normalne jedzenie, wychodzi jakies 90-130g bialka na dzien przy czym moja waga to ok 80kg

a ile tych workow bylo ? poprostu w 1 i trzymalo? czym zwiazane?

[...] zaczynamy wolny bieg przez 3min nastepnie zdecydowanie przyspieszamy na 1,5min i znowu zwalniamy na 3 min,nastepnie przyspieszamy na 1min i znowu zwalniamy na 3 min po czym przyspieszamy na 0,5 min i po tym odpoczynek 3min(miedzy biegiem wolnym a szybkim nie ma przerwy i zmiane wykonujemy bez zatrzymywania).Tak wyglada jedna seria ale [...]

hyh nie zajarzylem myslalem ze cos bardziej pradziwego o czym mozna by bylo podyskutowac

[...] łykasz z kielicha to tym bardziej z chlebem pójdzie ... " jakos mam sceptyczne mysli ale moze sproboje "MASA w natarciu " Jeaah to jeszcze kwestia tych owocow czym je zastapic zeby te kalornie mi nie znikly i weglowodany? "Będzie masa, ale nie wiem jak zejdziesz z tłuszczu ... " ja sie boje ze nie przytyje na tym xD, [...]